Laneno seme koromač in koper prehrana

Prekomerna telesna teža in hujšanje - to je problem na tisoče in celo milijone ljudi. Vsak izbere svojo pot za boj proti tej bolezni. Seveda, bi bilo zaželeno, da je problem rešen, ne samo učinkovito, ampak je bilo dobro in krepitev telesa. Najbolj priljubljena metoda je uporaba zelišč. Najbolj priljubljena - janeževih semen koromača in lan prehrana.

janež seme za hujšanje.

Koromač seme je nizko kalorično izdelek, zato se pogosto uporablja nutricionist v praksi hujšanje.

Kaj je tako uporaben semen koromača? Njegova sestava je kompleksna - vitamin K, E, A, B, C, PP, lipidi, vosek, sladkorja in eterična olja. Koromač semen se uporablja kot diuretik in izboljša presnovo. To zmanjšuje apetit, izboljšuje gibanje črevesja in prebavo.

Za zmanjšanje apetita, je treba žvečiti janeževih semen, ki imajo sladek okus in aromo. Prav tako lahko, janeževih semen se uporablja v solatah in drugih nizko kalorično obrokov.

Najbolj priljubljen izdelek na podlagi semen komarčka je hujšanje Tea. V 250-mililitrsko so vrele vode dodamo 20 gramov semena janeža, zmes kuhamo na majhnem ognju 5 minut, nato pokrijemo s pokrovom in vztrajajo 30 minut. Pred obrokom, vsak čas za pijačo frac12- skodelice pijače.

Imajo semena in koromač kontraindikacije. To se ne more uporabljati za nosečnice, dojenjem, če imate nestrpnost koromač in nagnjenost k drisko. Za vse ostale, ki sanjajo, da izgubijo težo, koromač semena - to je odličen, učinkovit in koristen instrument.

prehrana laneno seme.

Perilo, in sicer njegovo seme zdravilo uporablja že od antičnih časov za boj proti debelosti in hujšanje. Prav tako lahko lanena semena čistijo telo, krepijo imunski sistem in zdravo kožo. Če ste prebrali članke, ki jih gastroenerologi, strokovnjaki za prehrano in navadnih ljudi napisali, ki so se poskušali predstavljati čudežne učinke semena lanu, boste vedeli, da so ne le shujšali, ampak tudi bistveno okrepiti svoje telo.

Tu je nekaj receptov za hujšanje z uporabo semen lanu:

- Decoction laneno seme.

Vzemite 1 žlica laneno seme, dodamo 1 skodelico tople vode (vrelo vodo) kuhamo 30 minut na majhnem ognju ob stalnem mešanju. Po kuhanju, pokrijemo in pustimo stati nekaj ur. Piti juho trenutno na prazen želodec vsakič pol ure pred obroki.

- Piti za hujšanje.

Dve skodelici vrele vode vlijemo 1 žlica laneno seme, pustimo stati približno 12 ur v temi. potem morate piti 100 gramov 2-3 krat na dan.

- KISSEL hujšanje na lanenih semen.

KISSEL kuhar (najbolj pogosto), saj bo pripravljen, dodajte lanena semena (približno 3 žlice na vrček žele), premešamo in pijačo pred obrokom. Ta pijača ne bo samo pomagal shujšati, vendar se bo spopasti z lakoto.

- laneno seme kot aditiv.

Mlin (mešalnik) zmeljemo 2 žlici laneno seme, vlijemo v posodah za ohlapno izdelek za dodajanje frac12- TSP v posodo, zjutraj in zvečer.

janež seme za hujšanje.

Druga semena, ki se uporabljajo pri pripravi dietnih jedi - ta semena kopra. To se pogosto uporablja v Kremlju prehrani. Zaradi sposobnosti koromača miru, se uporablja v solatah in v aromaterapiji. Če imate zelo močan občutek lakote, morate samo žvečiti šopek kopra.

Zelo uporabna in hkrati preproste za pripravo komarček čaj. 2 žlici kopra (suho ali sveže) sladkor frac14- litrov vrele vode, kuhanje pri nizki temperaturi 5 minut. Nato pokrijemo s pokrovom in pustite stati. Pred obroki pijte 1/2 skodelice. Pozitivne rezultate je mogoče videti po 10 dneh - boste izgubili težo.

Tudi, janeževih semen so koristne za zaprtje in prebavne težave. In te težave so zelo pogoste in ovirajo doseganje pozitivnih rezultatov za hujšanje. Že dolgo je znano, da koper vode Pomaga z napenjanjem in kolike. In zdaj skoraj vse mame uporabljajo kopra vodichku za zdravje svojih otrok. Tukaj je njen recept: 1 skodelico vrele vode, dodamo 1 žlica janeževih semen, zavetje in pustimo stati 1 uro. Potem lahko pijete 2-3 TSP pred jedjo.