Koristni nasveti pomaga olajšati stanje

Menstruacija posega v njihove življenjskega sloga večine žensk. Med menstruacijo, mnoge hudo vnetje spodnjega abdomna, ki lahko glavobol, in celo temperaturo. Nekdo je jok, in nekdo nasprotno preveč živčni. Menstruacija veliko pokvari načrte, tako da boste morali ponovno načrtujejo svoje zadeve. Toda med menstruacijo je treba upoštevati nekaj pravil. Ta članek vsebuje nasvete, da pomaga olajšati stanje med menstruacijo.

Zakaj je krvavitev? Endometrij je odtrgani in olupke, ki s tem izpostavi krvne žile. Menstruacijo ženska počuti slabše kot ponavadi. Tam je slabost, zaspanost, bolečine. Zato je treba vedeti, kaj je potrebno omejiti in jo odpravijo.

Nasvetov, ki vam bodo pomagali:

Telesna dejavnost. Če boste še naprej izvaja v normalnem tempu, bolečina in izolacija okrepilo le. Med menstruacijo, ne dvigujte težkih stvari, ne nosite težkih vrečk, ne izvaja v telovadnici ali doma, omejili kakršne koli obremenitve. Get veliko počitka. V teh dneh več kot koristno, da se uležejo in spanja.

Kopanje in savno. V dneh menstruacije ginekologi odsvetujemo kopanje v bazenih ali rezervoarjev, savno in parno kopeljo. Prav tako se vzdržijo kopel, da je varna in ni estetsko. V teh dneh, maternični vrat je rahlo priprta, in kakšne okužbe lahko enostavno priti do njega. Toplotni postopki poveča le pretok krvi v medenici organov, ki vodijo do obsežne krvavitve. Zato, kasneje pa je verjetno, da se bo vaše stanje le še slabše in ste omotični in počutju.

Različne zdravljenja. V dneh menstruacije se zmanjša strjevanje krvi v teh dneh ne izvajajo rutinske operacije in se ne odstrani zob. Z masažo teh dneh, preveč, je treba opustiti. Nikoli dati vzorec urina, saj bo rezultat napačen.

Moč. Ugotovljeno je bilo, da je soljene in začinjene hrane pred menstruacijo dni, pozitiven učinek na celotno telo. To zmanjšuje bolečine v vseh obdobjih. Med menstruacije pojavljajo v telesu pomanjkanja železa, kalcija, beljakovine, folno kislino. Ti so vključeni v strjevanju krvi in ​​njeno posodobitev. Zato izberite živila, bogata s temi elementi.

Zdravila. Med menstruacijo ne jemljete zdravila, ki vplivajo na nastanek krvi in ​​krvnih strdkov. So prepovedane analgin aspirin. Obstajajo tudi druge bolečine blažitev, ki vam lahko pomagajo, kot Nurofen, solpadein, ketanov.

folk pravna sredstva

Na zelo majhnem številu žensk menstruacija enostavno in neboleče. Mnogi se pojavijo tudi hude bolečine, ki se ne ukrivljen, ne zravnajte. V časih, ne pomaga niti močna zdravila proti bolečinam.

Kako se je boril z bolečino naših prednikov? Kot so to storili brez dragih zdravil?

Recept zeliščni čaj:

1 recept. 0,5 h. L. lipa cvet, 0,5 ur. l. Hypericum, 1 uro. l. kamilica, dodamo 0,5 litra. vrele vode. Vsa zelišča zmešamo, da v kozarec liter mogoče, prelijemo z vrelo vodo in zaviti. Po ohladitvi piti ves dan. Potek zdravljenja - do 2 dni pred in med samo menstruacijo.

2 recept. 1 žlica preslica, 1 žlica Šentjanževka, 1 žlica hrast lubja, 800 ml. vrelo vodo. Zelišča Zmešamo in mesto v stekleni posodi pour vrelo vodo, pustimo, da se ohladi. Pijte 3-4 krat na dan, namesto čaja, lahko dodate 1 skodelico 3-4 kapljic baldrijana tinkture ali 5-6 kapljic tinkture leonurus. Tak tečaj poteka 2 dni pred in med samo menstruacijo. To preprosto, vendar pa ob istem času koristnih nasvetov za pomoč pri lajšanju vaše stanje v teh težkih dneh za vas.

Dobro zdravje!