Kako se znebiti bolečin, povezanih z menstruacijo

Najpogosteje menstruacijo spremljajo bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta, vleče značaj. Za nekatere ženske, se lahko ta bolečina nositi zelo močan značaj, v tem primeru, v teh obdobjih ženska ne more živeti življenja, v katerem je bila navajena. V medicini je to simptom se imenuje "algomenoreya". Boste morali ugotoviti, da spada v tisto vrsto, da se znebite boleče menstruacije.

Tam je glavni algomenoreya. Najpogosteje se pojavi pri ženskah, ki imajo menstrualni ciklus se šele začenja dobivati ​​obliko. Vzrok takšnih bolečine so ritmično krčenje maternice, ki se pojavi v mišicah reakcijo v obliki bolečih krče. To je razlog, zakaj je vse zdravljenje namenjen za lajšanje krčev ali za njihovo zmanjšanje.

Na primer, lahko poveča vnos kalcija za nekaj dni pred menstruacijo. To je mogoče storiti tudi s povečanjem porabe mleka in mlečnih izdelkov, ali pa preprosto ob kalcija. Prav tako tudi prispeva k odstranitvi joda vsebujejo krč izdelkov, kot so ribe, morske alge, Dragun. Tudi pred menstruacijo naj ne jedo vroče in začinjene hrane, močan čaj in kavo. neredko pojav bolečine opazili pri kadilcih, v tem primeru je potrebno zmanjšati število cigaret v tistem času.

Pomagajte vas in vadbe, kot so upogibanje in vrtenje. V tem primeru, če vam jogo ali pilates, si nevede, da ga enostavno svoje premoženje, kot so dela na mišični tonus. V tem času, je najbolje, da se v gibanju. Če lažeš, se bo stanje le poslabšalo.

Za preprečevanje kongestivno procesi v mali medenica je priporočljivo, da se toplo kopel tik pred začetkom menstruacije, in medtem ko bi jih bilo treba nadomestiti z obkladki.

V tem primeru, če imate primarno obliko, bo dobro, če ste vzeli decoction mete ali kamilice.

Sekundarna oblika je najpogostejša pri ženskah so že dosegli zrelost. Kot pravilo, da je simptom huda bolezen. V tem primeru se znebiti bolečine med menstruacijo vam bo pomagalo le zdravnik za reševanje, ki ji želite takoj.