Kava: korist ali škodo?

Kava - pijačo priljubljena po vsem svetu. Veliko ljudi ne predstavljajo začetek delovnega dne brez skodelico močne kave, a le ena je omejena na eno skodelico na dan, drugi pa ga piti v neomejenih količinah. Morda je čas, da ugotovimo, kaj v kavo daljših koristne ali škodljive lastnosti.

Dejstva o kavi

To je komaj znano, da je v starih časih niso pili kave sploh, in pojedel koruze, ki so bili ocvrti v rastlinskem olju. In ta uporaba kave trajalo nekaj stoletij v East afriških držav, kjer so ljudje trdno prepričan, da stimulativno vpliva kavnih zrn.

Ampak, da se širi v vseh državah kave je bila nekoč arabski trgovci prinesel te male semena v Jemnu. In v teh dneh skoraj nihče spraševal, ali je kava koristna. Toda eden od arabskih klerikov je dejal, da se kava decoction semen pregnali utrujenost in spanec, tako da lahko z lahkoto preživi noč molitev.

Kava je prišel v Evropo v 16. stoletju, ko so vse ljubil svojo značilno okus. Ampak to ni brez kritikov, ki so začeli družiti kave skoraj vse najbolj škodljive možne kakovosti, če upoštevamo, da je kava ne uporablja.

In veliko nasprotnikov kave je ohranila do danes, ki prebivajo v njej različne nevarnosti za človeško telo. Seveda, tako kot pri vsakem proizvajalcu kave ima tako pozitivne in negativne lastnosti. Morda vsebuje nekoliko več negativnih lastnosti, vendar je velika nevarnost za telo kave ni. Obstajajo primeri negativnega vpliva kave, ampak se imenuje izjema kot pravilo. V močno pražena kava lahko vsebuje določeno količino benzopirena smole, tako da bolje kupiti kavo z majhno stopnjo peko.

Na voljo je tako resnična zgodba, da je eden ljubitelj kave pitje te pijače v velikih količinah, skoraj štirideset skodelice na dan in ob istem času mu je uspelo, da živijo do 114 let. V razpravo o tem dejstvo, podporniki kave trdila, da zaradi kave, ta človek živel dolgo življenje, in nasprotniki trdili, da če ni piti toliko kave, da sem porabila še več. Toda kako lahko kdo reče, da vidimo, kaj pravijo znanstveniki o tej pijači.

Najpomembneje kava obtožba, da je učinek navajanja, da postane kot zdravilo v telesu. In vse zato, ker kava vsebuje kofein - snov, ki lahko povzroči odvisnost. In če govorimo o odnosih, na primer čokolada, tudi zasvojenost učinek. Toda v naravnem kavo in naravne čokolade je zelo pomembno uporabno funkcijo - je uporaba teh izdelkov poveča raven hormona serotonina, ki je drugo ime za hormon sreče, in to vpliva na področje možganov, ki je odgovoren za užitek. Na splošno je težko poklicati kave pravo zdravilo, saj ne spadajo v kategorijo zdravil.

Kdo ne bi smeli piti kave?

Pitje kave ni priporočljivo za vse, saj ima številne kontraindikacij. To ni priporočljivo piti v ishemije, ateroskleroze, pogosto ne pijem kave na težave z ledvicami, kot tudi tiste, ki imajo lahko razdražljivi živčni sistem. Ti se ne bi smelo odnesejo kavo z motnjami spanja, hipertenzijo ali glavkom. Prav tako ni priporočljivo piti kave pogosto otroke in starejše ljudi. Pomembno je vedeti, da kava je škodljivo piti na prazen želodec, ali obratno, ko krepko večerjo. Pravi čas za skodelico kave - po zajtrku zjutraj.

Zelo je treba omejene količine piti kavo za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja in visok krvni pritisk, saj bo to poslabšalo samo bolezen. Toda, ko se zmanjša pritisk nasprotno koristne strani pijači 1-2 skodelic kave na dan, saj to povečuje pritisk na pijačo. Ampak potem spet, vse v zmernih količinah.

Še posebej je treba govoriti o porabi kave, ki ga nosečnice. Dolgo časa so mislili, da med nosečnostjo ne smete piti kave, saj lahko povzroči splav. Nedavne študije v medicini so pokazale, da je negativen način, kava ne vpliva na nerojenega otroka in nosečo žensko, vendar še vedno splača biti z njim previdni in v velikih količinah, ne da se vključijo, saj kofein je stimulans učinek na živčni sistem in lahko vpliva na proces kalcija spremembe v telesu, ki so lahko vzrok za zmanjšanje teže in velikosti otrokove glave.

Zdaj pa znanstveno dokazane pozitivne lastnosti kave. Skoraj vse študije kažejo, da je Kava - to je dober stimulans, ko duševno delo, saj povečuje koncentracijo, odpravlja utrujenost, odpravlja zaspanost in je treba dodati, energetske učinkovitosti in učinkovitosti. Vzrok vseh teh pozitivnih ukrepov - enako kofein, ki povzroča učinek navajanja, stimulira možgane in živčni sistem.

Če primerjamo med seboj in topne kave, bo potem zagotovo na uporabne lastnosti vodi kavna zrna. V instant kave, mimogrede, še več škode, kot je sedanji kavo, in v nasprotju s splošnim prepričanjem, da vsebuje več kofeina, tako da se splača poslušati priporočil strokovnjakov in omejiti uporabo instant kave, in če je mogoče bolj pogosto pitje prave kave fižol, kuhano v skladu s pravili. To bo veliko bolj zdravi in ​​okusnejša.

Kava z limono - nenavaden okus

Kava z ljubitelji Lemon bodo cenili nenavaden okus, da pa tega ne moremo reči o njegovih koristnih lastnosti. Močna črna kava, plus rezina limone - čudovit stimulans, in plus za vse te okusne pijače. Cook je enostaven, v sveže kuhana kava samo želite dodati rezino sočno limone in boste lahko uživali v okusu te nenavadne pijače. Poleg tega, da je zelo koristno, mešanica vitamina C in kofein, ki pomaga razvedriti hitro.

Glej tudi:

• Instant kava: koristi in škoduje za moške in ženske

Kot lahko vidite, da ni tako slabo, da pitje kave je verjel, da je, in če jo pijete v zmernih količinah, je verjetno, da bi več škode kot dobrega. Skodelica kave zjutraj - vsekakor dober začetek dneva!

Posebej za LadySpecial.ru- Natella