Solata & laquo; Garnet zapestnica & raquo;: klasičen recept s piščancem in orehi. Drugi solate z granatami - receptov s fotografijami

Če ste soočena z vprašanjem, kaj bi bilo okusno in lepo kuhati za praznovanje, se prepričajte, da bodite pozorni na solatni recepti z granatnimi jabolki. Na fotografiji, te jedi videti nenavadno in zelo učinkovito, in "v živo" - še toliko bolj. In ime se ujema - poetično - "Garnet zapestnica"! Klasična solata recept lahko da pot do drugih različic njega, ampak okusno in lepo, da se na kakršen koli način.

Ne samo, da učinkovito ...

V stogrammovoy odseki "granat zapestnica" solata s klasičnim recepta pripravimo vsebuje približno 176 kcal, 5,31 g proteinov, maščob in 14.26 g 6,68 g ogljikovih hidratov. Struktura te kulinarične "tkanine" vključuje zdravo hrano - z morebitno izjemo majoneze, ki pa se lahko nadomesti s kislo smetano ali naravni jogurt. Namesto ne zelo koristen prekajenim piščančjih prsi izrabiti lahko kuhana.

Kuhane pesa in korenje blagodejno vpliva na prebavila. Kuhan krompir znižuje holesterol v jetrih in krvni serum vsebovanih kalijev osvobaja telo odvečne vode. Rdeča pesa čisti črevesje, stabilizira presnovo maščob, dobro za zdravje hematopoeze. Zaradi velike količine joda, to zelenjave je koristno za ljudi z boleznimi ščitnice.

In kot granat zrna - je na splošno trdna dobro! To sadje vsebuje 15 aminokislin, ki so potrebne za osebo, s 6 njih, razen granatnega jabolka, je mogoče dobiti le iz mesa. Poleg tega, sadje vsebuje vitamine bistvene za človeka - B6, P, B12, C, ter mikro- in makrohranila kalcij, silicij, jod in železo. Ta kompleks vsebuje v šipek semena, vodi v normalnih živcev, ima pozitiven učinek na imunski sistem in krvotvornih funkcijo.

Klasika žanra: Solata "Garnet zapestnica" z orehi in piščanec - recept s fotografijami

sestavine:

• 1 Granata (velika);
• 1 piščančje prsi (kuhane ali dimljeno);
• 3 srednje krompir;
• 1 velika pesa;
• 2 piščanec jajca;
• 2 srednje korenje;
• 1-2 sveže čebule;
• Očiščen jedro 10 orehi;
• sol;
• poper v prahu;
• 30. čl. l. majoneza ali jogurt;
• praženje čebule - olje.

Priprava:

1. Krompir, pesa, korenje temeljito operemo in kuhamo do mehkega države, naj zelenjava ohladi in zmeljemo grobo Rende.
2. Cook trdo kuhana jajca in zmeljemo grobo Rende.
3. Piščančja razdeljen na finih vlaken.
4. Čebula porjavi v ponev z oljem.
5. Jeder Chop nož ali preprosto zmeljemo v mešalniku.
6. Granatno jabolko lupine in ločiti zrna.
7. Na ravno ploščo vzpostaviti normalno stekla.
8. Recept za solato "granat zapestnica" piščanec predpisuje vsebino iz plasti, od katerih je vsak (razen čebule, matice in vrhunsko, granat) Treba promazyvat majonezo ali jogurt brez dodatkov za sol in poper po svoji želji.

skupine

• frac12- piščanca.

• Korenje.
• Krompir.
• orehovih drobtine.

• frac12- pesa.

• matice.
• Čebulo.
• Ostanki piščanca.
• Ostanki oreškov.

• Jajca.
• ostanki pese.

• Odstranite steklo iz sredine - v posodi se bo izkazalo luknjo navedeno v "zapestnico" naslov.
• Na vrhu solate naloži zrna granatnega jabolka.
• Blizu jed folije in čaka, da vpijejo v hladnem približno 8 ur (čez noč).

Druga solata z granatnimi jabolki: recepti s fotografijami

Prej ali slej se vsak, tudi najbolj okusna, hrano dolgočasno. Ni problem! Tisti, ki se strinjala, da se klasike - to je dolgočasno, ponudba "Garnet zapestnica" variacije solate.

