Močno in šibko imunski sistem

S tem, kar se znaki in simptomi lahko razume, da immunnayasistema oslabljena in daje napako? Kako telo nam kaže chtoimmunitet potrebuje pozornost?

Ta vprašanja so različne interpretacije, ki jih veliko ljudi vprašal. Kakmozhno odgovoriti na ta vprašanja?

Najprej se morate naučiti poslušati svoje telo. Odveč je seveda, da ga bo dobesedno, in se medicinski "slushalku" dobro za to ne bo imela. Mora biti sposoben poslušati ksvoemu notranje stanje, da je zdravstveno stanje .... To je potrebno, da bi razvoj chtobypredupredit kaj nekatere bolezni, ki se na čas, da se zagotovi sebepomosch.

Tukaj je, kako signale za nas, naš imunski sistem, ki je nekaj, ni prav, da je čas, da sprejme potrebne ukrepe.

Če se občutek utrujenosti ni pustil veliko truda, da bi zasnuttrebuetsya, fizično imate občutek, da vas prisili netdazhe, plezati po stopnicah v stanovanje. Če ste vajeni delati prohodilipeshkom nekaj kilometrov, in je težko hoditi na avtobusne postaje, etoi je prvi znak, da telo vam daje. Vaš imuniteta pomeni uzhetrebuetsya pozornost, je čas, da bodite pozorni na njihov način življenja, morda je treba nekaj spremeniti, morda je čas za rehabilitacijo?

Toda kje začeti?

No, začnite z jutranjih vaj, nato oblivanieholodnoy vodo (ali hladno) dobre volje ipodnimet razpoloženje. Takoj, ko bo moč začeti, da si opomore, je priporočljivo, intenzivnost jutranje vadbe za povečanje.

Poskusite okrog, da se posvetujejo s svojim zdravstvenim vrachom.Posle močnem jutranjem treningu, izboljšuje krvni obtok, vaš immunitetnachinaet zbudi!

Če vse naenkrat, po polnjenju opazite, da povyshaetsyatemperatura o 37-37,3gradusov Celzija, ne panike, to vashizaschitnye sile, ki sodelujejo v operaciji.

Tako termoregulyatsionnyytsentr v možganih oblikuje popravek za imuniteto.

To je vredno obiskati kopel ali savno, seveda, če nimate kontraindikacij. Od takrat iti ven nepotrebne soli, žlindre, posodobljene celic, vključno s tistimi, ki so odgovorni za formirovanieimmuniteta.