Zdravljenje živcev doma

Kot posledica živčnega zloma, mnogi izgubijo zanimanje v življenju, postane razdražljiv, živčen, da je kronična utrujenost, depresija razvija.

Tudi majhna nadloga, ovira pri izvajanju načrtov lahko povzroči solze val jeze. V hujših primerih, čutimo življenje vakuum, praznino, izgubo življenjskih ciljev in celo nepripravljenost za življenje.

V takih primerih pravimo, da razbito živce. Medicina poziva takih držav nevroze. Danes govorimo o zdravljenju živcev doma, razpravljali o različnih metod, ki se ukvarjajo z nevrozo.

Bolj nevarno nevroza, in kako ravnati z njimi sami?

Seveda, najprej nevroz imajo negativen vpliv na človeški živčni sistem, povzroča stres. Toda nevarnost je tudi v tem, da je razbito živci neposredno vplivajo na zdravje, moti normalno delovanje srca, prebavnih organov. Zapomni si znameniti rek - "vse bolezni živčevja"?

Torej, če se počutite, da ste že na robu, na tem, da pade skozi, če muči nespečnost, življenje ni sladek in včasih solze vozni navzdol najbolj nepomembne priložnosti, nujno treba ukrepati in se pomiri. Kako to storiti? V prvi fazi lahko uporabite dokazano zdravljenje domače sredstvo.

Kako pomiriti s pomočjo folk pravna sredstva:

V domačem okolju je lahko učinkovita za pripravo poparkov, decoctions zelišč, s katerimi živci, da izvajajo zdravljenje. Na primer:

- Nalijemo v majhno ponev, bolje emajla, 2 žlici. l. posušeni listi Planika. Na vrh do 1 skodelico vrele vode. Put v vodni kopeli 15 minut. Nato pokrijemo s nekaj toplega, počakajte medicine kul. Pijte majhne požirke 6-8 krat na dan.

- No, pomiri se bo pomagalo pelin. Pour 1 uro. L. suha trava v primerni posodi, dodamo 2 skodelici le prekuhane vode, pokrijemo z ogreto brisačo. Počakajte, da se infuzijo popolnoma ohladi, možganov, popijte požirek pred jedjo.

- Možno je, da se pripravi domače sredstvo: Put 3 TSP .. suha timijan (zel timijana se imenuje) v skodelico, dodamo 1 skodelico vrele vode. Pokrijte z nečim, počakajte pol ure. Potem sev infuzijo, vzemite 1 žlica. l. 3-krat na dan.

- Ugotovljena zdravljenje živca je Motherwort. Pripravimo infuzijo 3 ure. L. suha trava in 1 skodelico vrele vode. Pomeni, da je potrebno vztrajati, vsaj 40 minut. Potem pa, kot ponavadi, je treba filtrirati, in se za 1 st. l. 5-6 krat na dan.

- Začeli jemati vitamine, zlasti potrebo po živcih vitaminov A, B, C, PP.
zdravil

V lekarni lahko kupite različnih zdravil pomirja živčni sistem. Najbolj učinkovita doslej veljale - Perzija, negrustin, fitosanitarnih novo sedlo in, seveda, Valerian tablete. Lahko kupite izdelke v obliki kapljic, na primer novo Pass valokordin, Corvalol. Vsa ta orodja ne škoduje telesu, pripravljene na osnovi naravnih surovin in ne zasvojenost.

Lahko tudi izkoristijo več močnih zdravil, ki pa jih je treba sprejeti za nasvet zdravnika. Te vključujejo: amizil, Adonis-bromo elenium.

hrana, krepi živčni sistem

Skupaj z zdravljenjem živca doma, ne pozabite, da v svoje uporabne izdelke prehrane v vašem stanju vključiti. Najprej je pozitiven vpliv na živčni sistem ima uživanje svežega sadja. Vsebujejo velike količine vitamina C, ki učinkovito znižuje nivoje stresnih hormonov. Torej, vsak dan jesti 1-2 jabolka, pomaranče, limone, dodamo na čaj. Veliko vitamina C vsebuje papaje sadje.

To bo pomagalo pomiriti redno uporabo z nizko vsebnostjo maščob mlečne hrane, bogate z aminokislinami. Še posebej koristno polnomastno mleko, fermentirano pečen mleko, domač jogurt.

Za Pohaban živcev potrebna magnezija. To je mogoče najti v sveže zelene zelenjave, krompirja, fižola.

Prav tako ne smemo pozabiti, o čudovitih lastnosti zelenega čaja. Pijte 2-3 skodelice na dan, vam bo pomagal najti mir uma. Samo piti je treba redno.
Pomaga, da bi našli mir in polnozrnati kruh, ovseni kosmiči zjutraj, žitnih kosmičev, napolnjene z mlekom.

psihološki triki

Če menite, da je napetost dosegla vrhunec, ostanete sami. Svetloba aroma svetilke, dim svetle luči, poslušati pomiri, sproščujoče glasbe. V času, izključite telefon in poskusite z nihče govoriti. Lezite, sprostite se in poskusite ne razmišljati o ničemer.

Preživijo več časa na svežem zraku, sprehod v parku, sedel na klopi v parku. Komunicirajo s hišnimi ljubljenčki. Psi in mačke, nekako razumem države gostiteljice in so pogosto različni zdravilci.

No pomaga, da se sprostite, da gredo iz stanja depresije, da bi ohranili živcev metode avtogenega treninga, samo-hipnoze, self-hipnoze. Ampak, če je stanje tako hudo, da so zgoraj navedeni postopki obdelave živcev ni imela želenega učinka, en izhod - poiskati pomoč pri zdravniku.