Nega kože po nosečnosti

Kako dobro je trditev, da s starostjo smo dobili osebo, ki zasluži? Nekdo, ki stalno berates življenje dobi zgodnje globoke gube v kotičkih ustnic. Tisti, ki so preveč leni, da sami poskrbijo zase - v tankem sive kože pigmentnih lis ... tisti, ki živi z nasmehom in gre spat v pričakovanju naslednjega dne, in 95 zgleda 43! Zlasti v svojem življenju tako veliko razlogov za praznovanje! Ja, tam je razburjenje in anksioznost. Toda njih najboljša rešitev - poljubim svoje najljubše debel lica. Kot je za osebno nego, nato pa, če želite, lahko našli čas in masko in massazhik po nosečnosti. Po vsem, na voljo za resnično čarobna sodobno opremo, ki skrbijo za vašo lepoto in mladost. Lifestyle, nego in pravilna prehrana koncept doječe mame, bo tudi prispevalo k svežino in čar poti! Pogovor na nego kože po nosečnosti.

Prehrana vpliva na zdravje. Poleg tega, da ustvarja svoj videz. Posebni mame prehrana, ki dojijo, kot rezultat daje lep ten in sijočo kožo. Za začetek, nič mastne, ocvrte, prekajene in slano, medtem ko krme, tam ni priporočljivo.

• V meniju po nosečnosti pečene zelenjave in sadja, to je hrane, ki smo ohranjenih največjo korist.

• Kashi treba uvesti tudi v prehrani. Celuloza, ki je v njih, čisti telo škodljivih toksinov. Te snovi pokvari polt in barvo kože pod očmi v temi.

• Mlečni izdelki preprečiti stanje dysbiosis. Sama po sebi je neprijetno. Ampak tudi pogosto vodi do izpuščaji na koži, ki se ne odpravijo na kakršen koli način. Po vsem, kar potrebujete za rešitev problema od znotraj.

• eno priporočilo po nosečnosti za doječe matere: piti veliko. V nasprotnem primeru moten dojenje. Poleg tega je pomanjkanje tekočine povzroči suhega povrhnjice, in kršitev izločanje kolagena, ki je odgovoren za elastičnost kože. To pomeni, da je pitje veliko tekočine, da se prepreči nastanek obraznih gub. Ne pozabite na vlaženje kože od zunaj. Kvalitativna Krema ustvari nevidno zaščitno tančico, ki ne dopušča nobenega vlage izhlapi.

• Ko je čas za kolike pri vašem otroku zadaj (in neugodje bo minilo po treh mesecih), lahko razširijo svoj prehrana solate. Najbolj koristen od njih - zelje. Dejstvo, da je ta zelenjave vsebuje snovi kot fitoestrogenske. Pravzaprav, to je analog ženskega spolnega hormona, ki podaljša mladih. Prav tako je iz gobe in fižol.

• Obvezno in izdelki, ki nevtralizirajo proste radikale v telesu. Za močnih antioksidantov vsebujejo jabolka, brokoli, čebulo in korenje. Ustavi oksidacijske procese v telesu in zelenega čaja. Ne pozabite, da je vsebnost kofeina v njej skoraj enako kot v kavi. Zato se varijo v dopoldanskem in popoldanskem času. V večernih urah, je bolje, da si privoščite decoction divje vrtnice ali zlato kamilice čaj. Vendar bo sladkor še bolj pa njegova zamenjava je odveč. Z čaj stranke, ki so primernejše rži ali polnozrnati toast. Kako pogosto slišite sem od mame o katastrofalnega pomanjkanja časa! En odgovor na pritožbe: obstaja volja. Konec koncev, premešamo sestavine v maski - to je eno minuto. Otrok je z veseljem pomagal.

Apple-krema

Pripravljen dojenček čežano? Odloženo 1 jž naribanega sadje v ločenem skledo. ga potresemo z olivnim oljem in dodamo žličko smetane, premešamo - maska ​​je pripravljena! Ta kombinacija izdelkov in nahrani in toni kože.

kvas

1 žlica suhi kvas razredčite z mlekom in premešajte, da dobite pasto. Lahko ga obogatili z oljem grozdnih pešk (možnost za suho kožo) in dodamo med (za normalno do mastno). Krtačo obraz in sperite s toplo vodo, ko se boste počutili kot maska ​​sname kožo.

Lemon rumenjak

En rumenjak (če prepelice jajca, dve) zmešamo z koruznega olja in limoninega soka (1 TSP). Za namažite obraz in takoj, ko se maska ​​posuši ponovite postopek. 2-4 plast je dovolj. Takšna mešanica tonov in odpravlja temne lise.

Med in mleko

Za to možnost, boste morali sprejeti medu, moke in mleka. Zmešamo sestavine tako, da dobimo homogeno maso brez grudic. Uporabi tam. Po 30 minutah, nežno vtrite kožo z bombažno krpico. Umijte obraz. Nanesite kremo in uživajte rezultate! Mimogrede, lahko uporabite tudi ready-made maske. Sestava njihovi idealni tehtane strokovnjaki. S temi izdelki boste dobili oskrbo salon, in ne zapusti hišo. Obstajajo dejavniki, ki škodijo lepoto. Poskusi, da jih odpravi iz svojega življenja. To je lažje, kot si misliš.

primanjkljaj spanja

Izčrpanosti Insomniac slika že dolgo ni več, da je stereotip mlado mamo. Kako spati, dal drobtine z njo pod bok. Občutek svojo toplino, občutek srčni utrip in vonj po mleku, je dojenček spi v redu. Dobili dovolj spanja in vas. Nihče ne boli in nap. Naj opravila lahko počaka. Najboljši način, da se ohladi off zjutraj - da obrišite obraz z ledom. Postopek bo bolj učinkovita, če bi se ledeni čaj ali decoction kamilice z vrvico.

telesna nedejavnost

Samo pomislite, gibanje na svežem zraku in osveži in poživi in ​​neguje krvi s kisikom. In prah z odsevnimi elementi ni potrebno. Ker je koža sveti, njene oči sije in sijaj las. Nasmeh ob pogledu NA dojenček je sposoben osvojiti Hollywood seksu. Skratka, gibanje - ne le življenje, ampak tudi lepoto. Ko dojenček zraven tebe, je učinek podvojila!