Vaja, trening, mišična rast po pitju

Alkohol je eden od sestavnih delov aktivnega življenja mnogih ljudi. Redki srečanja in nočno dijaki storiti brez njega. V tem primeru, vsi vedo, o nevarnostih alkohola. In opravičuje različnih izgovorov, tako kot malo slabosti, ki so del vsakega človeškega bitja.

Vsakdo ve, da je uživanje alkohola, milo rečeno, ni v pomoč. To vpliva na srce, ožilje, možgane in druge organe. Ampak nekateri ljudje ne morejo upreti pogled na družbo, tako da je dobil, ampak zato, ker počitniško pijačo. Ne sposobnost, da zavrne - šibke volje.

Vendar bi to pripomoglo k tvorijo nezdružljivih odnos do vina in vodke, so moje misli povezujejo šport, izobraževanje, rast mišic po pitju.

Konec koncev, le malo ljudi ve, da je učinek zelenega zmaja tudi ni najboljši način vpliva na stanje naših mišic. Upam, da lahko ta dejavnik vpliva na odločitev veliko ljudi, ki pijejo alkoholne pijače. Konec koncev, vsaka oseba, ne glede na spol želi videti dobro, vendar je to nemogoče Kdaj ohlapne, maščobe oplyvshih mišice. Torej, kaj je negativen vpliv povezava, da alkohol in mišice kot človeško telo? No, bom začeti svojo zgodbo ...

Kateri šport po pitju?

Da ne! Toda da bi razumeli odgovor, da začnete razumeti, kaj pravzaprav je alkohol. To je zelo visoko kalorično kemične spojine, vendar pa ne daje telesu energijo in dobro, ampak prinaša samo škodo.

Za predelavo alkohola, smo porabili veliko časa zapravlja, in njenih sestavnih delov, ki spominja na ogljikovih hidratov, ni izoliran pri predelavi glikogena, in zato ne more imeti pozitiven učinek na mišice. Telo porabi za njihovo predelavo veliko dlje kot proizvodi enako kalorij. Toda kje je šport in alkohol?

Preprosto, v človeških mišicah že vsebuje glikogen, ki je potrebna za njihovo oskrbo z energijo. Če je telo, ki se ukvarjajo z vzrejo alkoholnih toksinov - to preprosto ni mar sintezo tega elementa. Če pijete pred treningom ali po njem - bo dobro za njega nič.

Pitje alkohola prinaša za vas in vse vaše organov znatno škodo. Ko prejmete tudi majhen odmerek alkohola, proces predelave hrane in pridobivanju hranil upočasni v prebavnem sistemu ljudi. Tako je praktično ustavila anabolne procese - nastajanje novih celic in tkiv.

Alkohol negativno vpliva na spanje. Znano je, da veliko. Ampak malo vedo, da HGH deluje samo ponoči, v času našega dopusta. On je odgovoren za tvorbo kosti in mišičnega tkiva.

V zadevi učinkov alkohola na mišice - moški tukaj tudi dobi več kot ženske. Konec koncev še vedno vemo, da je predstavniki močnejšega spola veliko lažje za črpanje do mišične mase. Razlaga za to je hormon testosteron - to je značilno samo za moške. In to je bil tisti, ki spodbuja aktivno rast mišic.

Ko vbrizga v telo kršitve alkohola pojavi testosterona. Alkohol močno zmanjšuje raven tega hormona v krvi in ​​zmanjšuje mišično tkivo. Torej vaš trening, še naslednji dan ali dan po uporabi ne bo prinesla le malo ali nič rezultatov, z izjemo utrujenosti.

Tu je ta vpliv alkohola na rast mišic in nikjer na njem ne priti do. Ne morete uporabljati le na splošno. Torej, če vam nekdo ponuja pijačo po treningu, da ne omenjam njegovega sprejema na to, da je vedno zavrnil, pravilno utemeljitvijo.

Po Poleg tega, alkohole, ki vstopajo v telo, ga prisili, da uporabljate povečano hitrost obstoječo tekočina v njem. To vodi do neke dehidracije. Če greste v telovadnico - namesto izgube dodatnih kilogramov, se bo znebiti mišične mase. In mišice sami postanejo ohlapne in neelastično.

Glede na dejstvo, da ta alkohol negativno vpliva na srčni utrip in dvigne krvni tlak, lahko usposabljanje postane celo nevaren poklic.

Telesna dejavnost po pitju nekje kot bi izšlo po obilnem obroku na hitro vzpostavitev hrano. So vzeti veliko truda in energije, vendar ne prinašajo popolnoma nobene koristi. Zaključek je preprost - Alkohol in šport so nezdružljive!

Torej, če želite kupiti olajšave, napeta in preprosto lepo telo - ne pozabite, da je uživanje alkohola, tudi v majhnih odmerkih naporno učinek na telo. uredili smo medicsguru.ru spletne strani, ki ponujajo ti misliš, in da so kratki trenutki dvomljive užitek vsega truda si preživel!

Brandy, medicsguru.ru