Poletne počitnice na morju in zdravje

Poletne počitnice na morju, morda najbolj priljubljena vrsta poletne počitnice. Dejansko, morje, plaža, sonce - ne moreš uživati ​​v poletju v vsem svojem sijaju, ampak obnoviti obrabljen telo dela in študija, izboljšati svoje zdravje. Počitek na morju v poletnih mesecih živel v skladu s pričakovanji, dane na njej, je treba temeljito pripraviti. Takšne stvari, kot so izbira destinacij, rezervacije hotelov, zasnovan na način pristojbine in tako naprej, zelo poenostavi počitek in omogočajo pravšnji za vas moti nadležnih težav.

Greš na morju je treba upoštevati dejstvo, da lahko preostanek morja poleti prinese ne samo koristi, ampak tudi resno ogrozi zdravje - če hudih napak. Pogovorimo se o tem, kaj napake pogosto turisti bo sončenje in čofotajo v topli vodi.

Najpogostejša napaka je daljše bivanje pod žgočim soncem v prvih nekaj dneh počitka. Prebivalci zmernih zemljepisnih širinah, načrtovanje za počitek na morju v poletnih mesecih, pogosto spregleda, da je vroče poletno sonce ne samo greje, ampak tudi opekline. Nevarnost je treba dodati še dejstvo, da je sončna opeklina je v nasprotju s požarno opekline ni takoj razvidno.

Popotnike na prvi dan na plaži preživijo nekaj ur srkajoč sonce in plavanje, in iti na plažo je odlična, po njihovem mnenju, Zagora - koža je postala rdeča. Še vedno brez bolečin, le občutek toplote. V bistvu to pomeni, da preostali dopust razvajen. Koža je bila požgana, naslednji večer, včasih več, se bodo izvajale v agoniji, kot tudi na dotik listov za telo postane neznosna, morda se temperatura dvigne, v hujših primerih lahko zahteva hospitalizacijo. Plaža pod strogim prepovedi naslednjem tednu, in morda še več. Namesto lepi tan krpe olupijo žgalno kožo.

Da bi se temu izognili, moramo vedeti, da je treba za sončenje začeti z 15 minut, nič več dodal, vsak dan za 10 minut. Preostali čas lahko ležijo pod plaži dežnik, ali prihajajo, da leži na pesku ali na ležalniku zjutraj, do 10 ur, ali zvečer, po 17 urah. Za zaščito pred soncem ne ščiti pred pregrevanjem, in v resnici ni le sončarico, ampak tudi vročina.

Drug pogost vzrok za onesnaženo počitnice ob morju v poletnih mesecih - črevesno okužbo. Počitnice v mestni bolnišnici infekcijskega oddelka ne želim nikomur, in to veliko. Da bi to preprečili, nikoli ne kupi hrano v senčnih krajih, zlasti na plaži kramarjev. Narejena je, kot pravilo, v nasprotju z osnovnimi pravili higiene, ne opravi zdravstveni pregled in pogosto pokvarljiva živila ves dan, včasih več, so nosili v grdo škatlo toplote. To je še posebej nevarno za krmo take "dobrote" otrok.