Pogoste prehladi pri odraslih. Kaj storiti?

Če imate prehlad več kot šestkrat na leto, lahko varno sami razvrstiti v kohorti bolehen ljudi. Adult zdrav človek naj bi zbolijo pogosteje kot dvakrat na leto, in to mora potekati med sezonske epidemije SARS in gripa.

Kataralna bolezen nalezljiva, da se imenuje podhladitev.

Vendar pa poleg podhladitve, so tudi dejavniki, ki prispevajo k prehladu oslabljen imunski sistem, stres, prepih, dež iryad drugih razlogov. Ne glede na to, če je mraz pa misliš, da so pogosto moten, na primer, enkrat na četrtletje, se posvetujte z zdravnikom.

za prehlade razen gripe in SARS bolezni, so faringitis, nazofaringitis, traheitis, laringitis, herpes simpleks, akutni bronhitis.

Pogosti prehladi so slabitev telesa, in razloge, zakaj sta dva medsebojno povezana. Etouhudshenie imunost in alergije. alergija sprožilci nizka imunost, imuniteta in znižanje sproži razvoj alergij.

Imuniteta in lahko poslabša zaradi slabe prehrane, zlorabe alkohola in kajenja, sedeči način življenja, stalno preobremenitve v čustveno in psihološko področje, pomanjkanje vitaminov in prisotnosti praživali in parazitov v telesu.

Pravzaprav, ta seznam je namig, kaj storiti, če imate spuščeno imunski sistem in uresničevati ukrepe za prostudy.Pervymi preprečiti pogoste prehladi Diagnostika so imunost in alergije.

Prvi simptomi so zmanjšanje imunosti pogosti prehladi, poslabšanje učinkovitosti, zaspanost, depresija, glivične okužbe, krhki lasje in nohti, suha koža, akne, izpuščaj, "ženski" bolezen in dispepsija. Vendar pa je za pravilno diagnozo bolje posetitvracha imunolog-allergist.

Treba je opredeliti alergene, ki vplivajo na odpornost in zmanjšujejo stanje poslabšanja organizma kot celote. Preprosto vsegodlya reševanje tega vprašanja in opraviti kožni test za ugotavljanje alergij. Po dodelitvi začetek ukrepov zdravljenja za izboljšanje imunosti.

Za ta namen, Rabljeni vitamini, fizioterapija, obnovitveni postopki, sprehod na svežem zraku. Pogosto pomaga pomirjevala med zeliščna zdravila.

Imuniteta se lahko tesno povezana s stanjem črevesne mikroflore. Pri bifidobakterij in laktobacilov imunsko pomanjkljivostjo nujno znižanem, kar vodi do pogostih SARS in alergijskih patologij.

Da bi izboljšali imunost moč mora nujno zmagali živalskih in rastlinskih beljakovin, brez katere se sistem celice imunskega deluje zelo slabo. Poleg tega celoten spekter potrebuje mineralovvitaminov, zlasti vitamina C, A, E in skupina B

proteini lahko najdemo v ribah, meso, jajca, stročnice, oreščki. B vitamini Vbyvayut ne samo v mesu in jetrih, pa tudi v mlečnih izdelkih, surovinah jajčne rumenjake, ihlebe otrobih, orehahisemechkah. Vitamin E - vrastitelnom olje, vzklila pšenična zrna, avokado. Vitamin A svetle sadje in zelenjava, etopomidory, korenje, buče, marelice, paprika. Veliko snovi v jajca, maslo, jetra.

Vitamin C v zelje, agrumi, kivi, šipkov, brusnice.

Ne smemo pozabiti na način dneva, telesna dejavnost in kaljenje ter metode fizičnega razvoja in utrjevanja v mono internetu, da bi našli veliko.

obstaja Farmakološke metode odvzem imunitete. Ker je treba preventivni ukrep porabi do trikrat na leto naravnih adaptogene. To je zlati koren, sibirski ginseng, ginseng, aloe vera, ameriški slamnik. Treba je upoštevati odmerek, ki je na voljo na embalaži, uporabljajo te tinkture zjutraj in zvečer. Zvečer naj bi pivo balzam, Motherwort ali snizheniyavozdeystviya stresa na imunski sistem.