Kako narediti sijočo kožo?

Koža na obrazu - neke vrste pokazatelj naše zdravje in dobro počutje. Ko smo dovolj spati, jesti pravilno, zlorabo tobaka ali alkohola, vse to seveda vpliva na kožo, postane dolgočasno in blede. Plus - dnevno koža izpostavljena negativnim vplivom okolja, ki vsebuje veliko količino škodljivih snovi v izpušnih plinih, Sušiti kožo in odvzela svojo naravno barvo. Kaj storiti?

Spreminjanje življenjskega sloga

Prezgodnje staranje in dolgočasno polt je eden od znakov, da je oseba, ki živi v zelo hitrem tempu. Seveda, sodobno življenje in to zahteva, če nimate časa, se bo nikogar za seboj, ampak vse, kar bi morala biti v zmernih količinah. Vzemite si odmor in si oglejte: Je časa ste porabili za osebno nego in popolno dovolj počitka? Poskusi, da bi dobili dovolj spanja, izvajanje in več sprehod na svežem zraku, še posebej, če delate v pisarni. Samo hoja je bolje narediti brez prašnih ulicah in v parkih, ali če obstaja možnost, da v gozdnih površin. Prav tako je zelo koristno, da spijo z odprtim oknom v hladni sezoni, poskusite spati dobro prezračen prostor. Pogosto je koža izgubi svojo naravno barvo zaradi pomanjkanja kisika.

več vlage

Vlaženje - zelo pomemben del izdelkov za nego kože, ter da je pomanjkanje vlage je pogosto vzrok za slabo polt. V zimskem času, mnogi prehiti problem suhost in otopelost kože, kot pozimi ogrevanje suši kožo. To je tudi eden od vzrokov otopelosti in suhost kože je uporaba navadno milo ličila odstranjevalec namesto posebnih skladov - to nikakor ni mogoče narediti, ker je milo ni namenjen za občutljivo kožo obraza.

Suha koža je pogosto potrebno dodatno vlago z uporabo kreme. Možni podnevi potresemo vaš obraz termalno vodo ali vlažilni sprej. Tudi mastna koža potrebuje vlago, vendar pred tem je potrebno očistiti in dvigni vlažilno posebej za mastno kožo. Zdaj na prodaj obstaja veliko posebnih serumov za sije sredstva za obraz, mi ne svetuje, da jih uporabljajo prepogosto, ker vsebujejo levji delež hranilnih snovi, ki lahko boli samo, ampak pred tem prazničnem večerno seruma zelo lepo.

Vodenje kopel ali savno

Pod vplivom vroče pare kožnih por razširiti, vse toksine iz notranje plasti kože. Paro olupljen koža videti kot dojenček - navlažena in sijoča! Dovolj je, da obiščete savno enkrat na teden, da se doseže želeni učinek, vendar ne več, v nasprotnem primeru pa je mogoče doseči nasprotni učinek - koža izsuši. V savni, lahko uporabite piling za globinsko čiščenje kože, maska ​​z naravnimi sestavinami, kot so medu.

Jejte sadje in zelenjavo s svetlimi barvami

Slišal sem stavek, da je oseba, ki sčasoma postane to, kar jé? Izraz, seveda, ne smemo vzeti dobesedno, vendar če se bo vaša prehrana prevlada "mrtve" predelanih živil, ki potem ne bodite presenečeni, zakaj si bo še naprej slabo počutje, pomanjkanje energije in dolgočasno polt kože. In če je vaša prehrana je več kot 50% sestavljena iz živih živil - sadja, zelenjave, oreščkov, nato pa se bo vaše telo razveselila si poveča energijo in lep videz. Obstajajo študije, ki kažejo, da sadje in zelenjavo s svetlo barvo, ki lahko izboljša polt. Ti vključujejo korenje, jagode, buče, breskve in marelice. V veliko vitamina A korenja, ki je zelo pomembna za kožne celice in sijočih barvah. Jagode so bogate z vitaminom C, kalij in magnezij, vendar buče, marelice in breskve veliko karotenoidov, ki ščiti kožo pred škodljivimi UV žarki. Žitarice, mlečni izdelki, jajca, mastna riba - to je tisto, izdelke, ki jih potrebujete, da izpolnite svojo mizo!

