Kako zmanjšati bolečine med menstruacijo?

Če želite ugotoviti pomen tega vprašanja ni treba iti. Zanimivosti nam pove sama statistika - vsaka druga ženska na svetu, čuti bolečine (z različno intenzivnostjo) med menstruacijo, in skoraj vsak - neprijeten občutek v trebuhu, neugodje in poslabšanje na splošno dobro počutje v prvih dneh, in v celotnem obdobju menstruacije. V tem članku bomo govorili o tem, kako zmanjšati bolečine med menstruacijo, njenih vzrokov in posledic.

vsebina

• 1 definicije
• 2 bolečina Vzroki
• 3 zdravljenje
• 4 telesna aktivnost
• 5 zdravil
• 6 Na koncu

definicije

sindrom bolečine med menstruacijo v Sovjetski medicinski literaturi je navedeno, da tak koncept kot algomenoreya. Zdaj izraz je nekoliko zastarel, in svet uporablja poenostavljena, čeprav je širši pojem - dismenoreje. V vsakem primeru, da se ugotovi naravo problema in diagnoza tega izraza ni dovolj. Mlada dekleta pogosto trpijo funkcionalno dimenoreey, torej nima v bistvu nobene bolezni. Izjeme so:

• prirojene anomalije spolovil za dekle, ki ovirajo normalno odtekanje menstrualne krvi;
• kakor tudi bolezni endokrinega sistema;
• prenapetost, tako fizično in psihično;
•  povečana občutljivost na bolečino, da sodobne ženske postaja vse bolj pogosto.

Kaj je torej vzrok sekundarne dismenoreje? Ta skupina vključuje ženske odrasle - 30 let in več, ki so že na majhne šopke bolezni, možnost nosečnosti in poroda. Tukaj je nekaj razlogov:

1. endometrioza. To je morda vodilni med vzroki sekundarne dismenoreje. Poleg tega, lahko pa sprašuje endometrioza območje je zelo majhna, in bolečina, ki mu daje - neznosno.
2. Drugo mesto zavzemajo kroničnih vnetnih bolezni genitalij. Naše podnebne razmere le niso nagnjeni k razvoju teh bolezni.
3. Prav tako moramo poudariti postopek lepilno v medenico, ki je bila oblikovana po trebušnih operacijah (tudi in ginekološko) ali ker, še enkrat, dolgo kronično vnetje.
4. Fibromatous vozlišča, maternične polipe.
5. Maternični kontracepcija. To ni bolezen, ampak pogosto, če ne nastavitev daje bolečine med menstruacijo.

bolečina Vzroki

Sekundarna dismenoreja kot samostojno bolezen ni mesto, da se, kot posledica drugih bolezni, in zato povzroča bolečine, ki se nahaja v mehanizmu razvoja teh bolezni. Toda mehanizem primarne dismenoreje zahteva nekaj pojasnil. Vse je narobe v prostaglandinov. Te aktivne snovi, ki jih proizvaja naše telo kopiči v maternično sluznico v povečanih količinah, in pride do maternice miometrij krč. In, kot so plovila, ki v in iz krvi med menstruacijo, saj se stisnejo, tkivo maternice so ostali brez pravilne prehrane, razvija njihove ishemijo. To je ta patološki proces je povečano izločanje prostaglandinov in vodi k razvoju primarne dismenoreje.

 zdravljenje

Kako zmanjšati bolečine med menstruacijo? Med menstruacijo in tudi spremljajo bolečine in, morda, vsaka ženska hoče iti na toplo posteljo in se ne premika. Toda sodobna ženska, je malo verjetno, da bi lahko privošči takšno razkošje. Bolj pogosto kot ne, ob najmanjšem trunke, ona potegne iz torbice proti bolečinam in pomiva tla tableto, in morda celo dve hitre gulps vode. To je napačen pristop. Če se bomo znebili problema brez pomoči zdravil, potem zakaj ne? Zakaj povzročijo nepotrebne škode na telesu?

Enotna rešitev za zdravljenje dismenoreje ni. Začnite z najboljšo hrano. Med menstruacijo, ampak bolje nekaj dni pred njihovim začetkom morajo biti čim bolj enostavna. Jejte več sadja in zelenjave, piti sok, odpraviti maščobe in mleko. Na splošno, v teh dneh pa je bolje, da pijete veliko tekočine, ne pa čaj in kavo, zaseg čokolado (to je še vedno bolje, da zbrisati) in zeliščni čaji z mete, kamilice, mineralno vodo. Na vzhodu, je verjel, da je najboljša pijačo v teh dneh - ananasov sok. Poskusite, in nenadoma boš.

telesna aktivnost

Mnoge ženske med menstruacijo, zavrne od običajnih športov, manj vaje, so doma, narediti gospodinjska dela. To stališče ni povsem pravilna, čeprav je povsem razumljivo. Je trditev, da so ženske vedno pluje v vsakem športu, menstruacije so veliko lažje. In to je res. Ne mečite običajni tedenski fitnes razrede, aerobika, fitnes ali jogo. In če ne boste storili ničesar, nato pa za več dni menstruacije, pohodništvo, vzemite kolo in se pelji v parku, ali rolerji in ah, ja na drsališče! Bolj boste aktivni, manj čutite krče v spodnjem delu trebuha.

zdravil

Seveda, to je skrajna možnost in ne smejo biti vključeni v navado. Tableto je treba varčevanje okoli v izrednih razmerah, ko ne morete izpolniti zgornja priporočila, če imate pomembne pogovore, požar, poroko ali rojstni dan grandniece. Ne zatekajo k močnih zdravil, kot so ketanov. V večini primerov, bolečina mine, ko ob običajni spazmolitiki. - No-Spa, analgin, spazgan itd No-spa - to je skoraj idealna, je predpisano, tudi noseča, in to govori veliko. Če ne pomaga eno tableto pijačo 2, vendar ne več kot 6 na dan.

In še eno dejstvo v prid spazmolitiki. Analgetiki in NSAID (ki je samo se nanaša naš Ketanov) dražijo želodec in dvanajsternik. In če imate težave z prebavil, kot so gastritis ali razjeda, je priporočljivo opustiti njihovo uporabo v celoti, tako, da ne povzročijo poslabšanja.

 Na koncu

Vsak proces v telesu, zaskrbljujoče ste presega običajno -. Npr, nenavadno hude bolečine, zvišanje temperature med menstruacijo, da je treba za sprejem močnejših zdravil, itd, zahteva natančno diagnozo in naknadno obdelavo specialist. Ne bojte se, da se posvetuje s problemom k ginekologu! Recimo, da ste mislili, da je prepir, kaj vse imajo podobne pritožbe. Ne bi smeli ustaviti. Gipervnimatelnost boljše za zdravje kot za izgubljen čas!