Magnezij - mineral bistvenega pomena hipertenzija!

85 od 100 primerov hipertenzije so povezana s pomanjkanjem magnezija. Vračanje vsebino zahtevanih parametrov, lahko zmanjša pritisk na normalne vrednosti.

Vendar pa niso vsi zdravniki danes predpisovanje teh zdravil svojim pacientom, ki so z diagnozo "visok krvni tlak" ali drugih bolezni srca in ožilja. Pogosto - zgolj iz nevednosti. Medtem, magnezij pomaga zmanjšati pritisk in ga hranite normalno, s čimer se izboljša zdravje.

Pod nobenim patologiji se lahko dokaže, magnezija?

magnezijev difitsit vodi:

• Kardiovaskularnega sistema: aritmija, motnje mikrocirkulacije, glavoboli, angine in tahikardija, nagnjenost k trombozi, in, seveda, odčitke z visokega krvnega pritiska.

• Glavoboli, nemotivirani anksioznost, depresija, omotica, zmedenost in kompleksnost in koncentracijo, težave s spominom in zmedenost.

• Pomanjkanje magnezija je opaziti pri boleznih prebavil. Ker je lahko povezana slabost in bruhanje, lahko povzroči zaprtje, drisko, trebušne razpršeno bolečine, krči v želodcu in črevesju. Krč mišice zapiralke v Oddi in povečanja ton maternice, kot tudi bronhospazem in preeklampsije lahko tudi simptomi pomanjkanja magnezija.

• Magnezij lahko povzroči zadržan na delu mišično-skeletnega sistema v obliki napadov pri tilniku območju, obrazne krče in hrbtnih mišic, mišice telet, učinek tetanija ( "z porodničarja"), gluhost in parestezije okončin.

Pri zadostni oskrbi človeški organizem magnezijev odpravlja žilnih krčev, sprošča napetost. Zato je imenovan intravenska injekcija magnezija, z drugimi besedami - magnezijev sulfat med hipertenzivnih kriz. Učinek postane očitno zelo hitro. Vendar pa v dolgoročno zdravljenje magnezij uporabili, ne vedno.

Tako magnezijev učinek podobna sredstva serijo zdravil, kalcijevih kanalov blokiranje. Dejstvo je, da je naravni kalcijev kanalčkov, vendar brez stranskih učinkov sintetičnih drog.

magnezijevi ioni (Mg2 +), se lahko hitro prinese krvni tlak nazaj v normalno stanje in normalizira srčni ritem, vodenje preprečevanje povečano nastajanje krvnih strdkov, upočasni nastajanje holesterola plakete, ne dajejo, da se kopičijo na stenah krvnih žil s kalcijem ( "apno").

Vloga elektrolitov v telesu

Skupaj s kalcijem in magnezijem, kalijem in natrijem vključen v skupino elektrolitov. Njihova naloga - ohraniti ravnovesje elektrolitov. Za to je potrebno, da se je delež teh snovi v celicah v določenem razmerju.

Ko je pomanjkanje magnezija opazili preobilja kalcija in natrija. To pomaga določiti krvni test za elektrolitov. Primerjava testih šestdeset ljudi, samo po miokardnem infarktu v akutni obliki, in sto zdravega posameznika, je pokazala, da prevlada prva skupina krvnega natrija in kalcija. V drugi skupini je bilo stanje vseh treh elektrolitov.

Vse to pomeni, da ne bi bilo treba uvesti strogo omejitev soli v prehrani. Bolj smiselno način - sprejeti magnezija. To bo pomagalo obnoviti pravo ravnovesje elektrolitov. Vendar soli prenajedanje tudi ni priporočljivo.

Marker za tveganje za srčni napad in kap je vrzel med arterijske kazalcev "zgornji" tlaka in "nižji". Ta odmor se imenuje impulz pritiska. Manjša je, manj ljudi, pri katerih obstaja tveganje, da bi dobili možgansko kap ali srčni napad. To se zgodi, ko Krvna plazma primanjkuje magnezija.

Magnezij deluje na preprečevanje anemije, prilagajanje raven hemoglobina in prepreči pomanjkanje železa. Če je delež magnezija v plazmi določen na ravni 0,80 mmol na liter ali manj, tveganje anemije zaradi pomanjkanja železa podvojila. Merilne minus 1,50 mmol / l poveča petkrat.

O pomanjkanju magnezija pravijo naslednji simptomi:

• zvišan krvni tlak,

• aritmija,

• mišični krči in krči,

• stalna utrujenost,

• nespečnost,

• povečana živčnost,

• pogosto zaprtje,

• težko menstruacije pri ženskah (PMS).

