Spomladi in jeseni poslabšanju kroničnih bolezni

Vsak od nas s prihodom dolgo pričakovano toplih dneh prihaja čas, ne samo lahke jakne in plašče, prvo sonce in sončni žarki, ampak tudi takih neprijetnih stvari, kot so prehladi, alergije in apatija. To nadležen bolezen je obostryayutsya jeseni in spomladi, v napačnem času, postaviti pod odejo z robcem. Če menite, da o tem, za kategorijo ljudi - to ni razlog za preklic načrtovanih žara s prijatelji. Obstaja nekaj osnovnih pravil, po katerih se boste zagotovo lahko v celoti uživali pomlad sonca in jesenski dež prvi.

Pomlad - čas ne le izrazili provokativne kapljice in tokov, temveč tudi sinusitis, akutno respiratorno bolezen, hipertenzija in drugih bolezni. Poudarek Oglejmo ni na seznamu vseh mogočih bolezni, in priporočila o tem, kako preprečiti njihovo poslabšanje, koristi so pogosti in tudi opozarjajo koli od stisko.

Da bi preprečili spomladi in jeseni poslabšanju kroničnih bolezni lahko drži določeno dieto: izključiti akutno, maščobe in soli iz prehrane. Bolje je, da dajo prednost svetlo juho, solato iz sveže zelenjave in porridges. Takšna hrana ne bo draži prebavni trakt in zmanjšati obseg delov prispeva k občutku lahkotnosti, kar je zelo pomembno v tem letnem času! Strinjam se, da bi vsak človek rad Leteti spomladi, in ne ležijo doma z različnimi boleznimi. Poskusi, da se omeji na uporabo kava, čaj in cigarete, ker za te navade je treba plačati ne le nezdravo porumenelost kože in zobno sklenino, pa tudi bolečine v trebuhu. Loose telo želi, da bi dobili lokacijo odmerek vitaminov, zato se prepustite z jagodami, sadja in vaše najljubše zelenjave. Če iz nekega razloga raje vzemite vitaminske tablete - varno sprejeti. Ne pozabite, da dobre volje - najboljše orožje in jeseni in spomladi poslabšanje hitro umakniti!

Moramo govoriti tudi o seneni nahod - alergijo na cvetni prah, ker spomladi je še posebej pomembno! Precej pogosta, povzroča ljudem, da ostanejo doma. V tem primeru ne gre najbolje, da samozdravljenja kronične alergijske reakcije, se posvetujte s svojim zdravnikom, tudi če se bo imenoval ustrezno zdravilo. Sami, kot si lahko, da si zaščitijo le zaščitna očala in dihalne poti, medtem ko na ulici.

Za mnoge, pomlad - čas nadležnih bolezni. Najpogosteje, pritožbe zaradi apatije, slabega razpoloženja in depresije pade na jesenskem obdobju. Zdravniki se strinjajo, da te pritožbe ne bo imel resne posledice - to je samo jeseni poslabšanje, in ni zagotovila, da je treba začeti zdravljenje obsesivno-kompulzivno motnjo. Toda nihče ne želi preživeti padec v solzah, zato se s temi težavami, da je bolje, da se borijo. Se prisiliti k prizadevanju, ali prosi za pomoč od prijateljev! naj jih boste spomnili vse zgrešene klice in nastanek doma po polnoči, in upadlo dobrega plemenitega strel. Potem se je bom samo reči hvala! Več sprehod na svežem zraku, se pridružijo telovadnice, je tudi plaža sezono prišel do konca! Pozabite na dvigalo in izkoristimo vsako priložnost, da bi napolnili mišice so navajeni, da v poletnih mesecih samo za premikanje navzdol plaži. Ne pozabite na polno osemurni spanec - omogoča telesu, da popolnoma opomore in jesen je najboljši preprečevanje poslabšanja kroničnih bolezni. Več o tem, kako načrtovati ves prosti čas tako, da je prostor za vadbo in sprostitev za moralo!

Za sezonskih prehladov, prevažajo dokaj preprosto, pogosto sledi poslabšanje kroničnih bolezni. Vsaka oseba, brez bolezni, ve, kako ravnati z njim. Najpogosteje to pomeni vzeti zdravilo, obupal pri iskanju svežega zraka in stalne obiske zdravnikov.

Ta bolezen je distonijo - pravi spremljevalec obdobjih jeseni in spomladi. Ga ne smete podcenjevati, saj je občutek povzroča ne more biti imenovan neviden in nepomemben. Najpogosteje je to bolečina v mojem srcu, razbijanje srca - se strinjam, da ne more biti imenovan malenkosti. Izogibajte se vse zgoraj navedene simptome bo pomagalo osnovno popravek dnevne prehrane, otrdelost, povečana motorično aktivnost in jasen način dan.

Pazi nase: obleko za vreme, in ne zanemarjati osnovna pravila higiene. Spomladi ne mudi, da dela s klobukom, sicer tveganje, da bi prinašala meningitis. Bodite prepričani, da nosijo zaporno razkužilo in nato bodo bakterije je manj verjetno, da ti strup za teden ali dva.

Bodite pozorni na svoje mesto razmestitve. Naj veter ti piha v vratu, ni izdal, ali v hrbet? Če ne zanemarjajo vse zgornje nasvete, in v jeseni in spomladi poslabšanje kroničnih bolezni, še vedno vas ujame, je bolje, da ne odlašate in da vidim strokovnjaka. Ne pozabite, da jaz lahko sodelujejo le pri preprečevanju, ne ozdravi!