Kako narediti masaža z vročimi kamni

Uporaba vročimi kamni za zdravljenje sega do antičnih časov. Vendar pa je ta metoda postala priljubljena v letu 1993. Maserka iz Arizona Meri Nelson Hennigan razkrila svojo pot v javno uporabo vroče kamne masaže. Nova masažna tehnika je bila imenovana terapija La Stone. Uporablja 54 vročine, ohlajeno kamen 18 in kamen sobno temperaturo. Toplota kamnov greje in sprošča mišice. Uporaba pritisk na določene točke telesa z različno silo, terapevt odpira kanale ali čakre, odpravlja stres, negativna čustva. Hot Stone masaža pomaga lajšanje bolečine v hrbtu, osteoartritis, nespečnost, depresija, stres.

Seveda je bolje, da to stori v posebnem masažnem salonu. Vendar je to zelo drag postopek, zato toliko zanima vprašanje, kako narediti hot stone masaža doma.

Za masažo, potrebujemo različne kamnov. To bi moralo biti fini morski ali rečni prodniki, gladkih kamenčkov. V dragih salonih terapevt uporablja kamenje vulkanskega rock, bazalt. Bazalt zadržuje toploto dobro, in daje zelo počasi. Lahko uporabite tudi draguljev: Jasper, žad, turkizna, kot tudi marmor. Hladnimi marmornimi kamni se uporabljajo za lajšanje utrujenost, napetost in bolečine v mišicah.

Potrebna je tudi zmogljivost za ogrevanje kamenje z vodo do 40 stopinj. Ne zavre kamni, kamni so prevroče bo opeklina kože.

Put kamnov v posodo z vodo, toploto in odstranjevanje vode in suho brisačo.

Uporabite termometer za spremljanje temperature. Da se ohladi kamne bomo uporabili konvencionalno zamrzovalnik.

Potrebuje udoben kavč, če delaš masažo na drugo osebo. Za samo-masaža je udobno na stolu ali na kavču.

Ne pozabite, da ustvarjajo prijetno vzdušje pred začetkom postopka. Napolnite sobo, kjer delate masaža, vonj dišečih sveč ali palice. Lahko pa prijetno sproščujoče glasbe.

Kako se to izvaja, če je deloval kot maserja.

Strokovnjaki so se začeli za obdelavo kamna terapijo s švedsko masažo. od običajne masaže, ki je potekala močna in globoko do kosti se razlikuje. Ko je švedska masaža umetnik s prsti, ne z rokami, kot je običajno v klasično masažo. Če niste seznanjeni s tehniko švedska masaža, potem božal, drgnjenjem z rokami, kot tudi razogreyut mišice. Po masaži roke premakniti na vroč kamen masažo.

Med masažo dlani in kamni, uporabo aromatičnih olj. Nafta bo kamni za gladko drsenje po mišicah. Preden se določijo kamenje na telo, jih namažite z dišečim oljem.

Tradicionalno kamen - masažni kamni iz iz krajev veliki živčni pletež. Menijo, da so v teh krajih se nahaja človeška energetskih kanalov ali čakre. Če niste seznanjeni z naukom čaker, nato postaviti vroče kamne vzdolž hrbtenice do križnice, roke na trebuh, čelo, ključnico, in celo med prsti za kratek čas. masaža telesa s kamni. Če želite to narediti, se uporabljajo na vrhu kamnite roki in stiskanje, preživijo drsno gibanje vzdolž kamnitih mišic. Po nekaj časa, zamenjajte vroče kamne v mrazu. Povlecite masažo. Nadomestni vroči kamni hladno. Ta postopek traja od 60 minut do 1,5 ure časa.

Ne osebni maser? Ni važno, bo imel sejo samo-masažo z vročimi kamni. To se naredi zelo enostavno.

Pinch med dvema dlanmi malo segreje kamen okrogle oblike. Krožno gibanje v smeri urinega kazalca kamen roll ga med dlanmi 20 minut. Če boste to storili vrtilno gibanje s hitrostjo in z večjo tlačno silo, prideš v tonu telesa. Slow motion vas pomirjajo.

Za masažo obraza boste potrebovali dve majhni ploščati kamni, segreto na telesno temperaturo. Pred masažo umoem obraz in očistiti z losjonom. Po smetane nanesom kože ali kozmetično mleka. Masaža obraza se izvaja brez pritiska od sredine čela do templjev, od nosu do zgornje kotičke oči. Mi vse premike previdno, brez raztezanja kože. Krožnimi gibi masirajte območje od nosnic do templjev. Masaža vratu in dekolteja koža potekala svetlobe božal kamen. Za masažo obraza in vratu za 20-30 minut je dovolj.

Za dobro zdravje je zelo koristna masaža stopal. Vzemite majhno škatlo in 40x40 in ga vlijemo v vroče 40-45 stopinj morje ali rečnih kamenčkov. Stojalo bos v polje visoko dokler bolečine od hoje na peščene ni bil dim. Masaža se izvaja za 10-15 minut.

Po masaži končano, speremo kamne z antibakterijskim sredstvom, suha dobro. Naj kamenje, ki jih lahko, kje ste udobno.

Nekaj ​​nasvetov za sprejem masaže z vročimi kamni:

Jejte dobro pred masažo ni priporočljivo. Če vam masažo v salonu, prihaja nedolgo pred pred postopkom za 5-10 minut. Pomiri se in se sprostite, preden se lotite masaže.

masaža je priporočljivo, da bi porabili več kot dvakrat na teden.

Stone masaža ni priporočljiva za nekatere ljudi:

1 ljudje z nalezljivimi kožnimi boleznimi, izpuščaji in odprte rane;

2. V pooperativnem obdobju;

3. po kemoterapiji: priporočilo, se posvetujte z zdravnikom;

4. trpi tromboflebitisa, bolezni srca in ožilja,

5. Nosečnice: le po posvetu z zdravnikom;

6. priporoča masažnih kamnov za ljudi s poškodbami kože: modrice, odrgnine, vnetja, pustulozno bolezni;

7. na območje tumorja, kil, nedavne zlomov kosti, dislokacij.

Na koncu smo ugotovili, da ste prebrali veliko materiala na masaža z vročimi kamni, dokler ga ne poskušajte sami, to ni popolna slika tega izjemnega postopka. Masaža z vročimi kamni energijo svoje telo, da vam nepozabne pozitivna čustva in pomiri dušo donose.