Na žalost ali na srečo, morate odstraniti iz vaše prehrane veliko hrane: čipov, brezalkoholne pijače, različne vrste konzervirane hrane, maščobne klobase, ocvrte hrane, na splošno, vse, kar je mrtva hrana. Če niste pripravljeni, da se prikrajša za to "okusna" in potem ne pritožujejo, da si utrujen in slab polt. Prav tako bi morali zmanjšati količino sladkorja in soli, dodani živilom. Najprej se zdi, da vas sveže hrane, ne da bi dovolj sladkorja in soli, vendar počasi se navadiš na to in začeli uživati ​​v pravi okus hrane. In piti toliko navadno vodo!

Kava in cigarete - sovražniki zdravo kožo

Prijetno med napornem dnevu je odloži skodelico močne kave s cigareto, kajne? Toda vaša koža še zdaleč ni prijetno. Kava in cigarete nam le namišljeno moč, namesto sesanju iz našega organizma uporabnih virov. Ti so izpolnjeni vsaj en kadilec in ljubitelj kave z lepo polt? Cigaretni dim in kofein prodrejo v notranje plasti kože in ji ubil veliko hranilnih snovi. Aparat bi morala jesti več kot eno skodelico na dan in cigarete je bolje, da zavrne.

Maske za lepo polt

Seveda, v tem primeru, greh se ne zatekajo k folk pravna sredstva in se vrniti vaša koža svetijo z maskami.

Banana in medu maskaBodite banano in jo zmehča, dodajte tabelo. l. medu ur. žličko limoninega soka in 1 žlica. žlico margarine. Vse to vzbey mešalnik ali v mešalniku, dokler homogeno maso, in pred spanjem nanesite masko na obrazu, zjutraj sperite s toplo vodo. Ta maska ​​se lahko uporablja ne le za obraz, ampak tudi na vratu, prsih in rokah.

poletna maska. Poletje na mizi, vedno dobrodošli - lubenica in melona. Njihovo meso lahko zgnetemo in zbadanje na koži in s tem bistveno izboljšajo koži barvo. Pol ure kasneje sperite s hladno vodo. Lahko se uporablja tudi za obraz mesa breskve, marelice in jagode.

korenje maska. Ta maska ​​bo ustrezala lastniki suho kožo. V ta namen en srednji nariban korenje natrija, nato dodamo 1 žlica. oljk ali sončničnega olja in 1 h. žlico moke. Nanesite masko za 20 minut, nato pa z vato, namočeno v čaj, nežno premešamo z drznim osebo.

Brisanje decoction obraz zelišč. Lahko preprosto obrišite obraz s hladno juho, in je mogoče pripraviti kose ledu v hladilniku. Če želite to narediti, fit decoctions iz rmana, kamilice, mete, ognjiča, lipe, žajblja in nasledstva.

Zelo preprosta maska ​​z medom in jajčni beljak. Preprosto zmešajte eno beljakovin in 1 žlica. žlico medu, se uporabljajo na obrazu in sperite po 20 minutah.

Beljenje kože, da barvo sveže in pomaga uniformo sesekljan svež peteršilj. 1 žlica. peteršilja zmešamo z žličko kisle smetane - 1 žlica. žlico, dodamo v veliko aloe sok in nekaj kapljic kvasa na konici noža. Maska drži za 15-20 minut in speremo s hladno vodo. Ta maska ​​ne le izboljšuje polt, ampak tudi pomaga znebiti pege in starostnih peg.

Zeliščni čaj za izboljšanje barve kože. Potrebovali boste zeleni čaj, suhe Rowan jagode, posušene koprive listi - vse v eno čajno žličko. Mešanica zelišč varijo z vrelo vodo, v višini čaja listi varijo kot čaj za običajnega. Ta čaj je priporočljivo piti 1-2 krat dnevno po kozarcu.

Radiant koža - to ni posebej mladi ali zvijače kozmetike in rezultat celovitih ukrepov za nego kože in za zdravje na splošno. Redno opravljanje te korake, ki jih lahko doseže enak ton na obrazu kot plakat na katerem koli zvezda!

Posebej za LadySpecial - Natella