Makrobiotični hrana za harmonijo in dolgo življenjsko dobo

V vsakem človeku obstajata dve vrsti energije - moški in ženske, ne glede na spol osebe. In če ženska ima v tem obdobju ni nobene blizu moški, lahko zapolnili pomanjkanje moške energije, ki komunicira s sodelavci na delovnem mestu, s prijateljem in frizer. Pomembno je, da se spomnimo, da je hrana preveč moško in žensko energijo. Prilagodite ravnotežje moči z močjo pomagati poseben obrok imenovano Makrobiotika hrana za harmonijo in dolgo življenjsko dobo.

Filozofija starodavne Kitajske, ki temelji na dveh temeljnih energij - Yin in Yang. V "knjigi gibanja" je bilo zapisano, da je skrivnost človeške harmonije in sreče je v ravnovesju in interakciji dveh nasprotij, moškega in ženskega začetku. Strokovnjaki mikrobiotiki uporabljajo te iste pojme ločiti skupine živil. Ena skupina - hrana za harmonijo in dolgoživost, z žensko energijo, drugi moški. Razlika v skupinah je, da je zloraba "ženskih" izdelki verjetno prekomerna telesna teža, pridobivanje maščobe. To bo pomagalo, da bi se izognili izdelke z moško energijo, vzdrževanje, vendar pa so le ženske, ki jih ni mogoče mišični tonus in telo, saj v preobilja energije je slabo za stanje las in kože, nohtov in za povečanje razdražljivost. Zato je treba vzpostaviti ravnovesje s kombiniranjem teh proizvodov, da bi ostala vitka in ženstvena.

Ampak to ni dieta, ampak način življenja in svetovnega nazora. Rezultat na ta način življenja ni mogoče doseči takoj, ampak se shranijo za vedno. Tisti, ki želijo doživeti Makrobiotika, je treba biti pripravljen na kaj bodo morali temeljito spremeniti prehranjevalne navade oblikujejo in praktično morali na novo učiti od začetka. Kljub temu, da je Makrobiotika vstopil v svet še pred kratkim, še pred 5-7 leti, so bile njene osnovne zakonitosti s sedežem v IV stoletju pred našim štetjem. Rodila se je v japonskem zen budističnih samostanih, menihi ga imenuje "kuhinja, izboljšuje sodbo." Ta kuhinja je ne le ohranja stanje telesa v dobri kondiciji, vendar pa tudi poveča moč duha, in zaradi različnih okusov si lahko spremenite svoj odnos in celovito sliko dneva. Že dolgo je znano, da če boste sledili načelom Makrobiotika boste nikoli trpijo zaradi dodatnih kilogramov. Poleg tega je način življenja akutna voh in zdrava hrana pomaga pri odpravi zdravstvene težave v zgodnji fazi njihovega.

Vendar pa je pozitiven rezultat, je možno le z veliko discipline in volje, ko pogon za harmonijo in dolgo življenjsko dobo. Zaradi prigrizki in sendviči bodo morali v celoti odreči. Toda v zameno boste dobili zdravo stanje telesa in psihe, izboljša vzdržljivost, poveča apetit za življenje, normalizira spanje, izboljšanje spomina in jasnost misli in dejanja. Prva stvar, za sebe, svoje stanje analizirati in sprejeti sklepe, ki energijo ni dovolj. Primanjkljaj se lahko izračuna v nekaterih pogledih. Morate oceniti svoja dejanja, se spomnite, koliko koristne stvari mogoče izvesti na dan, kako enostavno je to, da vstati iz postelje zjutraj, ki je namenjen zvečer - aktivna ali pasivna ostalo leži na kavču ob gledanju televizije.

Če utrujenosti - dokaj pogost občutek, če se borijo z redkih primerih, vse to kaže presežek Yin energijo, ženske energije. To je vzrok prekomerne pasivnost, lenobo, strah pred spremembami, in nepripravljenost potruditi za izvedbo svojega načrta. Yin energija prispeva k naivne vere v čudežnih možnosti hujšanje pas, zaradi česar vsakič, da se odloži do ponedeljka izlete v telovadnici in začeti dieto. Vendar pa take pasivne dobrosrčen fatties pritegnili ni vse. Presežna količina ženskega energije je potrebno za normalizacijo s pomočjo Yang energije. To bo povečalo delovno zmogljivosti, dejavnosti in zanimanje za življenje. Toda njegova preobilica vodi do nespečnosti, bodo vidni znaki lahko visok krvni tlak, rdečkasto barvo kože, glasno in čustveno govor. Ravno nasprotno, je tiho, pogosto zaspanost in hladno, in malo vlažne udi - zanesljiv znak Yin energijo obilja.

Poleg tega Makrobiotika priporoča, da se ohrani ravnotežje v prehrani za dolgoživost in harmonijo v izdelkih jin-jang, zato je potrebno, da popolnoma izogniti uporabi ostrih energentov. Jih je treba v celoti odstraniti iz prehrane. Ti izdelki so, brez izjeme sladkarije, sir sladice, sladke gazirane vode, vsi derivati ​​so, da so bili kemično spremenjene, koli konzervirane hrane in nenaravna barva preveč svetla in nekatere vrste zelenjave. Za zelenjavo, najbogatejša ženska energija vključujejo paradižnik, jajčevce in krompir. Vse ogljikovih hidratov živila zahtevajo velike stroške za njihovo obdelavo in zato vlaga moško energijo. Zato, kvas in vse pecivo, preveč, je treba izključiti iz prehrane. Enako velja za hitro hrano - kašo in juhe. Najbolj energetsko bogata Yan vsi izdelki so rdeče meso, mastne ribe, klobase, še posebej, prekajene klobase in sir. Vsi ti izdelki se štejejo za ostre izdelkov jin-jang in vodi do povečanja apetita, še posebej pred spanjem, vodi k sistematičnemu prenajedanje, ki povzroča neravnovesje energije, in samo izzovejo občutek lakote.