Magnezij in kardiovaskularno tveganje

V ZDA so izvedli raziskavo o dejavnikih tveganja za bolezni srca in ožilja, za 26 let, zdravniki spremljali 88375 medicinske sestre. Izkazalo se je, da če ima telo pomanjkanja magnezija, tveganje za nenadno smrt zaradi srčne in žilne patologij poveča za 37%. Zmanjšanje vsebnosti magnezija v krvni plazmi in eritrocite povečuje. Pomanjkanje magnezija skoraj avtomatično zagotavlja nastanek bolezni srca in krvnih žil v prihodnosti.

Pomanjkanje magnezija povzroča bolezni, kot so hipertenzija, aritmija in ishemične bolezni srca, miokardnega infarkta, odpovedi srca, povzroča pretirane krvnih strdkov s povečanjem viskoznost krvi.

Sprejem pomeni z magnezija način znebiti večine teh težav. To pomaga, da se znebite aritmije, kot tudi srčnega popuščanja, in zmanjša pritisk za redčenje krvi.

Uvod magnezij infarktu terapija dviguje raven preživetja bolnikov. To je res dober pomočnik kardiologi.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Distonija in druge bolezni

Znižanje krvnega tlaka se lahko pojavi tudi kot posledica pomanjkanja magnezija. V tem primeru je možno diagnozo "vegetativno distonijo".

Primerjava podatkov krvnih testov za 100 ljudi s to boleznijo in 30 zdravih pomanjkanja magnezija najdemo v prvi skupini. Imajo vsebnost tega elementa v plazmi smo določili pri 0,74 ± 0,28 mmol / l (norm - 0,7-1,2), v urinu - 67,73 ± 8,24 mmol / l (73-122).

S pomanjkanjem nekaterih snovi, ki telo drastično zmanjša svojo proizvodnjo urina, da bi ohranili ravnotežje. Ljudje, ki trpijo zaradi žilne distonijo, v tej študiji je pokazala stalne pomanjkljivosti v ravnovesju elektrolitov.

Pomanjkanje magnezija povzroča znižanje tlaka in zmanjšanje mišične moči. In bolj umirjeno magnezija v vsakdanjem urinu, tveganje za razvoj hipertenzije več. Če bomo dvignili koncentracijo, se tveganje zmanjša.

Kljub temu, da uradni norma magnezija v plazmi ustreza 0.7-1.2 mmol / l, je potrebno zdravljenje četudi parametri 0,8 mmol / l. To bo pomagalo zmanjšati veliko tveganje za razvoj bolezni srca in krvnih žil - v 2-5 krat. Za bolj natančno diagnozo bolje preiskavo krvi na vsebnost magnezija eritrocitov.

Raziskave krvi pri 2000 bolnikih v bolnišnicah 7 Ruski predmeti so pokazali, da se je število primerov določene osebe je odvisna od stopnje pomanjkanja magnezija v krvi.

Faktor manj kot 0,80 mmol / l povečuje tveganje, da se pojavijo krči, tahikardija, razvije prolapsa mitralne zaklopke, nestabilno angino pektoris in hipertenzijo.

Pomanjkanje magnezija vodi tudi do prekomerne telesne teže, spodbuja razvoj sladkorne bolezni diabetes tipa II in v njem zapletov. Skladno s tem je prisotnost teh bolezni je oseba tvega prezgodaj umirajo.

Kako jemati magnezij s hipertenzijo?

Približno 20 kliničnih študij, opravljenih zdravstvenih zavodov kaže, da je za zdravljenje hipertenzije, ko prejemajo magnezija zdravila delujejo bolj učinkovito.

Magnezij prispeva k nižjim tlakom pri 3-15 mmHg. Ko je vsebina te snovi v telesu pride na normalno raven, človek je sposoben hitro odpravo anksioznosti in nespečnosti. V kombinaciji z vitaminom B6 pri zdravljenju hipertenzije, magnezijev deluje učinkoviteje!

Opravila študijo, v kateri dnevno prejetih bolnikov z visokim krvnim 2,5 g magnezijevega klorida, tj 450 elementarnega magnezija. Za 4 mesece izvaja spremljanje krvnega tlaka in vsebnosti holesterola v krvi bolnikov. Ugotovljeno je bilo, da ko so prejeli magnezij, "dober" holesterol postala bolj - je bilo postavljeno v razmerju + 0,1 ± 0,6 mmol na liter. Za tiste, ki ne bo magnezija, ta številka padla na -0,1 ± 0,7 mmol na liter.

magnezij droge prodajajo v lekarnah, omogoči pridobitev zadostne količine minerala, znižuje krvni tlak. "Neželeni učinki" take terapije postane odpravo drugih znakov pomanjkanja magnezija.

Po mnenju strokovnjakov, lahko magnezijevi pripravki postanejo polnopravni sestavina za zdravljenje visokega krvnega tlaka brez uporabe zdravil. To bo pomagalo zmanjšati pritisk in ga obdržati na normalni ravni, pri čemer vitamini, aminokisline in minerali.

Vendar, da dobimo viden rezultat je treba vzeti magnezija v dovolj visokih odmerkih: ne manj kot 400 mg. čista magnezijeva na dan, optimalno - 600 mg.

Vendar lahko pride do težav pri odmerjanju zdravila, ki so označeni na medije različnih proizvajalcev. Ta doza je lahko čisti magnezij ali magnezijeve soli odmerek.

Bolniki, ki trpijo zaradi odpovedi ledvic, je treba skrbno preučiti podatke. In biti pozorna na vse izdelke, namenjene za znižanje krvnega tlaka. Bodite magnezij vredno le pod zdravniškim nadzorom, po možnosti v bolnišnici.

Po temah: 5 narodnozabavne metoda za zdravljenje hipertenzije

Hipertenzija noseča: Preprečevanje in zdravljenje

V nosečnosti, lahko pomanjkanje magnezija povzroči visok krvni tlak in druge manifestacije nosečnosti zapletena. Znano je, da razvoj noseče visok krvni tlak običajno opazili pomanjkanje magnezija in kalija, pri čemer je natrijev prisoten v krvi pri primerjalnem presežkov.

To ne pomeni, da bi morali v celoti prenehali uporabljati soli kot magnezijev uživanje mamil pomaga vzpostaviti ravnovesje elektrolitov. In držijo diete z malo soli ni potrebno. Oglas eden magnezijevih pripravkov, ki vsebujejo vitamin B6, skupaj z besedami: "Ali vam je všeč, da je noseča."

Stališča žensk pri prvem nosečnosti, ki je bila napisana tri sto gramov magnezija na dan po petindvajsetem tednu, je pokazala, da je bila sedemintridesetega teden krvnega tlaka nižja kot v skupini se pri tem drogo - pet milimetrov živega srebra. Druga študija, ki opazi sto petdeset nosečnice pokazala zmanjšanje pogostosti hipertenzije manifestacij, za lažji pretok nosečnosti in poroda.

Kaj živila vsebujejo magnezij?

(. 100 g proizvoda) Izdelki prvaki vsebnosti magnezija so naslednji:

• Morski ježki (vključno kaviarja) - 1016 mg

• Riž otrobi - 781 mg

• Pšenični otrobi - 611 mg

• Sezamova (bela in črna) - 640 mg

• bučna semena - 535 mg

• Lubenica semena - 515 mg

• Semena lan - 392 mg

• brazilski oreščki - 376 mg (previdni, lahko dobite zastrupitev selen!)

• Indijski - 292 mg

• mandlji - 268 mg

• pinjole- 251 mg

• arašidi - 176 mg

• Lešnik - 163 mg

• oreh - 158 mg

• Pistacija in Oreh - 121 mg

• Sončnična semena - 157-317 mg

• kakav v prahu- 25 mg v 1 žličko!

• Morska - 107 mg

Po temah: Kot je za 3 minute, da se zmanjša pritisk za 20-30 enot?

ugotovitve

Dejstvo, ki je dobro znano, da zdravniki: uvedba magnezijevega sulfata (magnezijevega) v veno, - pomaga znižati krvni tlak. Ta funkcija je zdravnik, "hitro" podporo pogosto uporablja.

Tako peletiziran oblika magnezija sprejem ni tako pogosta. Zdravniki vedno ne ponujajo bolniki uporabljati droge magnezijevo z vitaminom B6 pri zdravljenju hipertenzije. Seveda, se pred jemanjem magnezija, morate preveriti stanje krvi in ​​urina.

Ugotovljeno je, da ob magnezij izboljšuje učinkovitost konvencionalnih zdravil za zdravljenje hipertenzije in celo pomaga spopasti s stranskimi učinki. Na primer, srčne aritmije, in ateroskleroze, ki se lahko razvije. Prejemanje magnezija v obliki tablet, lahko bolnik izogne ​​nad magnezijevim izločanje v urinu. Kot tudi zmanjšanje ravni kalija v krvi, kar lahko poveča zaviralcev ACE. Ugotovljeno je, da ob magnezija z drugimi zdravili zmanjšuje negativne stranske učinke.

Avtor članka: MD, zdravnik Mochalov Pavel Aleksandrovich