3. Glavni povzroči odrevenelost vratu

V zadnjih letih, so ljudje vse bolj pritožujejo, da Zanijemio glavo. Namesto neprijeten občutek, kot če kreten zadnji igel, in vse obračajo glave To povzroča ostro bolečino. Nekdo je na tej točki lahko lutka ušesa, vrtoglavico.

Kaj lahko sproži otrplost

Obstaja več razlogov, zakaj otrple vratu:

1. Prvič, najbolj pogosti - je podhladitev. In zelo pogosto dogaja v izven sezone, ko je včasih težko izbrati pravo obleko zaradi ekstremnih temperatur. dovolj pogosto, da vozi nekaj postankov v javnem prevozu v bližini odprtega okna ali lopute, ki neugodno vpliva na prepihu. Ko se razteza na vratu, lahko Zanijemio celoten zadnji del glave. Rešili ta problem doma, lahko uporabite kreme ali segrevanje vodka obkladek, če nič od tega, da ne povzroča alergij. In se prepričajte, da vratu Kuta je, kot puhaste šal.
2. Če gre zadnji del glave otrple v času, ko se uleže neprekinjeno, na primer, med spanjem, razlog morda skriva v hrbtenici. prek vratu hrbtenice v možgane so vretenc arterije, ki so odgovorni za zagotavljanje večino možganov s krvjo. Če krvnih žil, iz kakršnih koli razlogov, posega, ali jih je dolgočasno, to je, seveda, lahko privede do otrplosti v zadnjem delu glave.
3. Še en razlog, in zelo pogosto, lahko imenujemo stres. V živčni seva pojavi vazospazem. Ko so plovila zmanjšala, seveda, kri kroži slabe slabe zaloge kisika možganske celice. Kot rezultat, je odrevenelost in mravljinčenje, kot po vsebini. Treba je omeniti, da je živčni razburjenje ni vedno posledica stresa. Presenetljivo je, da so naši živčnih celic in vlaken imajo zaščito - mielinsko plast. In bistvene sestavine izolacijsko plastjo je lecitin. Ni težko uganiti, da je na voljo premalo Zadnji naše živčne celice ostanejo brez zaščite, če so izpostavljene žice.

Kako lahko pomagamo sami

Razlogi, zakaj so otrple vratu razlikuje od stanja krvnih žil, vratnih vretenc in se končajo z boleznijo ali poškodbe živčnega tkiva. In če ste pred kratkim postali pogosto sprašujejo sebe in druge na vprašanje "Zakaj? in "Kaj naj storim?", potem ne sedeti pri miru.

Nedvomno, da prejmejo ustrezne zdravstvene oskrbe, je najbolje, posvetujte z zdravnikom. Zdravnik s celovitim pregledom lahko natančneje določiti razlog ali razloge, zakaj življenja hromi zadnji del glave.

Poleg zdravniškega pregleda iz dolgoročnih kreditov za njihovo dragoceno zdravje. Najprej poskusite začeti vsako jutro z brezplačno. Izberite sami sklop vaj, po tem, da se boste počutili prijetno sprostitev mišic in dotok energije. Vendar pa bi se izognili nenadnih gibov.

Preverite svojo posteljo. Ne preveč mehko ležišče in vzglavnik, če pravilno izbrali? Pred spanjem, poskusite biti dobro prezračen spalnica, da je dovolj kisika. Konec koncev, za razliko od drugih celic v našem telesu, se možganske celice umirajo zaradi pomanjkanja kisika za štiri minute.

Bodite pozorni na vaši dnevni prehrani. Ali ste dobili dovolj s hrano Dobiš vitamine, mineralov in aminokislin? Na primer, kot so vitamini C, E in skupine B upravičeno imenujemo biostimulants možganov.

In seveda, se naučijo obvladovati negativna čustva, tako da se ne spremenijo v stres.