Zakaj ne morejo prebaviti hrano?

Država po obroku naj bodo dobri. Hrana je zasnovan tako, nasičena, neguje in zagotavlja energijo za človeško telo. Toda v resnici se pogosto izkaže ravno nasprotno: je neprijeten občutek, kot teže v želodcu, slabost, kolcanje, spahovanje, zgaga, in včasih tudi bruhanje. Ljudje popolnoma pozabili na resnični namen hrane in da je vir užitka. In za zabavo, kot veste, boste morali plačati.

Dispepsija - kaj je to?

Vsi negativni simptomi zgoraj naštetih - to je znak, da se želodec ne more soočiti s svojo glavno nalogo, ni mogel prebaviti vnesli hrane. Ta fenomen se imenuje v medicinskem jeziku dispepsija, to je slaba prebava. sindrom dispepsija se imenuje tudi leni želodec. Želodec je nezadostna količina encima pepsina (od tod ime - dis-Pepsi). Če ste obiskali In te težave, se hrana ne prebavi pravilno, je potrebno razmisliti o vzrokih za ta pojav, in ukrepati.

Absolutno upravičuje uporabo frazo "leni želodec", ker je želodec res noče delati - pogodba in simpatij hrano. Ujeti v želodcu, kot da so izdelki, namesto da ujeti, da bi postopoma napredovali skozi debelo črevo in izloči iz telesa, za bivanje hrane v želodcu, ki je v resnici, daje občutek resnosti tega.

Vzroki dispepsija

Ko so simptomi dispepsije ljudi spraševali - zakaj se hrana ne prebavi? Prva stvar, ki pride na misel - je preučiti, kako je v resnici, jemo! Kaj jemo, kdaj in kako! V večini primerov, moramo le, da se prilagodijo normalno pravilno uravnoteženo prehrano, stop prenajedanje in jesti ponoči, kot želodec sama začne delovati s polno zmogljivostjo.

Ampak to ni vedno tako preprosto. Včasih (čeprav precej manj pogosto), da je oseba na voljo razumen pravila prehrane, in njegov želodec še vedno ne deluje, kot bi morala. Poleg prehranjevanja, lahko drugi vzroki simptomi dispepsije čustveni stres. Uporaba podstandardnih proizvodov, nezdravih pogojih in drugih jedi.

Kaj storiti?

Moramo začeti s spoštovanjem najosnovnejših pravil razumnem moči.

• Odreči žvečenje na poti, prigrizki, sendviči, uporabite polizdelke in hitro hrano. Vse te vrste hrane vsebujejo preproste maščob v velikih količinah, so razgradili z velikimi težavami.
• Najpomembnejša točka - razpoloženje pri mizi. Negativne misli in čustva pomembno zmanjšanje proizvodnje potrebno želodčni sok. Enako je mogoče reči o hrani pred TV, računalnik, hrano s knjigo ali časopis v roki (še toliko bolj, da vse informacije, ki prihaja z zasloni in časopisov - stalen negativni).
• Odmerkov hkrati bi moral biti majhen - morali bi ustrezal obema rokama, vključno s tekočinami. Vse, kar je nad tem zneskom je že prekomerno prehranjevanje.
• Poskusite urediti dan na tešče in videli, kako se bo občutek, vaš želodec.
• Seveda, ponovno vaše prehrane. Kot bi smelo biti klobase - samo sveže meso. Izdelki z dodanimi kemičnimi sestavinami tudi treba izključiti. Ne moreš piti gazirane pijače so slabe kakovosti, je mastne hrane, kumarice. Od začimb lahko cimet in janež.

Če tudi z vsemi temi pravili želodec noče delati, obiščite zdravnika.