Dysbacteriosis

Dieta za črevesne dysbiosis

Prehrana v dysbacteriosis potrebna kot kompleksnega zdravljenja. Osnovna prehrana za zdravljenje dysbiosis je prikazano spodaj. Tu je opisan splošen opis tega, kar ne bi smelo biti, in da bo v pomoč.

Izogibajte se začinjene in mastne hrane.
Jejte manj živil, ki vsebujejo veliko sladkorja, saj povečajo fermentacijskih procesov v črevesno svetlino. Z takimproduktam vključujejo pecivo, sladkarije in pecivo.
Ne pijte vode med obroki, kot vodarazvodit želodčnega soka in hrane, ki je posledica slabo prebavi. Ali piti 15 minut pred jedjo ali 2 uri po skozi.
Poskusi, da ne piti kavo ali čaj takoj po obroku.
Ne jemljite alkohola. Ampak, če se počuti slabo, brez njega, stop izbira za žgane pijače, kot so vodka in viski, kot je pivo, vino in šampanjec bo povzročilo poslabšanje in neprijetne občutke.
Kako lahko jeste več beljakovin, to je meso, ampak samo kuhana ali dušena.
Kruh imajo prednostno zastarele ali polucherstvy, ampak da bi jo gor v celoti.
In kar je najpomembneje, jesti, če želite. Ne osredotočajo na čas.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Treba je povečati količino zelene potrošnje. Naši flora ljubim zeleno, ampak ona sposbna popolnoma reciklirati. Prvič zelenicah ni mogoče predelati v in v nespremenjenem stanju, ampak po mesecu stalni uporabi svežih zelišč postane vaš mikroflora močnejši in zelenice bodo obroki v boju proti patogenim mikroorganizmom.

Priporočljivo je, da so tudi vzklila pšeničnih semen: so obnovili celotno telo, ne samo rastlinje.

Več sadja in zelenjave bo prisoten v vaši prehrani, bolje je. Bolje je, da jih jesti, če je to mogoče, sveže.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný