Bolezni lokomotornega aparata človeka

Osteoporoza je bolezen gibalnega aparata človeka, vpliva na vse kosti okostja označen z zmanjšanjem kostne mase in spremlja zmanjšanje kostne gostote in trdnosti povečanim tveganjem za zlome. Redčenje kosti postanejo porozne, kosti postanejo bolj krhke in lahko enostavno prekinil. Glavna manifestacija osteoporoze so zlomi. Posebnost te bolezni je takšna, da zlomi pojavijo tudi ob minimalni travmi ali celo brez nje. Torej, dobesedno, "iz modre" lahko zlom podlakti kosti pri padcu s svojo višino ali zlom hrbtenice pri dvigovanju tovora. Ne, da se pridružijo čine žrtev osteoporoza, vsaka oseba, ki mora vedeti, kako nevarna je ta bolezen, kakšne so glavna tveganja njenega razvoja, in kako ga preprečiti.

Kdo trpi zaradi osteoporoze?

V Rusiji, osteoporozo trpi 30% žensk in 25% moških, starejših od 50 let. Potencialno tveganje za zlome osteoporozo vključen 24% (34 mio.) Prebivalstvo.

Strokovnjaki pravijo, dveh glavnih dejavnikov za osteoporozo - upravlja in neupravljanih. Neobvladljiva šteje:

- pripada ženski polovico

- starost nad 65 let old-

- zgodaj (pred 45 leti) menopauza-

- že prenašali perelomy-

- dolgoročno (več kot 3 mesece), ki prejemajo glyukokortikosteroidov-

- nekatere endokrine bolezni (npr diabetes mellitus I tipa), itd ..

Z nadzorovanjem so dejavniki razlogi, da so ljudje sposobni, da se spremeni, da bi zmanjšali tveganje za osteoporozo:

- kajenje

- neuravnotežena prehrana z izrazito pomanjkanje kaltsiya-

- pomanjkanje telesne dejavnosti - pomanjkanje z gibanjem

- nezadostna telesna teža in drugi.

učinki

Najhujše posledice osteoporoze so zlomi. Najbolj pogosti so naslednje vrste težkih, bolečih poškodb:

Zlom polmera (je padec na iztegnjeno roko) -

zlom stiskanje hrbtenice (kot rezultat padca z višine, itd) -

Zlom kolka - najslabše njenih posledic. V prvem letu po zlomu in njenih posledic v številnih mestih v Rusiji umre 45-52%, in 32% tistih, ki so uspeli rešiti življenja ostanejo za vedno priklenjen na posteljo. Le 15% more iti ven in samo 9%, se vrača v aktivni življenjski slog. Po mnenju zdravnikov, do leta 2050 se je število ljudi na svetu zloma kolka povečal za 310%, in med ženskami - 240%.

Kako prepoznati osteoporoze?

Za diagnozo osteoporoze, je posebna študija Denzitometrija - študija mineralne kostne gostote. Ena je treba vedeti, da je normalna vrednost mineralne gostote tkanine večje število - 1. zmanjšuje indeks pod -2,5 diagnozo osteoporoz- vrednosti, se gibljejo med -1 ... -2,5 kažejo predosteoporoticheskoe stanje - osteopenija.

Vsakdo, ki vsaj enkrat v življenju utrpel zlom, kot tudi ženske več kot 50 let, je treba nujno iti denzitometrijo vsakih 1-2 let. To bo priložnost za diagnosticiranje osteoporoze v zgodnji fazi, ko se je stanje mogoče popraviti s pomočjo posebnih priprav.

Ali je mogoče, da se prepreči bolezen?

Kot pri vseh bolezni, osteoporoze je lažje preprečevati kot zdraviti. Vendar pa za razliko od mnogih drugih bolezni, je nemogoče, da zdravljenje osteoporoze. Zato je preprečevanje vlogo v tem primeru poveča večkrat.

Da bi preprečili osteoporoze je oblikovati močno okostje, ki preprečuje ali upočasnjuje izgubo kostne mase in, kar je najpomembnejše, preprečevanje zlomov.

Glavni preventivni ukrep za preprečevanje osteoporoze postane uravnotežena prehrana, ki omogoča vnos kalcija v telo. Vi bi morali redno uživati ​​mleko, sir, trdih sirov, rib in drugih proizvodov, ki vsebujejo kalcij. Kljub temu, da dobimo potrebno količino kalcija le od živil težkih. Govorimo le o tem, kako "jesti" določeno količino mineralov, temveč tudi, da je presnovi v telesu. In to je pogosto problem. Dovolj je reči, da je eden od pogostih vzrokov za pomenopavzno osteoporozo postane motnje endokrinega sistema, zlasti - od obščitnic, ki preprečuje normalno prebavo in izgubo telesnih mineralov.

Zato, celotno nadomestilo za potrebe telesa pogosto kalcija, zdravniki priporočajo dopolnitev, ki vsebujejo kalcij, ki vsebuje prebavljive oblike. Tako tablete Calcium Sandoz forte pripravo napitka priložen v organizmu zlasti kombinacije organskih soli kalcija, citrat in laktoglyukonata zagotavljajo dobro prebavljivost telesa tega bistvenega minerala.

Poleg tega, da je zelo pomembno, da telo v formi, vodi fizično aktivni življenjski slog. Zmanjšajte tveganje za zlome, da bi redno vadbo za 30-40 minut 3-4 krat na teden.