Kako se znebiti glavobol

Vodja enkrat v življenju boli vse, nekdo manj, v nekaterih bolj pogosto. Obstajajo ljudje, ki niso nikoli doživeli hudi glavoboli. Glavni vzrok za glavobol je zvišan intrakranialni tlak. Vendar pa obstajajo tudi drugi razlogi: stres, napetost, migrene. Glava je lahko slabo, in potem močno čustvo. kako znebiti glavobola? Tukaj je nekaj zanimivih nasvetov o tem, kako si lahko pomagajo sami.

Počitek - najenostavnejša stvar, ki se lahko dogovorili. Moraš ostati udobno na stolu ali na kavču. Njegova leva roka, da si dal na zadnji strani glave in pravice - do solarni pletež. Sprostite se, zaprite oči in sedel za 10-15 minut, tako, v mislih nekaj prijetnega. Če je utrujenost, bo hitro mimo.
hladen kozarec vode bo prežene glavobol če piti počasi, nato pa sprostijo.

Učinkovit način za glavobol - akupresura. Če želite hitro znebiti glavobol, naredite naslednje vaje:
Pod zatilje občutek za vdolbine med dvema navpičnima vratne mišice. Pokrijte si oči, zaprokinte glavo rahlo nazaj in nekaj minut masirajte točko pri poglabljanju palce obeh ruk-
Druga točka se nahaja na zapestju približno dveh centimetrov pod dlani. Masaža prste ene roke to točko za eno minuto, nato pa preklopite roke.
Nenavadna zdravilo za glavobol je lahko limona. Izkoristiti moramo limonino skorjo in v smeri urnega kazalca Masiranje njeno časovno del glave.
Uporabljamo lesen valjar. Rahlo za nekaj minut, da izkoristi sami valjarja na hrbtni nad lopatic na spodnjem delu lobanje in vratu.
Za viski lahko cut krompir, narežemo na pol.
Spomnimo se na poti naših starih staršev. Pacientovo glavo, lahko kravato brisačo in sedel z zaprte oči za nekaj minut.
Dober način za glavobol - ". Zvezdo" Masiranje viski
Pomoč na področju ovratnik in vratu topel tuš.

Glej tudi na to temo:

Da bi se izognili Videz glave bolečina, poskusite dobiti dovolj spanja (spanje potrebujemo 7-8 ur na dan), ne zlorabi kave, prenehati kaditi in alkohol redno opravlja preprosto vajo.

Obstaja veliko preprostih receptov, kako se lahko znebite svojih glavobolov. Vi ne potrebujete zdravila, dovolj, da sprejme eno od zgoraj predlaganih receptov.

Kako se znebiti glavobol brez tablet?

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný