Izdelki za koristne in škodljive za jetra

Struktura naše telo je zapleten sistem, v katerem lahko neuspeh najmanjše podrobnosti vpliva na splošno stanje. In o vplivu težav v delovanju teh vitalnih organov, kot so srce, ledvice in jetra na splošno in ne more govoriti. Vsi zahtevajo pozornost, saj so ti organi prevzeli večino bremena. Posebno pozornost je treba nameniti skrbi za jetra. To delovanje značilen funkcijo filtra, ki čisti telo, nevtraliziranje škodljivih snovi in ​​filtriranje krvi. Kljub pomembni vlogi, pa se skoraj ni obnovljena, tako da boste morali, da ga skrbno zdravljenje. Konec koncev, tudi proces transplantaciji jeter je veliko veliko težje kot operacijo srca. Zato, da bi se izognili težavam, ne pa, da bi svoje telo do skrajnosti, preuči izdelek koristno in škodljivo za jetra.

Škodljivo za izdelke jeter

Da bi ohranili zdravje vašega telesa, še posebej jetra, je treba v celoti odstraniti iz vaše prehrane hitre hrane. Fast Food Hrana, ki vsebuje veliko različnih aditivov, barvil in arom je težko breme za jetra. Redno uživanje hrane, ki so škodljive za jetra lahko povzroči bolezni, z njo v relativno kratkem času. Z nevarne jetrne izdelki so piščančja maščoba, maslo, mast. Seveda, da se zagotovi, je stabilno delovanje jeter potrebno popolnoma odreči sladkih in škrobnih živil, ki so veliko najljubše dobrote, čeprav negativnih učinkov na naše zdravje. Morda se zdi čudno, ampak med zelenjavo in sadje, so tisti, ki negativno vplivajo na delovanje jeter. Ti vključujejo divji česen, kislica, koriander, brusnice, kivi in ​​kislo jagode. Seveda, da bi se izognili zdravja potrebujejo težav odpovedati alkoholu. zloraba alkohola vodi do bolezni srca in ožilja ter jeter. Prav tako škodljive jedi so meso, kumarice, začimbe in črni čaj.

Ena bolj škodljiva za naše jetrnih izdelkov, je zdravila, ki so pridobili veliko popularnost med ljudmi v zadnjem času. Veliko jih uporabljajo z ali brez, hkrati brez posvetovanja z zdravnikom in plačuje nobene pozornosti kontraindikacije in priporočila za uporabo. Večina teh izdelkov vsebuje nevarne snovi, ki lahko povzročijo več škode na vaše telo, kot dobro. Zato, mislim večkrat, preden boste vzeli eno tabletko.

Uporabne izdelke za jetra

Na srečo niso vsi živila so škodljive za jetra. Obstaja tudi različne izdelke koristno, da bi izboljšali položaj in ohranja svojo funkcijo. Če želite to narediti, morate vključiti v svojo prehrano z nizko vsebnostjo maščob rib, kot so osliča, ostriž, postrv, krap, trske. Jejte ribe vsaj dvakrat na teden, in vaša jetra bo veliko bolje. Če vam ni všeč ribe ali pa težko odreči meso, je bolje jesti purana ali piščanca. Takšno meso neškodljiv za jetra in dobro prebavi. Koristni izdelki vključujejo mlečne hrane. To mora biti prisotna vsak dan v svojo prehrano v obliki skuto, jogurt, sir. Poraba mlečnih izdelkov, zmanjšuje tveganje za hipertenzijo, zamaščena jetra in slabijo žilni sistem. Od treba maslo opustili, ga nadomesti z rastlinskega olja ali margarine, vsebnost holesterola v njej v nasprotju z nafto ni tako velika. Uporabne izdelke, seveda, vključuje žita, predvsem oves in ajda koristne. Ti vključujejo proteine, aminokisline in lecitin, ki so vključeni v proces regeneracije jeter.

Ne pozabite prednosti sadja in zelenjave, saj ima uporaba mnogi od njih pozitiven učinek na zdravje naših jetrih. Dodaj na svojo dieto več krompir, korenje, kumare, paradižnik, zelje, buče in bučke. Uporabljajo se lahko v juhah in neželenih jedi, kot tudi solate, samo da izpolnite svojo priporočeno samo rastlinsko olje. Diverzifikacijo vaše prehrane solato, zelenjavni ragu in pire krompir, vam bo delo jeter bolj učinkovito. Poskusi, da bi jedli več svežega sadja. Najbolj uporaben tisti, banane in grenivke. Namesto sladkorja z medom in sladkarije.

Ampak, da bi preprečili težave z jetri pravilna prehrana je zelo težko. Morate voditi aktivno življenje in se odreči slabe navade, kajenje in alkohol. Prijavite se za jogo. Pomaga očistiti telo škodljivih snovi in ​​da ostane v stalnem ton. Vi bi morali tudi infuzij zelišč. Postopek priprave. Mix rose, Roka, sladki koren koren in rabarbare, meto, immortelle in prelijemo z vrelo vodo nad zelišči. Naj sedi za en dan. Potem pa pred vsakim obrokom. Poskusi, da ne preveč jesti, in lakota stradajo sami ne priporočamo. Pazi na prehrano, in vaša jetra bo hvala.