To vključuje preprečevanje hipertenzije

pod hipertenzija pomeni stabilen visok krvni tlak, in trpi skoraj vsak deseti odraslih.

preprečevanje hipertenzije Zagotavlja naslednja pravila:

• vzdrževanje normalne teže (dodatnih kilogramov v 2-6 krat poveča verjetnost bolezni hipertenzija;
• redna telesna vadba (tudi delaš osnovne vaje lahko snizit tveganje za povečanje pritiska na 50%);
• zmanjšanje vnosa soli%

• omejevanje uživanja alkohola in v idealnem - popolna zavrnitev nje;
• zmanjšanje števila stresnih situacijah, sposobnost za njihovo preprečevanje in imajo svoja čustva.