Vaja in srce zdravje

Za mnoge od nas, koncept športa in zdravo srce - skoraj besede. Toda strokovnjaki nam lahko pove, da so športniki na tveganja visoko verjetnost nenadne smrti.

Razlog za ta pojav je v funkcijah, ki so pridobljene na podlagi vztrajno in dolgo usposabljanje. Zdravniki so celo poseben izraz - "športno srce".

Dve plati medalje ...

Znani kardiolog in internist G. F. Lang verjeli, da je športnika srce bolj uporabna, saj lahko oskrbujejo telo s krvjo, ki je pod obremenitvijo. Vendar pa je rezultat odpornost usposabljanja so pogosto patoloških sprememb, ki zmanjšujejo delovanje srca.

Tako je vadba, na eni strani, zagotoviti zdravje srca, in na drugi strani - privede do patologije.

Moč srca športnikov

Športne aktivnosti vključujejo velike mišične napetosti. Da so bili nastanjeni njene mišice, jih je treba močno napaja s krvjo. To nalogo mora opraviti srce. To sooča z njim? Lahko pospeši črpanje krvi. Vendar pa ta metoda je dolgočasno in zahteva veliko energije. Srce izbere drugačen način: črpanje večji volumen krvi na gib.

To naenkrat potisni toliko krvi srce ima številčnico. To je razlog, zakaj srce športnikov razlikuje povečanega obsega prekata.

Poleg tega srce je potrebno povečati moč svojih popadkov za učinkovito izrinili kri. Povečane prekati pomagajo pri soočanju s to nalogo. Večja njihov obseg, bolj lahko raztegnete miokarda, to je srčno mišico, in bolj se potem zmanjša. Poleg tega izvaja vodstvo na razširitev mišične stene. Srčne mišice športnikov črpa približno enako kot okostja.

Atletsko zdravje srca je odvisna od vrste športa, kar počne. Tako je v atletskih športnikov, plavalci, plezalci, kolesarji in smučarji prekati znatno povečal, in stena mišic nekoliko zgosti. Popolnoma drugačen videz weightlifters srce. So v bistvu doživljajo statične obremenitve, ki imajo različne teže v enakem položaju. športniki mišice napete in zategnite krvne žile, kot tudi vaje se pogosto izvaja s sapo, se krvni obtok oviran. Za potiskanje krvi skozi žile, srce je prisiljen močneje pogodbo. Kot rezultat, se povečuje mišično maso, vendar pa je obseg nekoliko poveča.

Strokovnjaki menijo, da lahko naporna vadba privede do srčno hipertrofijo v nekaj letih. Tako, zdravo srce športnik, ki po velikosti in teži, kot središču neizučena osebe.

Ne izgubijo občutek za mero

športniki mišice potrebujejo ustrezno oskrbo s krvjo. Njihove mišice so prežeta s kapilarami. Vendar pa je srce tudi mišica, in ob visokih obremenitvah potrebuje tudi prehrana. Oskrbuje srce s sistemskimi krvi koronarnih žil. V povečano srce, tvorimo nove kapilare. Medtem ko je njihova rast ustreza rasti v srcu, ni nobenega problema. Vendar pa se, ko prekomerno obremenitev zaostaja za rastjo kapilar, in pride do težav.

Kot rezultat, ne rast števila miokardnega celic povečuje in njihov volumen. Da bi obdržali merilno celico mora biti nasičen ultrastrukturo, kot mitohondrijev in miofibrile. Večje kot je število in bolj intenzivno je postopek nadgradnje, večja funkcionalnost zdrži merilno celico.

Če so športni trening skromna, povečanje števila ultrastructures dohajala rasti celic. Vendar, ko pretirane količine telesnim naporom celice rastejo zelo hitro, tako da se začnejo razvijati degenerativnih procesov.

Rast krvnih žil in število mitohondrijev imajo svoje meje. Vendar pa športniki, ki so namenjeni najljubši poslovanje vse moje življenje, ne želite, da se ustavi. Njihov cilj - izboljšati rezultate, nove rekorde, se je premagovanje.

Patologija športnika srce

Ko nezmernega usposabljanje srčne celice nimajo dovolj kisika in hranilnih snovi kot tudi povečanje števila kapilar zaostaja za rastjo srca. V kapilare dovolj mitohondriji zagotoviti celice z energijo. Kot rezultat, celice odmirati.

Človekovo srce je opremljen s preprostim prevodnega sistema, ki določa in ureja srčni utrip. Sinusnega vozla ustvarja in daje signal, razmnoževalni v tkivih, in srce. Motnje v tem sistemu, kot so mrtve mišičnih celic lahko povzroči aritmijo. Rezultat hitrih motnje prevodnosti v nekaterih primerih, ko postane nenadno smrt.

brazgotinjenja, omejevanje delovanja srčne mišice Namesto mrtve mišične celice. To vodi do kroničnega srčnega popuščanja in včasih smrt. Zaradi so slaba prekrvavitev velikega števila celic ubitih ob istem času, se imenuje srčni napad.

Tveganje za športnike opravljajo težka vaja, je, da pride do sprememb od zdravega do patološkega srce postopoma, pa osebe, ki jih ne opazimo.