Katere bolezni prežijo računalnik uporabnika

Tudi pred 10-15 leti, prisotnost računalnika v večstanovanjskih Rusi mislili redkost, in uradi so bili le prva faza oprema teh koristnih naprav. Danes, skoraj vsak dom ima računalnik (in včasih več), in redni uporabnik je že vsak drugi našega rojaka. Udobje in učinkovitost osebnih računalnikov so nesporno, ampak ljudje, ki delajo z njimi vsak dan, in bi se morali zavedati nevarnosti za zdravje, ki so lahko računalniki.

Nevarnost več ur sedel za monitor

Tveganje pojava posebnih "računalniških" bolezni vključujejo pisarniški delavci, ki so prisiljeni preživeti ves dan pred osebnih naprav, kot tudi ljudje, ki se ne morejo sami omejijo v računalniških igrah ali komunikacijskega omrežja (vključno z otroci in mladostniki). Večina od njih so naslednje bolezni razvijajo skozi čas:

• Napačna drža, skolioza, artritis vratne in ledvene hrbtenice, lumbago. Te bolezni so posledica podaljšanega seje v neugodnem položaju. So se kaže kot bolečine v togosti hrbtu in vratu. Pogosto je obsesivno in glavoboli;
• sindrom karpalnega kanala, ki se pojavi, ko se ura roke na mizi v enakem položaju. Nezmožnost, da spremenite lokacijo strani vodi k dejstvu, da je razlika med podlahtnice in polmerom na področju zapestje zmanjšal, in je stisnjeno mediana živec. Simptomi so odrevenelost dlani, neprijeten občutek v prstih, povečuje bolečino. Ta bolezen je znan že dolgo časa, vendar pa se je razširil šele v naraščajočo priljubljenost osebnih naprav. Po nekaterih virih, danes pa trpi vsaka šesta aktivnega uporabnika računalnika;
• hemoroidi, trombozo spodnjih okončin, motnje pri reproduktivni sistem. Računalniška oprema urad pomaga delati hitreje in bolj učinkovito kot pred nekaj desetletji. Zdaj delavec ni treba vstati od mize, ali za iskanje dokumentov v omari: vsi ti ukrepi nadomestijo z nekaj kliki na gumb miške. Študije kažejo, da je večina pisarniških delavcev danes gibljejo na delo v 3-4 krat manj kot prej. To vodi do zastoja krvi v medenici območju in tveganje za razvoj številnih bolezni;
• Težave z vidom. Prvič, je oseba, ki se nenehno pregleduje monitor utripa prepogosto. Zaradi tega sluznico oči ne morejo ustrezno navlažen in suha. Večina uporabnikov računalnika se pritožujejo zaradi nelagodja med utripa, pekoč občutek in srbenje v očeh. Po daljši uporabi, je bolečina in težkostjo obrvmi. Drugič, prezaposlenosti očesne mišice pri delu v ozadju zaslona vodi do zmanjšanja vidne ostrine in razvoj kratkovidnosti.

Prvi modeli osebnih računalnikov niso bili varni z vidika prisotnosti močnih elektromagnetnih zaslonih sevanja so lahko rakotvorne učinke. Sodobni spremlja ta možnost bistveno nižje, pa je po mnenju nekaterih strokovnjakov, nevarnost lahko številnih kablov in žic, kot tudi sistema blokov. Vendar pa sposobnost te vrste sevanja povzroči razvoj malignih bolezni še ni izkazal.

Vendar pa je dejstvo, da lahko na delovnem mestu, ki je opremljen z osebnim računalnikom lahko vir okužbe s povzročitelji bolezni, ki velja resnična. Površina tipkovnice in miške, da se hitro umažejo, bodo začeli množiti sredstva različnih bolezni.

Kako ostati zdrav, ne da bi se delo na računalniku

Če smo pošteni: vzrok težav ni dejstvo o obstoju osebnih računalnikov, in neskladnosti z njimi.

Da bi se zaščitili, mora uporabnik upoštevati nekaj preprostih pravil:

• Med delom na računalniku, boste morali sprejeti odmori vsakih 40-45 minut. Med je toplo-up koristno hoditi, naredite nekaj vaj (prtljažnik kolobarjev, nagnjenj, itd ...), da se raztezajo in sprostite roke, storiti gimnastiko za oči;
• Monitor mora biti postavljen na razdalji 50-60 cm od obraza in imajo kot nagiba od uporabnika, da je prikazana slika malo zgoraj. Zato je treba prilagoditi osvetlitev na delovnem mestu, tako da zaslon ni bleščanje. Smiselno je, od časa do časa za uporabo kapljic za oči, ima vlažilni učinek;
• Višina mize in sedež stola je izbran v skladu z rastjo uporabnika in da roke na mizi, se ne dajo pod kotom na podlaket. človeška noga, naj bi sedel za računalnikom biti ravno na tleh;
• Ne, ne moreš odpustiti okoli delovnega mesta naključno leži žic in kablov. Preden vam bo vaš računalnik čist prahu, je potrebno, da ga izklopite iz električnega omrežja;
• Površina miško in tipkovnico je treba redno čistiti z razkužilom rešitev ali robčki.

Posebno pozornost je treba nameniti tistim otrokom, ki želijo preživeti na računalnik večino dneva. To obnašanje lahko ne le kaže na prisotnost igralni ali internetne odvisnosti, ampak tudi ogroža zgodnji razvoj večine zgoraj navedenih bolezni. Po mnenju strokovnjakov, tegobe, povezane z uporabo računalnikov, je v veliki meri "pomlajena": danes so znaki posebnih poškodb mišično-skeletnega sistema, je srčno-žilni sistem in organi vida pogosto opazimo pri otrocih, mlajših od 14 let. Zato bi morali starši po svojih najboljših močeh, da zanimanje otrok lekcije v športnih klubih ali umetniških društev, odvrnejo od računalnika, in zmanjšanje škode, ki jo te naprave lahko povzroči za zdravje otrok.