Preprosti načini za zaščito pred virusi

Preden smo vzeli odmor od bolezni preteklih sezone in prehladom, je prišel zraven. Zunaj okna je toplo jesensko vreme že umikajo pod Juriš hladno vreme in prve zmrzali, in da je čas, da se zimske obleke in sprejme ukrepe za zaščito pred virusi in prehladi. Mnogi se zatekajo k dragih zdravil in zdravil, ne zavedajo, da je najenostavnejši način za zaščito pred virusi vedno na dosegu roke.

spremembe temperature in vlažnosti povečanje vedno negativno vpliva na zdravje. Močan imunski sistem je sposoben spopasti z virusom napada, vendar je oslabljen imunski sistem, je potrebna nadaljnja okrepitev. Daj ji takšno okrepitev lahko Oksolinska mazilo. Tradicionalni pomeni, da se že več desetletij, da zaščitijo sluznico nosu od pridobivanje mikrobi in virusi, ki še ni povzel niti odraslih niti otrok. Še posebej primerna uporaba tega orodja, ki je vredna peni v lekarnah, je za otroke, ki obiskujejo vrtce, šole in druge javne ustanove. Poleg tega lahko uporabite oxoline, obleko in običajno rastlinsko olje, ki je doma. Ščetkanje svojo nosno sluznico, ste lahko prepričani, da je virus ostajal na filmu, ki ga olje ustvaril na notranji nos, in se ne razširi po celem telesu.

Najenostavnejši način za zaščito pred prehladi in bolezni, ki so že od nekdaj priljubljen pri naših babic. Na primer, lahko odlomijo košček ingverja koren, ga žvečili za nekaj časa. Na ta način bi lahko rešil pred virusi, tudi če so že bolni ljudje v ekipi. Eterična olja vsebujejo ingver, nevtralizacijo okužbo, odganjanje off vsi patogeni. Naredi si zalogo ingverja koren za celo zimo, in problem ne bo vedel!

Kot je za česen in čebulo, nato pa ti izdelki, seveda, ne bo mogel grickanje v pisarni na delovnem mestu. Izdala poseben vonj je, milo rečeno, da osramotil svoje sodelavce. Toda na domu, lahko ustvarite odlično zaščito pred virusi, skrbeti zase in za svojo celotno družino. česen rezine razporejeni na policah v kuhinji, nekaj strokov na hodniku, dnevna soba in otroška soba. Česen je bogata z hlapnih proizvodnje, ki so smrtonosni virus. Ti so razporejeni po prostoru, nevtralizirajo škodljive učinke patogenih mikrobov do človeka. Toda v enem dnevu porabijo česen v hrani, da bi okrepili telo in pripravili vse potrebno za začetek delovnega tedna v kolegi hladnih družbe.

Ne pozabite, da je najenostavnejši način za zaščito pred boleznimi in mikrobe - to pranje sluznico in roke. Ali imate navado, da so samo roke po uporabi stranišča? Pridobite si drugo koristno navado - vsaj enkrat na uro temeljito umijte roke z milom. Glede na sluznico, ki jih lahko čistimo virusov je preprosta: pripravimo doma šibko raztopino vode in soli. Uporabite katero spray lahko, da se zagotovi, da je na delovnem mestu primerna za namakanje nosne sluznice. Če imate morska sol, nato pa ga grgranje z raztopino, temeljito pranje vsak kotiček ust.

Ne pozabite, da lahko klice kopičijo, ne samo na rokah, ampak tudi na vseh gospodinjski predmeti, posteljnina, oblačila. Pogosto Popariti jedi, ki se uporabljajo pri delu. Izpiranje skodelice in krožniki v hladni vodi ščiti pred virusi, vendar tople vode lahko ubije skoraj devetdeset odstotkov škodljivih mikroorganizmov. Ne bo narobe, da parjenje jedi vsakič šlo za čaj ali kavo.

Hiše uporabne redno na sporedu. Tudi če je okno zelo mrzlo v stanovanju je treba urediti osnutek. Le s pomočjo virusov izginejo, zapustite sobo. Med odmorom na delovnem mestu in da je treba prezračiti pisarno. Strinjam se s svojimi kolegi, da bo vsaj pol ure zapustil prostor za prezračevanje. Torej je mogoče, da se zmanjša količino virusa, ki se nabira v prostoru z velikim številom ljudi.

Da bi povečali sposobnost telesa, da se uprejo virusov, in izpostavljenosti nizkim temperaturam, je potrebno izvesti utrjevanje. To so preprosti načini, da se zaščitijo pred boleznijo: v je palm v hladno vodo vnesli, je treba pripraviti na nos in nato skozi nos in sprostitev. Takšna pranje je stresno za sluznice in so poslani možganskih impulznih signalov, ki je potrebna za aktiviranje vnetno obrambo v nosni sluznici. Torej, v nosu se ustvari naravno zaščito pred virusi v naslednjih nekaj urah. Vi nos, ko ne bi bilo sperite z ledeno vodo - to mora biti strpni kul. Poskusi, da bi se izognili pridobivanje vode v grlu, da ne bi dobili bolno vneto grlo.

Obstajajo tudi drugi preprostih načinov za zaščito pred vseprisotni virusov in mikrobov. Na primer, uporabite okusom olje. Znano je, da imajo limonino olje, kardamom ali igle protivirusni učinek je sposoben izvajati tudi antibakterijsko in ubiti bakterije. Lahko spustite nekaj kapljic olja na območju zapestja ali se uporablja za predmete okoli vas na delovnem mestu.

Mimogrede, iz kardamoma lahko dobili veliko več dobro, če ga uporabljate, ne le kot del aromatičnega eteričnega olja, ampak tudi pivo čaj z njim. Kardamom verjeti je tradicionalna medicina zelo močan antiseptik. Čaj traja 10 kosov kardamom, 6-7 kosov klinčkov, pol žličke ingverja korenine, nariban, majhno cimet palico. Skupaj so sestavine damo v emajl posodo, v kateri je voda zavre. Voda mora biti približno pol litra navedeno število sestavin. Zavre celotno ne več kot pet minut, ga zlijemo v skodelico in piti ponoči, ali pa vlijemo v termo, tako da lahko vzamete s seboj na delo.