Kako se znebiti glavobol doma

vsebina:

• eterično olje
• močan čaj
• kofein
• akupresura
• mudra
• zelišča
• svež zrak
• Hladno in toplote

Olje iz glavobol

Eterično olje iz glavobol - odlično zdravilo, ki se priporoča za dolgo časa. Ta simptom je značilna velika raznolikost, imajo drugačen izvor. Ko je vzrok za napad ni resna, da je - ni potrebe za nujno zdravniško pomoč, pomoč aromaterapijo. Če ustvarite mešanico eteričnih olj - bodo med seboj dopolnjujejo v svojih lastnostih.

Daj konkretne primere. Uporaba hladne obkladke. Ti se uporabljajo na več mestih:

• Čelo.

• Viski.

• Vrat.

• Head.

V 100 ml vode raztopimo 6.4 Posebna bistvene oljne kapljice. Je sestavljena iz 4-6 kapljic olja sivke, ali - nekaj kapljic sivke in isto - mint poprove ali - 3 kapljice sivke, 2 - kamilice, 1 -limona.

Tudi nekaj kapljic sivke impregnirana z robcem in vdihniti vonj po nekaj minutah. In 2 kapljic limoninega olja lahko Masiranje viski in druge določeno območje, če se začne migrena.

Olje poprove mete za glavobole Včasih od zelo starih časov. V antični Grčiji, je že znano, je ta metoda. Pridobiti aroma svetilko in se ji doda naslednjo mešanico. 2 kapljice limone, 2 - kamilica, 1 - poprova meta,1 spusti majarona olje, 2 kapljici - sivka.

Če je steklenica vonjem soli - pripravljamo drugo mešanico. K 1 kapljico poprove mete dodamo 5 - Sivka 1 drop - limona, 1 - muškatni eterično olje, 4 ml sončničnega olja. Če so glavoboli pogosto zadeva - v območju templjev, čelo in vrat vtrite mešanico 3 vrste njih. Sestava ustvari skupno 0,5 litra vode, 3 kapljice poprove mete eterično olje sivke in 3 kapljice 3 - pelin eter.

Ventilatorji kopeli lahko tudi razvajate borijo z glavobolom. Pomaga sestavo oranžne, geranije in metin v razmerju 2: 4: 4.

Čaj za glavobole

Močan čaj za glavobole Pomaga pri težkih časih. To je lahko precej skodelico, če bi bilo dovolj močna, brez sladkorja. Lahko dodamo 1 TSP medu - daje čudovit okus in nima vpliva na telesno temperaturo v nevarno stopnjo.

Kakšna je učinkovitost javnih sredstev? Čaj je snov, ki stimulira centralni živčni sistem. Učinek je blago v primerjavi s kavo. Z možgane polnijo več kisika. Kot rezultat, bolnik počuti miren, deluje kot relaksant. Plovila, ki niso več trpijo krče. Proces izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​normalno, prinaša olajšanje. Pogosto glavobol pojavi, ko pomanjkanje kisika v krvnih celicah in ko je to pomanjkljivost nadomestiti - vse vrne v normalno stanje.

Zeleni čaj za glavobole To je treba v prvih simptomov napada. On se pripravlja malo drugače kot črna. Občutiti rezultat - v skodelico dodajte ščepec mete.

To je odlično zdravilo za številne glavobole, ki povzročajo utrujenost, utrujenost, PMS, vazospazem v možganski sistem. Preventivni ukrepi piti z malo medu vsaj enkrat na dan na prazen želodec. Učinek je podoben črni čaj.

Recept je zelo dostopna. V čistega porcelana čajnik kuhanega zelenega čaja, nato pa se zlije v kozarec in dodamo malo medu. Ni potrebe, da ne pretiravajte z dodatki. Ta zeleni čaj je zelo okusna samo po sebi. Medu - dobro protivnetno sredstvo, ki pomaga pri gripi, znatno povečanje telesne temperature. Pripravljen čaj je treba biti pijan počasi požirek. Ta pijača vpliva na višino tlaka, je nevarno, da ga pije en požirek. Potem, bolnik je treba, da se uležejo 20 minut, da se segreje šal glavo.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Kofein za glavobole

Kofein iz glavoboli tako dobro izkazal, da je vključen v ustrezno zdravil. To orodje spodbuja vazokonstrikcijo. Spomnimo se, da je ta sindrom občutek, da je um nekaj boleče utripajoča. Tisti, ki so zjutraj ima navado pitje skodelico pravega kave, veste, kaj je mogoče dobiti nekakšen učinek. Ta snov je vsebovana v posebnih kapsulah, vzamejo zdravilo pri nadzoru migrene, pa tudi - če želite povečati fiziološko ali psihološko ton.

Kofein je v številnih zdravilih za glavobole. Med njimi - Kaffetin, Panadol, Pentalgin -H Tsitramon. Skupaj več kot 50 točk. Ko razvivshemsya bolje prilegajo ne popijte skodelico kave, in izberite čaj na ta način, tudi vsebuje kofeina in vzeti zdravilo.

Vsebnost Tabela kofeina v različnih blagovnih znamk, zelenega in črnega čaja

Akupresura za glavobole

Akupresura za glavobol lahko pomaga preprečiti boleče napad. To orientalski tehnika je sestavljena iz preprostih ukrepov, ki bodo osvojili s celo laika.

Prst Zhen vključuje ki vpliva na točko, ki se imenuje biološko aktiven. Eastern filozofi razložiti, da je energija chi gibljejo skozi njih. Prvi 20-30 kompresije potrebno ogreti vrednost, nato pa približno 70 - dejansko koristna.

Začnite z masažo točk "vrata zavesti." Obdan je z velikimi vertikalnimi mišice v vratu. Rahlo pritiskom pomagal odpraviti glavobol, artritis, izguba koordinacije.

Enako je potekala za točko "zaklene veter". To je po zatilju, kjer je vdolbina. Odlična borijo z tenzijskega glavobola.

Če je bolečina še ni opravil - za delo preko točke "piercing bambusa." To je mogoče najti v bližini notranjih robov obrvi v svojih vtičnice. S svojo pomaga razbremeniti, ne samo glave, vendar in bolečine v očeh.

Wise iz glavobol

Mudra za glavobol ali jogo za prste bo celo kronične skeptiki. Poleg tega menijo, da je - znak, da je psihosomatska v naravi. Mahasirs-modri - eno od imen iz velikega pametno glavo. Obe thumbs vrhovi v stiku z indeksom in sredini. Položaj neimenovani - v gubo pod velikim, mezincu zravnal.

Mudra "Okno modrosti", da pomaga tistim, ki so razdeljene v krvni obtok v možganih. Srčna (neimenovani) desno prstom pritisne ob prvem falango - veliki, na isti strani. Na levi strani - vsi enaki.

Mudra "Bowl Chandmana" rešiti zaradi migrene. Obe roke so nameščeni na solarnega pleksusa. Zaprt položaj se ohrani za pinky, prstan, srednji in indeks levo roko. Ti so postavljeni na desni strani. Thumbs up, da naravnost.

Zdravilna zelišča za glavobole

Zdravilna zelišča za glavobole je celoten del alternativne medicine. Kaj morate imeti v zalogi?

Zbirajte sadje janeža - 1 žlica. žlico, brusnice navadne (listi) - 1 žlica. žlico, lipa v obliki srca (socvetje) - 2 žlici. žlice, navadna malina sadje - 2 žlici. žlico listi lapuh  - 1 žlica. žlico. Vse mix, eno žlico zmesi, pour kozarec vrele vode. vre čas - 5 minut. Juha možganov, da popijete. Čas Sprejem - pred spanjem, piti toplo.

dobra pomoč glog kri rdeče. 2 žlici. kot jedilni pribor njeni plodovi so mešati z 1 žlica. žlico baldrijana drog (Root) Motherwort pet-rezilo (trava) - 2 žlici. žlice, 2 žlici. žlico Planika. Kuhanje kot Prevretek in traja 0,3 skodelice trikrat dnevno, 60 minut po obroku.

Svež zrak in zdravo spanje

Zelo pogosto, ko je kurilna sezona začne v večstanovanjskih stavbah, zrak postane postana, zmanjšuje odstotek kisika, kar vodi v pogoste glavobole. Pot iz tega lahko služi kot prezračevalni prostor vsak dan pet minut vsako uro ali pol ure hoje. Glavobol se lahko pojavi tudi zaradi pomanjkanja spanja. Morate nastaviti časa zase, da boste morali zagotoviti, da boste dobili dovolj spanja. Pojem "zdravo spanje" je tudi, in optimalni pogoji - vlažnost, temperatura v prostoru.

Hladno ali toplota

Pogosto se lahko pojavi glavobol zaradi prevelikega napora ali alergije, potem lahko pomaga hladno. Treba je zaviti led z brisačo in se nanašajo na čelu in templjev. Če menite, da je zelo močan glavobol, je treba priložiti brisačo tudi v vratu in ramenih. Ne smete neposredno uporablja led na odprtih delih telesa.

Če glavobol je odvisna od slaba prekrvavitev ali osteoartritisa, krči, lahko dobitek v tem primeru vazodilatacija s pomočjo toplote. Bodite toplo kopel, uporablja ogrevanje pad na vratu. Druga oprostitev glavobolov je douche in majhno toplo-up vratu.

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna, zdravnik-naturopath phytotherapeutist