Zdravila proti bolečinam med menstruacijo

Koliko čudovitih srečanj in pomembni dogodki so zamudili in nas strgal zaradi bolezni v "tistih dneh" - zdaj se ne spomnim. ne Monthly're perenesesh in bolečine ni mogoče odpraviti. In ujeti pravo, ki se začne "oni" pogosto v najbolj neprimernem trenutku, ko je Abraham in časa ni mogoče v službi.

Bolečine v trebuhu, tako da se zdi, da je osa na sveče bi dal vse za čudežno tabletko, ki bo v trenutku rešil morali prenašati ta "pekel". Ampak to zdravilo, žal, znanstveniki še niso izumili. Kaj torej ostaja: lastovka bolečina zdravilo tretji? Stop! Toda to je prava odločitev. Verjetno ne veste, da skoraj vse droge (in zdravila proti bolečinam - še posebej) "posajene" jetra in ledvice. Mogoče, da je dovolj, da so leni, sklicujoč se na naključno in si polnjenje nobene kemije? Če veste, da vedno nosi slab prvi dan menstruacije, začnite sprejeti preventivne ukrepe vnaprej. Poskusite Preživite nekaj časa, in živijo takoj postane lažje. Kaj vam bo pomagal anestetik med menstruacijo?

"Blažilna" hrana

Najboljši način, da se prepreči ali vsaj ublažiti menstrualne bolečine - redno jesti hrane, bogate s kalcijem, jogurti, mleko, nizko vsebnostjo maščob skuto. Nekaj ​​dni pred prihodom menstruacije in v času, da je potrebno povečati svojo porabo. Enako velja za vsebujejo joda Products- alge, Dragun, kozice, školjke. Vaša prehrana mora biti vedno sveže sadje in zelenjava, polnozrnate žitarice in oreščki. No pomaga zmanjšati banane pragov bolečine in čokolado. Toda uporaba vroče omake, poper, sol, močne kave, je priporočljivo, alkohol, da se zmanjša na minimum. Lahko povzroči bolečino in kajenje. V času menstruacije morda odreči cigaret ali kadijo manj.

Znano je, da so nekateri zeliščni ali kombinacija zelišč odlično anestetik. Zdaj celo lekarne so posebni ženske kolekcije za "te dni". In res pomaga! Seveda, je eno skodelico zeliščnega čaja med menstruacijo ni opomogla. Takšno zdravljenje je "kumulativni učinek". Pivo za čaj termo mačjo meto, poprovo meto, maline. Ace profilaktično odstranitev stoječih procesov v medenici območju in obnova funkcije jajčnikov, jajcevodov in maternice se izmenično tople in hladne Sitz kopeli. Med bolečine jih je mogoče nadomestiti z nadomestnim pritrditev na želodcu ledenih kock in steklenico z vročo vodo. Pomaga lajšanje bolečine juho: dodajte 3 žlice. l. mletega ingverja v vreli lonec vode, kuhamo juho in se vroč obkladek za 30-40 minut.

Če nimate časa za igranje s športom vsak dan, vsaj lahko opravite naslednjo vajo za nekaj dni pred menstruacijo. Ne bo trajalo več kot 10 minut, in boste opazili rezultate. Squat in začeti naginat roke navzdol. Tako vaš trup premakne, kar kri in deluje tserkulirovat obezbolivayusche. Druga vaja - zasuk telovadno obroča okoli pasu, če je bolečina zelo močna in ostra v želodcu, lahko naredite vajo, medtem ko je sedel. Opravljanju svoje vaje, boste kmalu opazili izboljšano rezultat, pomaga obvladovati z različnimi bolečine med menstruacijo, bolečine kaže.