Kako, da se naučijo, da se bolnik v odnosu?

Mnogi stari narodi verjeli krepost potrpežljivosti. V bistvu, lahko to sposobnost nam pomaga, da se prepreči veliko sporov, skrivajo svoja čustva pred nepotrebno očesom, ne zamudite sreče na koncu. Sposobnost, da se zadrži v določenih situacijah vam bo pomagal srečnejši in ne preživijo po nepotrebnem sile na spore in konflikte.

Motivacijo za učenje potrpežljivosti

Verjetno več kot enkrat, po prepiru z nekom, ki jih je žal, da se je zgodila ta nesporazum. Ali začnete iskati razlogov, kaj je narobe, zakaj se je to zgodilo ... Na koncu, za prepričani, ste prišli do zaključka, da so ti "zmanjka potrpljenja," ali ste odpustili gor in ni niti poskušal biti potrpežljiv.

In zdaj ste sami krivi za naglico, njegov Svadljiv značaja in kaj ne veste, kako se obnašati v odnosu in ne more donos. Zdaj pa samo usesti, umiriti in razmišljati o tem, kako bi se razmere razvijejo, če ste bolj ustrezno odzove. Poskusite se spomniti nekaj takšnih primerov. Glavna stvar, ki jo je treba razumeti, da bi bili srečnejši, če vsaj občasno razmišljal o tem, kaj praviš, s tonom, kaj počnete, da se včasih razstavljena potrpljenje z ukrepi drugih. Nerealiziran potencial in izgubili zaman stiki naj bi se dotaknete na idejo, da je treba nujno nekaj spremeniti v svojem vedenju.

Sebičnost in potrpežljivost pri obravnavanju

Pri sporočanju ne sme biti sebičen. Poskusite malo razmišljati o vplivu trenutnih razmer na tistega, ki je blizu vas. To ni vedno nekaj, kar prinaša srečo, da nas zadovoljuje tudi čustvene posledice druge osebe. Obstaja rek: ". Kaj dobro ruski, Nemci - smrt" Torej tudi vaši najbližji prijatelji ali ljubljene reakcija nekaterih novic, okoliščin ali ukrepov, se lahko razlikuje od vašega.

Če smo zadovoljni, vendar moji prijatelji so razburjeni, smo pogosto iskreno sprašujem, kako bi to lahko bilo. Začeti razpravo. Zelo dobro, če veste, kako trdijo in lahko na koncu dosegli soglasje. Ampak, če se to ne zgodi, lahko preprosto razlika v percepciji privede do prepira. Da bi to preprečili, boste izvedeli, da si dal v drugo osebo. Pomisli, kako bi ti ravnal na njegovem mestu. Samo da dobim in poskušajo prenašati njegov odziv, tudi če ste povsem ne razume. Najbolje je, da bi poskušali spremeniti temo. Tako da boste ostali, ki jih po mojem mnenju in ne bodi nesramen do drugih. Konec koncev, bi morda tvoj prepir vam veliko bolj negativna čustva, kot tisto, kar ni zadovoljen z vami.

Izobraževanje potrpežljivost s štetjem

Klasični način, da se naučijo potrpežljivosti, ki jo psihologi, referenčno metodo zelo pogosto priporoča. to je v tem, da vsakič, ko oseba začne peljal ven iz sebe, naloga, na primer, računati do deset pred vami. V času, dokler možgani zasedeni ta preprost postopek, se znesek svojo jezo in zamere zmanjša.

Tako ga je na videz preprosta stvar moti, boste lahko, da bi se izognili možnosti nepopravljive posledice. V se lahko uporablja dodatek k zaporedja računov, na primer, prenos imen žensk s posebnim pismom ali zapomniti imena svojih sorodnikov z modrimi očmi. Si lahko zamislite kaj! Glavna stvar je, da se odvrnejo v času, ko je svojo jezo pripravljena prekiniti človeka v celoti.

Če imate absolutno nič ne pride do pridobitve sposobnost prenašati, ne moreš prisiliti, sam da ne bo jezen, da ni agresiven, nato morala obrniti na psihologa. Morda bi bila najboljša možnost tečaje vodenja jeza. Pomanjkanje sposobnosti prenašati - zelo pomembno vprašanje, ki zahteva nujno rešitev. Človek preprosto ne more delovati normalno v družbi, če ne boste naučili potrpežljivosti, vsaj v določenih situacijah.

posebej za LadySpecial.ru - Marie Matveyuk