Kako priti ven na svoje in ven iz depresije?

Kaj je depresija? To je bolezen ali slabe volje, vranico, vranica? Zdravljenje depresije folk pravna sredstva - je to mogoče?

Izraz "depresija" se nanaša na depresivno stanje, za katero je značilno: izčrpana, pomanjkanje želje katere koli dejavnosti, pomanjkanje normalnih čustvenih odzivov na nepričakovano veselje in prijetno presenečenje, draženje in nerazumno izbruhi jeze na najbližje in v delovnih situacijah.

Svet medicinska skupnost v poznih XX stoletja, je končno priznal hude depresije, duševno motnjo, s potrebo po uporabi zdravila, zlasti antidepresive.

Ponavadi, depresija je neposredna posledica dolgotrajne izčrpanosti, ki ni bil diagnosticiran in pravilno zasidrana. "Zanemarjanje" razčlenitve, z drugimi besedami.

To je pravica iz depresije, potem ne uporabljajte alkohola za to, ampak najprej, da spremenite svoj življenjski slog, da gredo domov na počitek, nekje stran od običajnega okolja, ali pa, nasprotno, da poskrbi doma izolacijo.

Zdravniki predpisujejo tudi fizioterapijo, balneo (kad, tuš, masaža, blato tretmaji), potek sprejemanja mineralne vode, masaže, akupunkture, fizičnih sej zdravljenje s terapevtom, pri čemer pomirjevala naravnega in sintetičnega izvora.

Lahko pomaga sebi in doma, na svojem ali ob fizioterapijo, zeliščni čaji in neškodljivih naravnih zdravil. Tukaj je nekaj priporočil.

1) pogasimo organizma. Foot lije ledeno vodo, obrišemo kožo s koščki ledu z nadaljnjim trituriranju frotirja "rokavica" Končno se sloshing stran s hladno vodo iz vedra ali kadjo po vročo prho ali kadjo. Za najbolj odločilno - "zimsko plavanje" (kopanje lukenj) in teče skozi sneg barefoot.

2) Take "Narzan" kopel - petnajst kopeli na dan tečaja. Doma lahko zamenjate kopel mineralne vode dnevno uprave kopeli z soli "vitaminov" in "geofiziko", ki jih je britansko podjetje bujne. Temperatura vode ne sme biti višja od 37 stopinj, sprejem - 15 minut.

Prav tako dajejo odlične rezultate kopel iz ovsenih otrobov (otrobi tie vreči pod curkom vode iz pipe) in kopeli z močno infuzijo topola listov, ki so izdelani iz pol kilogramov listov, paro in infundira vrelo vodo za tri ure. Strain in vlijemo v kad.

3) Uporaba pijačo - tako imenovani "železo voda", v katerem ohladitvi rdeče-vroče železo. Bodite tretji skodelice štirikrat na dan.

4) Pripravite mete čaji, zeliščni čaji z melise, janeža. Odreči kave in močnega črnega čaja v korist teh pijač.

5) Poskusi kapljico alkohola lekarnah Motherwort ali baldrijana. Jih je treba jemati peroralno navodila.

6) Priprava infuzije in decoctions za Eleutherococcus (iz listov, vej) je treba piti namesto čaja, pivovarsko veliko žlico skodelico vrele vode trikrat na dan.

7) ubirajo meditacijo. Zagotavlja popolna tišina, vključujejo mirno orientalske sproščujočo glasbo, dišeče sveče, sedel na tleh v udoben položaj na vašem naročju ali v "lotus položaj" (Hatha joge) in zapiranje oči, se naučijo, da se potopite v sebi, vrgel stran vse misli, uživajo trenutek enotnost z naravo. Madonna in številne hollywoodske igralke namenijo vsaj dvajset minut na dan za meditacijo doma.

8) Poskusite upoštevati vegetarijansko prehrano. Po mnenju nekaterih zdravnikov, živalski proizvodi v osebi vzbudi pretirane agresije, ki lahko moti njihovo lastno priti ven iz Depresivno.

Skratka, rečemo, da je veliko velikih ljudi iz preteklosti utrpela napadi depresije. To so bili: Lincoln, Hemingway, Churchill, Gogolj, Beethovna, Einstein, Berdjajeva, Pasternak, Lydia Ginzburg, Cardinal Richelieu ... Če je to vaš problem - ste v dobri "družbi"! Izberite eno od recept zgoraj opisan zase in

So soočila z boleznijo, so bili sposobni priti iz depresije in levo v zgodovini človeštva njene znamke, in vi, v današnjem zdravstvu in preizkušene metode tradicionalne medicine, je še več dela.

Lyubov Boyarova, medicsguru.ru