Kako zmanjšati prsi? Nasveti za zmanjšanje dojk doma in vizualnih trikov

Prsni koš je eden od najbolj privlačnih delov ženskega telesa. Mnoge ženske, ki imajo majhne prsi, zateči k plastični kirurgiji, vstavljanje silikonskih vsadkov. Kot je čudno, kot se sliši, vendar pa obstajajo še drugi. Ženske, ki, nasprotno, hočejo znebiti velikih prsi. Dejstvo, da ima njegov lastnik veliko težav: težave pri izbiri oblačil, slabe drže, bolečine v hrbtu in vratu.

Kako zmanjšati prsi doma?

Večjo vlogo pri zmanjšanju prsi igra moči. Znano je, da se maščobne celice razdeli 1 mi. Vsaka vnesli težo prsi kilogram poveča za okoli 20-30 g, in obratno. Dieta je najlažji način za zmanjšanje prsi. Ne pozabite, da je izguba teže prsi se zmanjša, vendar je koža povešena in se pojavijo strije.

Da bi preprečili povešeno in strij, morate narediti vsak dan masaža in se kontrast tuš. No, če skupaj z masažo boste uporabljali pull-kreme za prsi. Hvala za masažo izboljša presnovo in se ponovno vzpostavi pretok krvi. Ne pozabite, da je v povezavi z dieto, boste morali sodelovati v zmerno vadbo.

Zmanjšanje prsi doma, lahko uporabite telesna vadba. Vlak prsih sam nima smisla, da je. Da. To nima nobene mišice. Toda izmenično obremenitev in celovit pristop na področju prsnega koša, hrbta in ramen območje lahko krepitev mišic, ki dvigujejo ton v prsih in umakne odvečno telesno maščobo iz prsi.

1. Kot vadbe obleko navadne sklece (iz tal, stran od mize, na kavču). Roke med sklec mora biti močno narazen. Bi se morala začeti s 3 - 5-krat na dan, postopoma doseže 12 - 15 krat.
2. Naslednja vaja je stiskal roke. Zložite dlani na prsih pravokotno na tla. Trdno pritisnite navzdol z eno roko v drugo. V času zategovanja ključavnice v nekaj sekundah, nato se sprostite. Dovolj narediti 40-krat na dan, prednostno za 2 kompleta.
3. Rejo z roko v roki z dumbbell. Pick up za 1 kg dumbbell, poravnajte orožje pred njimi narazen in bi spet naprej. Opravite 3 nize 15-krat na dan.
4. Stand up proti steni, pusto na roke in pritisniti na steno z vso svojo močjo. Moral bi počutili napetost v mišicah prsnega koša. Secure v tem položaju za 1 minuto. večkrat ponovite.

S kombinacijo vadbe, prehrane in pravilno nego bistveno poveča možnosti za zmanjšanje dojk. Lahko uporabite posebne kreme z lifting učinkom ali pa s posebno masažno olje, ki pomaga zmanjšati prsi. Olje Mix 2 žlici jojobino olje, 1 TSP olje grozdnih pečk in nekaj kapljic rose eterično olje. mešanica dnevni premiki zbadanje masaže v prsih.

Preden se masaža priporoča, da kontrast tuš. Ta postopek ne le pomaga zmanjšati prsi, vendar se povečuje elastičnost kože, daje lepo barvo in gladi.

Lahko uporabite tudi tradicionalna zdravila. Znan je na primer stiskanje ragu mak glave. Za pripravo brozge 50 g zmeljemo mak glave in jih napolnimo s 400 ml vroče vode. Mešanico segrejemo do vrenja in kuhamo nad počasno ogenj za približno 15 minut. Pripravljen juha ohladi, sev in da obkladek. Če želite to narediti, obilno namočite gazo in dal na dojki za 15 - 20 minut.

Kako zmanjšati velikost prsi: vizualni triki

Ni skrivnost, da se lahko s pomočjo nekaterih skrivnosti in trikov žensk vizualno zmanjšati prsi. Izberite modrček, ki se zapira na pazduhe: prsni koš z njim vizualno zmanjša za eno velikost. Bolje je dati prednost najlažji možnosti modrček, saj različni loki in ruffles dodati volumen le oblike. Skodelice bi moral biti kot zaprte in kosti - obokan in stran vezeni v steznik. Za zelo velike prsi primeren modrček korzet in modrc-polugratsii.

Boste morali odreči globok izrez, t. Da. So samo poudarjajo visoke ločljivosti. Stop izbiro glede oblačil z semiadherent silhueto, ki jasno izslediti pikado. Ženske z velikimi prsmi so namenjene podaljšani srajce in bluze. Ne nosite oblačila z zajetno rokavi.

Ni potrebno, da opozori na njihove oblike, ki uporabljajo broške. Ženske z velikimi prsmi primerni ogrlice in dolge ogrlice in updo in dolgimi uhani.

Kako zmanjšati obseg prsi?

Eden od najbolj učinkovitih načinov za zmanjšanje obsega prsi - kirurški poseg, ki se imenuje mammoplasty zmanjšanje. Takšni postopki so dražji od povečanja prsi.

Bistvo delovanja je odstranitev dojk in gibanje bradavice na višji položaj. Kirurg opredeljuje tkivo dojke in podkožno maščobno tkivo, bradavice in areola presadijo v višji položaj. To je precej zapleten postopek, ker če poškoduje krvne žile se pojavi nenehne kršitve občutljivosti bradavico. Rezultat operacije lahko ocenimo po 3 - 4 m esyatsev po popolni celjenje.

Glej tudi:

• Kako za povečavo prsi brez operacije?
• Kako zmanjšati velike prsi?
• Kako obnoviti prsi po porodu in privijte?

Big prsi - to je seveda zelo lepo, vendar ne posebej udobno. Obstaja stalna težava z izbiro oblačil, lahko imajo težave z držo, dihanje in celo hrbtenico. Za zmanjšanje prsi, lahko prosite za pomoč na kirurgi, ali da bi poskušali rešiti ta problem.