Češnja: koristne lastnosti in kontraindikacije

Kaj imajo koristne lastnosti češenj, ali obstajajo kontraindikacije, in kaj je sestava sladkega grozdja? Danes vam bom povedal, to, dragi bralec. Rečeno je, da je ona zelo sočno in mesnate, prekrita s tanko kožo, pobarvane v temno rdeči barvi, barvi bordo in prikaže rumene in celo črne kopije.

• Sestava zrelih češenj

Koristne lastnosti češenj zaradi svoje sestave in je precej impresivno. To berry vsebuje veliko vitamina B, E, PP, ter askorbinske kisline, karoten, pektin je prisoten v njem, ki je pomembna za naše telo, da je v njem in flavonoidov.

Med se organske kisline je mogoče določiti jabolčno kislino, ki je prisotna v češnje kumarini, oksikumarina je polifenol, sladkor. Kar zadeva mineralne snovi, med njimi: kalcija, bakra, kalija, kobalt, fluor, mangan, železo, fosfor, jod.

• Na koristnih lastnosti in vpliv na telo

Cherry zdi ena izmed prvih sadov spomladi, ko se telo tako hrepenel za sveže jagode. In zaradi svoje dragoceno sestavo različnih mineralnih komponent, je nemogoče zgrešiti sezono, ko se pojavi na policah supermarketov, in morajo biti prepričani, da jedo veliko za to, da bi nasičenje svoje telo s potrebnimi elementi.

Na primer, kumarina spojine prispevajo k zmanjšanju strjevanja krvi, v tem zaporedju, prepreči razvoj tromba. Ti materiali imajo koristne učinke na anemijo.

Kalij prisotna v jagode pomaga z boleznimi srca in ožilja. Temno rdeče sadje ima antocianov in karotenoidi, ki pomagajo pri krepitvi krvnih žil.

Češnja ima blag diuretik lastnosti, v tem zaporedju, odpravlja otekanje, vpliva uporaba hujšanje, obstaja izboljšanje prebavnega aktivnosti.

Uživanje češenj pospešuje zelo hitro nasičenost, to lahko dobesedno jesti nekaj jagode pred jedjo, ki povzroča, da telo občutek sitosti, in ni treba, da bremena sami s nepotrebnih kalorij. To je zagotovljeno s prisotnostjo lahko prebavljive fruktoze.

Iz tega jagodičja pogosto pripravijo maske doma, saj spodbuja nastajanje kolagena kožnih celic zaradi prisotnosti cinka in bakra češnje, hkrati pa je bolj voljna in elastična. V tem primeru je koža videti bolj mladostna.

Maska češnja priporočljivo natančno zložite na območju obraza, da bi se izognili območje oči in usta, in to je mogoče oprati s hladno tekočo vodo, po dvajsetih minutah, potem je možno, da mazanje vlažilec kože.

• kontraindikacije

To dišeče berry je kontraindiciran pri bolnikih s sladkorno boleznijo, zaradi dejstva, da je precej - še vedno sladko in dodatno sladkorja pri tej bolezni, da ni dobro, ne bo. In ni priporočljivo jesti z lepilnim bolezni.

• Kako se ne sme zamenjati z izbiro češenj?

Ob nakupu jagodami mora biti, da si na svojem stebel, na prvem mestu, mora biti prisotna, in drugič, njegova barva, v najboljšem primeru, bi morali biti zeleni. Če je temno rjave barve, saj je pokazala, da je zato, nakup takega blaga je dolgo češnja zrelo shranjeni ali močno, ki ni zelo dobra, saj lahko začne gnitje procese bolje, da zavrne.

• O kalorij

Energetska vrednost sto gramov svežih češenj je 52 kalorij, kar je povsem sprejemljivo, in da je povsem mogoče, da se izenačijo prehransko izdelek, seveda, če je zmernost pri njegovi uporabi.

• Uporaba češenj

Na dan je ni potrebno uporabljati več kot 300 gramov češenj, saj lahko to povzroči napihnjenost. Uporaba toplotno obdelanega sadja ne bo dovolil, da ohranijo vse zdravilne lastnosti, zato je priporočljivo, da jedo surovo.

Iz njega lahko pripravimo tudi marmelado, marmelade, kompoti, kandirano sadje, zamrznjene, za nadaljnjo uporabo, ali sušenje. Zelo koristno sveže stisnjen sok, vendar več kot dva kozarca na dan, da se ni priporočljivo.

Kozmetična industrija v veliki meri uporabljata tem berry zaradi svojih ugodnih lastnosti, to, kot je dodatno sestavino dodamo k losjoni, geli, šminke. V ta namen, da izvleček iz celuloze kot češnja, in iz njegovega semena.

Takšna kozmetika pomagajo koži, da ostanejo dlje mlad in svež. Tukaj je njegova glajenja, očistiti drobne gube, poveča turgor kože.

Stebla češenj pripravljeni čaji, ki pomagajo obvladovati razdražljivost in nevroze, bolezni sklepov, pomaga normalizirati delovanje srca.

zaključek

Nedvomno je to berry je zelo okusno in flavorful, in ona bi morala jesti. Poleg tega, da ima na človeško telo terapevtski učinek nasiti minerale in vitamine, kot tudi druge koristne komponente, ki se pojavi zaradi izboljšanja vseh vitalnih organov in sistemov.

Seveda, jesti češnje, morate zapomniti zmernost, da ima jagodami prehrana o tožbi.

Ostanite zdravi!

Tatiana, medicsguru.ru