Solata "Garnet zapestnica" z papaline

sestavine:

• 1 Granata (velika);
• 3 srednje krompir;
• 1 velika pesa;
• 1 pločevinko papaline;
• 2 srednje korenje;
• 1 sladka koruza banke (konzerviran);
• 30. čl. l. majoneza ali jogurt;
• drobnjak;
• sol.

Priprava:

1. Korenje, krompir, pesa temeljito operemo in kuhamo do mehkega države, naj zelenjava ohladi in zmeljemo grobo Rende.
2. Odprte pločevinke koruze in papaline.
3. Drobno sesekljajte zeleno čebulo.
4. Granatno jabolko lupine in ločiti zrna.
5. Na ravno ploščo stekla niza.

Stack plasti solato, od katerih je (razen čebule, papaline in granatno jabolko) promazyvat majoneze ali navaden jogurt vsak, dodajte malo soli in popra po vaših željah.

skupine

1. Krompir.
2. Korenček.
3. Sprat (cele ribe, se lahko razširi ali jih zgnetemo, da bi zapolnili paste stanje).
4. Grain sladka koruza.
5. Zelena čebula.
6. Pesa.
7. Granat zrna.
8. Blizu jed folije in čaka, da vpijejo v hladnem približno 8 ur (čez noč).

Torej, osnovne sestavine za solato "Garnet zapestnica" v tem variacije so krompir, korenje, pesa, orehi in, seveda, granate. Zamenjava klasični recept za piščanca in malo igranja z zaporedjem plasti, lahko okrasite svoje prehrambene zapestnico nove okuse.

Glej tudi:

• večplastne solate
• Solata Jade zapestnica: recept

Solata predjed "Garnet zapestnica" s sirom in česnom

Tu je še en, bolj preprost recept za našo svetlo solato. Ta sprememba se razlikuje od prejšnjih in sestave izdelkov in tehnologije priprave: brez tradicionalnih plasti zlaganje komponent. Toda to predjed prihrani čas in omogoča pripravo lepo praznično jed, v nekaj minutah.

sestavine:

• 200 g poltrdni ali trdni sira;
• 1 Granata (velika);
• 17 strokih orehi;
• 3 česna;
• 10 člen. l. naravnega jogurta ali majoneze;
• sol.

Priprava:

1. Granatno jabolko lupine in ločiti zrna.
2. Matice in vržejo v ponev rahlo porjavi.
3. Sir Mletje uporabo Rende.
4. Česen mleto na fin Rende ali potisnite skozi tiska.
5. Združite česen kaše z jogurtom ali majonezo - dobili omako.
6. Matice, sir in omaka skupaj.
7. Začinite s soljo.
8. Dobljeno zmes dal v skledo solate.
9. Snack vrhu okrasite s šipek semen.

Uporabne nianse

Ne glede na to, kaj so razlike recept "Garnet zapestnica" solata - klasična ali ne - ste prebivajo, ne pozabite:

• da solata obrnil v obliki pasu, mora imeti luknjo v sredini;
• sol in poper na solati morata biti med zlaganjem plasti komponente;
• solata izgleda bolje, ko bo razdalja med šipek semen minimalen;
• Granatno jabolko jagode brusnice mogoče zamenjati;
• "Zapestnica" se namakate v hladnem vsaj 8 ur. Da bi se izognili nečistot tuja okuse, morajo plošča z solati oviti v folijo;
• Čebula je lahko predkuhan in ne mladic - to bo zmanjšalo kalorično vsebnost hrane;
• piščanca in ribe recepti na opisano se lahko nadomesti z kuhanega svinjskega mesa ali jezika.

Glej tudi:

• Garnet zapestnica solata brez pese
• Garnet zapestnica solata z govedino
• Solata Garnet zapestnica s suhimi slivami
• Solata s piščancem in suhimi slivami: Možnosti

Solata "Garnet zapestnica" - dobra kombinacija sitosti, uporabite (še posebej v različici brez majoneze) in estetiko. Te lastnosti so neločljivo povezani, kako je jed, ki jo je klasični recept in variacije na svojo temo realizirano. Plemeniti sijaj šipek semena daje solato poslastico, ki pretvori "zapestnico" v realnem dekoracijo mize.