Tajska masaža telesa tehnika

Dotaknite - ena izmed najstarejših zdravilnih virov. Splošno načelo orientalskih masažnih tehnik - vpliv na biološko aktivnih točk v telesu, so funkcionalno povezana z notranjih organov in sistemov. Najpomembnejši učinek masaže - aktiviranje naravnih programov za obnovitev telesa, razpoloženje na "zdravem telesu matrico." Razmislite tradicionalne orientalske masaže - tajska, indijska in kitajsko. Spregovorimo o tehniki tajske masaže telesa.

Res je tajska masaža

Tajska masaža se včasih imenuje "joga masaža" ali "pasivna joga", ker masažna tehnika vključuje zvijanje, raztezanje in delo z sklepih. Ustanovitelj tajske masaže se šteje Dzhavaka Kumar Bhasha, učenec Bude, ki je nastala pred 2000 leti celovit sistem zdravljenja, ki temelji na poznavanju energetskih kanalov, meridiane in biološko aktivnih točk, vključuje tudi prakso joge in filozofije občutljiv odnos zdravilca na bolnika - Metta (v prevodu - "Healing ljubezen prijaznost "). Tradicionalno, pred začetkom zdravilcev na seji moli Bhasha. Za ta mojster tajsko masažo - duhovni praksi, zato je najbolje prepustiti strokovnjakom, v skladu z etičnimi načeli budizma. Naj vas ne zavede, da je on (ali ona) ne govori v ruščini, imajo zelo visoko stopnjo zaznavanja - so problematična področja v telesu se počutijo roke in beseda je odveč.

masaža oprema

Tajska masaža se izvaja na tleh na blazini - tako je mojster lažje, da se počutijo vse potrebno. Ti bodo morali spremeniti v svetlo ohlapno obleko. Med postopkom, ne uporabljajte kreme ali olja, vendar je zelo pomembno, da si toplo in da se boste počutili udobno. Sproščujoče glasba, aromaterapija, sveče, prijazen odnos mojster prispeva k skladnemu in meditativno potapljanjem in sprostitev. Postopek se začne z masažo nog, potem se telo ogreva s pomočjo svetlobe perečih gibanja. S pritiskom na prste potekajo (za preučevanje aktivnih točk v nogah in rokah), kolena (za študij na hrbtni površini nog), dlani in kolena (za preučevanje velikih mišic) in noge (za preučevanje velikih mišic). Po mehkih stiskalnice tehnik ob čarovniku energetskih meridianov uporablja elemente joge: tresenje, raztezanje, dvigala, vrtenje in raztezanje.

Shake vam omogoča, da se sprostite pred razširitve okončinah, odstranite posnetke in ključavnice. Zaradi raztezanja od rok, nog in nazaj je zmanjšana gibljivost telesa. Ups se uporabljajo za preučevanje hrbtenice. Rotation - "točko" raztezanje tkiva okrog sklepov. Raztezanje omogočajo izšlo vezi in mišice meje. Tako je med masažo izdelala celotno telo od prstov do krone. Takoj po seji, se boste počutili zaspanosti in prijetno sprostitev in nekaj ur - omamljanje izbruh energije in izredno lahkotnost v telesu.

Samo v tem primeru je to lahko res globoko študija telesa. Značilno je, da pri vsakem naslednjem obremenitev seja postopoma povečuje. Vendar pa je čas, porabljen na tajsko masažo, kompenzirano - boste hitro pade ven in postanejo bolj aktivni čez dan.

Ayurvedska Marma masaža

Po ajurvedi, tradicionalni sistem indijske medicine, so vsi procesi v človeškem telesu ureja treh temeljnih fizioloških načelih, imenovanih "doše". Ko te tri sile - Vata (zrak in eter), pitta (ogenj in voda) in kapha (zemlje in vode) - so v ravnovesju, oseba počuti dobro. Z presežku ali primanjkljaju v telesu koli bolezni doše pojavi. Ajurvedska masaža pomaga vzpostaviti ravnovesje vseh treh doš. S prebitkom doš volne potrebuje pomirja in krmno masažo pitta doše presežek - pomirja in hlajenje masažo in večjo energijo s priporočeno doše Kapha prevlado stimulirajočega učinka.

Po ajurvedski tradiciji, lahko masaža ne samo certificirani zdravnik-vegetarijanec, ne jesti "živila nasilje." Pred postopkom, mora izvesti diagnozo o pacientovih "pet ogledal" telesa (impulza, roke, jezika, oči in ušesa), in ugotoviti stanje vseh treh doš. Glede na zdravstveno stanje, ustava, posamezne značilnosti bolnika in letni čas, zdravnik izbere eterična olja in rastlinskih izvlečkov za masažo in priporoča individualnega programa rehabilitacije.

masaža oprema

Tradicionalna ayurvedska masaža je sestavljena iz dveh postopkov. Prvi postopek - Abhyangam - masažno olje, v katerem je olje nežno vtremo in gnete telo, raztezajo spoji in kite. Namen tega koraka je normalizirati krvni obtok v telesu. Ta postopek uporablja te zeliščna olja in eterična olja.