Tveganja za zdravje žensk srca

Vsako leto imamo več in več pozornosti se posveča pojavijo na obrazu gube, ampak za zdravje vašega srca, kot pravilo, ne mislim. In to je zaman. Dejansko je v preteklih letih, je tveganje za zdravje ženske srca se povečuje. Če želite shraniti glavni organ v telesu zdrav, je treba vedeti čim več o njem nevarnih bolezni.

V 30 letih, tveganja za zdravje - v naših glavah

Vse ženske vedo, da hitre hrane, mastne, ocvrte hrane - ni najboljša izbira. Ti povečajo holesterol, ki povzroča vaskularne okluzije. Vendar pa ameriški raziskovalci trdijo, da je škodljivo ne le za žensko srce, ki leži na njeni plošči, toliko, kot tisto, kar je v njeni glavi.

Veliko 30-letni predstavnik poštene spola naivno misliti, da bolezni srca v tej starosti, niso ogrožene, tudi če obstajajo resna tveganja za zdravje. Po statističnih podatkih, 60% žensk, starih manj kot 40 let, ima vsaj eno nevarno dejavnik, kot so debelost, visok holesterol, kajenje. In dodatne teže, se poveča verjetnost ženske bolezni srca potrojilo.

Da bi zmanjšali tveganje, kar morate vedeti o stanju svojega telesa. Približno 20% poštene spola niso nikoli testirali na vsebnost holesterola v krvi, medtem ko bi bilo treba storiti, od 20. leta starosti, vsakih pet let.

Skrite nevarnosti za zdravje v 30 letih

• Nepravilna menstruacijske cikluse. Skoraj vsako pošteno spola so se pojavili izpade cikel. Vendar pa tisti, ki jih imajo, so nepravilni, za dolgo časa, 50% večje tveganje za pridobivanje srčni napad. Nereden ciklus, ki jih debelost pogosto povzroča. Poleg tega lahko dodatno utež označuje prisotnost policističnih jajčnikov in hormonske odpovedi, poveča verjetnost za pojav diabetesa in visok krvni tlak, težave s kožo in neplodnost. Učinkovito zdravljenje in prehrana za pomoč bi situacijo pod nadzorom. Ženske, ki so z diagnozo policističnih jajčnikov preiskave krvi vsako leto na ravni sladkorja in holesterola.

• zvišane ravni glukoze v krvi pri nosečnicah. Govoriti o nevarnih za ženske bolezni srca, je dovolj, da diagnosticirati ji povišan krvni sladkor. Izvedli raziskovalci iz študije Univerze v Torontu, je pokazala, da so pošteno spola, ki je v času nosečnosti imela povečano raven glukoze v naslednjih 12 letih najbolj dovzetni za bolezni srca in ožilja.

• Zmanjšanje koncentracije vitamina D. A nedavni finske študije so pokazali, da moški po 30 letih z primanjkljaj vitamina D v 25% večje tveganje za smrt zaradi bolezni srca in krvnih žil. Razlog za take statistike, je v tem, da je eden od ciljev vitamina D - se ohrani ton stene arterij, ki jim omogoča, da ostane prilagodljiva in zdravo in zagotavlja dotok krvi v možgane in srce. Priporočeni dnevni odmerek vitamina D za ljudi, starih od 19 do 50 let, je 200 ie, od 51 do 70 let - 400 ie, več kot 70 let - 600 ie.

preveriti analizo

Če pravilno spremljati stanje vašega telesa in se redno preverja, lahko prepreči številne težave z zdravjem. Torej bi bilo treba pošteno spola na 30 let in redno:

• merjenje krvnega tlaka in srčnega utripa, indeks telesne mase;

• Krvni testi za holesterol.

Poleg tega so pri vsakem obisku pri zdravniku je potreben, da ga obvesti o za družinske bolezni.