Hude bolečine v človeškem srcu

Intenzivnost in narava hude bolečine v človeškem srcu je lahko tudi trajna in spreminja vse možne premike telesa, roke, ramena obrniti in celo dihanje. Bodite previdni, lahko srce boleče, da se odzove na stres ali pretirano vadbo - ni nujno, tek, vaje, vadbo, ampak tudi nekatere stvari okoli hiše, skupaj s številnimi pobočja, dvigovanjem uteži, itd Pogosto se osredotočajo na znanih ljudi, ki pravijo, da se ohranja v dobrem stanju samo pomaga vajo. To je nekaj resnice. Toda to je le z močjo hude bolečine, ni treba storiti ničesar, bolj ukvarja s telesno kulturo. Ja, tudi če nimate pomeni 18, in morda prišel predhodnike bolezni srca. Bodite pozorni na potapljanje - izboljšuje delovanje srca in srčno-žilnega sistema kot celote, je dobro odpravlja stres in vodi v tonu vseh telesnih sistemov. Kako ugotoviti, če je huda bolečina v človeškem srcu?

Zapomnite si dva zaljubljenca pravila jadranja: plavanje bolje v toplo vodo in ne poskušajo postaviti svetovni rekord. Pričakujte svojo moč - potem bo plavanje je najboljša podpora za srce in za celotno telo, srce je res pomlajena. In vedno, tudi od mladega fanta slišim pritožbe o zbadajočo bolečino v srcu. Seveda, ne upoštevajo prirojeno patologije. Rad bi vas pomiril: če ste nenehno spremljanje pojava dejavnikov tveganja lahko bistveno zmanjša možnosti za razvoj bolezni srca in ožilja.

Dejavniki tveganja so:

Pri ženskah (pred menopavzo) tveganje, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, je bistveno manjša kot pri moških). Starejša oseba postane, večje je tveganje njegovega srca. Kajenje in alkohol prav tako negativno vpliva na stanje človeškega srca. Mimogrede, med ruskimi kadilcev 65% moških in 15% žensk. Iz te navade je treba dati na vse, in pustiti alkohol v količini 20-30 g čistega alkohola na dan za moške, kar je 50 ml ali vse močne pijače 150 ml suhega vina in 10-20 g za ženske.

- Zvišan krvni tlak (hipertenzija). Približno 40% moških in žensk v Rusiji skrbi padec tlaka v smeri okrepitve.

Presnovne motnje (presežek "slab" holesterol)

- debelost

- Prekomerna telesna teža zaskrbljeni polovica Rusov in rusko-četrtina žensk in 10% moških trpi zaradi debelosti.

- Gipotomiya (sedeči način življenja)

- Sedeči delo ali celo način življenja imajo negativen vpliv na stanje človeškega srca. Poskusite vsak dan na sprehod, ne vzemite papir iz predala, izstopite iz avtobusa eno postajo prej. Če ste in tako pogosto hodiš in so v dobri fizični formi, poskusite voziti kolo ali kopanje. Začetek majhna in postopno povečanje razdalje ali intenzivnosti obremenitve več kot povečati svojo moč in vzdržljivost.

- Diabetes mellitus. Ta bolezen prizadene približno 15 do 30% Rusov.