Ljudsko zdravilo za zdravljenje smrčanja

Pomembno je, da se spomnimo, da je smrčanje - to ni le moralno ali fizično neugodje za osebo smrčanje in drugi, in predvsem, znak bolezni. Smrčanje velja dejavnik tveganja za bolezni, kot so srčne aritmije, hipertenzija, miokardni infarkt, odpoved srca, kapi in drugih.

Najbolj nevarna posledica od smrčanja - to obstruktivne spalne apneje (Zadrževanje diha med spanjem za nekaj časa). To je že resna bolezen, ki je značilen po prenehanju mehanskega prezračevanja in zmanjšanje ravni krvnega hranjenja kisika. To se lahko ponovi večkrat (za eno noč doseže 500 postankov), in vodi do nočnih srčnega infarkta, kapi in celo nenadno smrt med spanjem.

Smrčanje lahko pride osebno na kateri koli starosti, čeprav je večina od njih trpijo starejši. Seveda, nekateri živijo s smrčanjem in to ni grozno, ni mogoče obravnavati, če odstopanje ne preprečuje, da oseba, ki živi normalno življenje in spanje. Ampak, če je oseba smrčanje tako glasno, da ne spijo ponoči, tudi sosede, v tem primeru, morate razmišljati o zdravljenje.

V ta namen so na različne načine pristopa. Obstajajo ostanek, z operacijo, na primer, Laser plastični okus. In obstajajo še drugi, bolj tolerantna, ki temelji na izkušnjah naših dedkov in babic. in včasih ljudsko zdravilo zdravljenje smrčanja pomaga bolje kot kateri koli kirurški poseg. Še posebej zato, ker ni vsaka oseba, ki trpi smrčanje, upal si, da imajo nekaj tam transportno letalo ali skrajšano s skalpelom, tudi pod anestezijo.

Če bomo živijo na način ljudi, nato pa so, na primer, vključuje posebne vaje za grla mišice. Ti, kot tudi druge vaje so dokaj preprosta, in vlak mišice spodnje čeljusti, grla in jezika. Razmislite vaje za mišice jezika. Za njegovo izvajanje je treba pospešiti, da imajo svoj jezik, v tem stanju 30-krat za 2 sekundi. Priporočljivo je, da naredite to vajo v zjutraj in zvečer.

Nato smo opisali uveljavljajo za spodnje čeljusti. Je treba pritisniti eno roko na brado, s silo premakniti spodnjo čeljust naprej in nazaj. Za uveljavljanje prinesla čim več koristi, prav tako kot prvi, narediti 30-krat zjutraj in zvečer.

In končno, vaja trenira mišice grla. Za izvedbo te naloge, morate držite moč v zobe leseno palico in jo imajo na ta način za 3-4 minut. Ta vaja je treba opraviti pred spanjem.

Več trening mišic grla morali glasno izgovoriti črko "i". Če razstaviti naravo smrčanje, lahko vidimo, da je najmočnejši smrčanje naredi človeka, ki leži na hrbtu. V takih primerih, smrčanje zdravljenje ni tako težko - morate samo ne pusti bolnika prevračanje na hrbtu, medtem ko spiš. Uporabite lahko katero koli metodo, na primer, dal v žep prišit na zadnji pižame, teniško žogico. Ta žoga bo vplivalo na osebo za spanje na hrbtu.

Toda, po drugi strani pa je metoda, v nekaterih okoliščinah lahko moti vaš spanec normalno, še posebej za tiste ljudi, ki so navajeni, da leži med spanjem na hrbtu. In to ni strašljivo, ker je to ljudsko zdravilo za mnogo let uporabe je pokazala, da se je v zadnjem mesecu izdelal nov refleks - ne prevračanje med spanjem na hrbtu. Priporočljivo je tudi v tem primeru poskrbite, da je glava malo na odru. To je enostavno doseči, nadomeščanje pod noge na strani postelje, kjer je človeška glava, debelina plošče približno 10 cm. Po tem, bo telo spanje v dvignjenem položaju in zmanjša jezik, naj se oseba ne bo niti ležati na hrbtu.

Mimogrede, dvigniti vzglavje je komaj mogoče uporabiti veliko blazino polnjene z veliko, saj bo to telo zdrsne iz smrčanje blazino. Glava to zelo nagnjena, tako da je učinek nasprotno - smrčanje poveča. Obseg in intenzivnost smrčanja neposredno odvisna od teže človeškega telesa. Konec koncev, če boste zmanjšali telesno težo, smrčanje se bistveno zmanjša.

Pojav in krepitev smrčanje je zelo vplivala na zapleteno nosno dihanje. Mnogi ugotovili, da je smrčanje znatno poveča v času prehladov. To je rezultat, in kronični vazomotorni rinitis, oddaljil septuma (v tem primeru pa niti ljudsko zdravilo ne pomaga - potrebo po posvetovanju izkušenega ENT). V drugih primerih, je lahko učinek se doseže z spustite v nos morska krhlika olje - Znano je po svojih protivnetnih lastnosti in učinke na sluznico. Kot rezultat, zmanjšana sluznice edem in izboljšati dihanje skozi nos.

Če zamašen nos se opere "Slana voda". Za pripravo raztopine, da se raztopi v 1 uri. Žličke soli v kozarec tople vode. Nastala raztopina je potrebno izprati nos.

Uspešni načini zagotavljanja zdravljenje smrčanja - grgranje olivno olje, ker je olivno olje odlikuje po mazalnega delovanja. To ljudsko zdravilo je še posebej učinkovita, če je smrčanje oseba kadi. Grgranje eno žlico oljčnega olja pred spanjem bo poleg tega odstranitev škodljivih smol z posteriorni žrela steno.

Če uporabljate vseh teh metodah, ki jih je potrebno vedeti, da je smrčanje zdravljenje neučinkovito, celo škodljivo, če ga spremlja, čeprav kratka, preneha z dihanjem med spanjem. Če je to simptom prisoten, morate zaprositi za temeljit pregled v zdravstvenem zavodu, in ne poskušajte samozdravljenja.