Izdelki, ki sprožijo nastanek zgage

Želodec je dobro zaščiten pred njenimi učinki. Toda, ko pride v požiralnik, ki se na splošno ni zaščitena pred njenimi učinki, da ga boli.

Če zgaga se zgodi, da vas pogosto, ali iz določenih živil, potem imate visoko kislost. Če zgaga se zgodi zelo pogosto, se prepričajte, da k zdravniku, tako da je bil imenovan za zdravljenje.

Običajno lahko znebite zgago neupotreblyaya izdelkov, ki jo povzročijo, tukaj so nekateri izmed njih:

• alkohol - rezana izzove zgaga. Ko v telesu, poveča količino želodčnega soka in požiralnik postane občutljiva na kisline. Druga alkohol slabi mišice zapiralke in želodčne kisline v požiralnik. Najpomembnejši izdelek alkohola, ki povzroča zgago, šteje rdeče vino.
• Mastne hrane in mesa. Vsebujejo veliko maščobe, škroba in prispeva k počasnejši prebavo, kar še dodatno povzroča zgago.
• Citrus. Ti vključujejo: limone, pomaranče, grenivke. Imajo visoko kislost, dobili v želodcu, povečujejo količino želodčnega soka in povzroči hudo zgago.
• začinjene hrane. Izzove zgago začinjene začimb in dišav, ki so sestavljene iz jedkih kislin, ki dražijo želodec. Zato je treba omejiti uporabo ostrih začimb.
• omake. V svoji sestavi, so maščobe, tako da vpliva na prebavo, kot tudi mastne hrane.
• kofein. Pogosto povzroča zgago takšne pijače: močan čaj, kava. Kofein, ki se zaužije, sprošča particijo, in to vodi v zgago.
• Še en izdelek, ki povzroča zgago je gazirane pijače in pijače, ki imajo meto.
• sladkorja To draži želodec in požiralnika, velike količine želodčne kisline. Če jeste veliko sladkorja, nato pa začeli množiti v želodcu želodcu bakterijo, ki povzroča bolezni želodca.
• Zgaga v nobenem primeru ne more jesti čokolado. čokolada Takoj zmanjšuje septum silo in pospešuje nastajanje čezmernega kisline. Poskusi, da omejijo uporabo tega izdelka!
• Nujno je treba prenehati kaditi. nikotin To draži prebavila in vodi do takojšnjega akutno zgago.
• Prav tako lahko zgaga sproži vrsto zelenjave: čebula, česen, paradižnik.

To so glavni proizvodi, izzove zgago. Da bi to preprečili, bi morali takoj odstraniti živila, ki sprožijo njegovo pojavljanje. Morate jesti, malo po malo, vendar pogosto. V nobenem primeru ne jesti. Ne jejte vsaj dve - tri ure pred spanjem. Chew počasi.

Nujno, da pazi na težo, če imate presežek, boste morali spremeniti svojo prehrano in ga prilagoditi za hujšanje, vendar ne hitro, ampak počasi.

Po obroku je priporočljivo piti malo vode, ki vodi v razredčitvi kisline. In zmanjšuje tveganje za zgago.

Že dolgo je verjel, da je zgaga potrebno uporabiti mleko. Seveda, nekaj resnice v tem, mleko odpravlja zgago, vendar le za nekaj časa, ampak samo omogoča slabše s časom.

Še vedno je možno, da bi jedli več hrane, ki vsebujejo vlaknine, ki so jih mnogi v žitaric in semen. Jejte več hrane rastlinskega izvora.

Spremljajte svoj urnik in ne zbolijo!