Napenjanje: kako ravnati? Prehrana in kurativno sredstvo za napenjanje

Napenjanje - je pretirano kopičenje plina v gastrointestinalnem traktu zaradi njihove povečane tvorbe ali nezadostno odstranitev črevesja. Pri zdravih ljudeh je število plina zaradi njihove prehrane, starost, način življenja in tako naprej. Dejavniki.

Pod normalnimi pogoji, večina plini kopičijo v želodcu, leve in desne pregibe debelega črevesa. Oblikujejo se zaradi pogoltniti zrak, njihove pravice v prebavnem procesu v želodcu in črevesju, kot tudi soda nevtralizacije želodčnega soka, če se ga jemlje z zgago. Plini se odvede skozi danko, in del njih absorbira v krvni obtok skozi pljuča in ven.

Kako se znebiti napihnjenost?

Obstaja šest oblik bolezni:

• Napenjanje zaradi prebavnih motenj (razrast, malabsorpcije, pomanjkanje encimov);
• Prebavni tvorjen zaradi zaužitja hrane bogate s škrobom in celulozo;
• Dynamic - izhaja iz kršitve gibalne aktivnosti prebavnega sistema;
• Psihogeno - zaradi duševnih motenj, na primer - histerijo;
• Mehansko - zaradi mehanskih ovir za pretok živil;
• Obtočil - tvorjen zaradi obtočil motenj.

Manifestira kot vetrovi večinoma pritožbe napihnjenost in teže v želodcu, pogosto - bolečine bolečine v različnih oddelkih. Pri bolniku izrazito bolezni lahko čutijo krče, da je oslabljen po prehodu flatus.

Prav tako se lahko pojavi slabost, spahovanje, driska ali zaprtje, izguba apetita, neprijeten vonj v ustih. Mladi na tej podlagi lahko razvije nervosa. Vidite lahko tudi pekoč občutek v srcu, motnje v delovanju tega organa, glavoboli, nespečnost, bolečine v mišicah, tesnoba, slabo počutje, zdrobljen stanju in tako naprej. To lahko tvorijo močne težave z dihanjem.

Odlično orodje v boju proti tej bolezni, so vsi znani in so na voljo trava, t Za:.. Regrat, janež, kamilica, šentjanževka, meta in pehtran. Toda preden začnete zdravljenje z zelišči naj bi racionalizirali svojo prehrano in ga izločijo iz izdelkov, ki prispevajo k razvoju vetrovi. V lekarnah prodajajo droge na podlagi dimetikona, simetikon, bromopride, ki učinkovito pomaga, da se znebite napihnjenost.

Dieta za napenjanje

Prvi korak je, da se vzdržijo uživanje hrane, bogate z vlakninami, saj je velika okolje za življenje črevesnih mikroorganizmov. Plini, ki nastajajo med njihovo življenje, ki vodi v napihnjenost. Ti vključujejo vse živilske proizvode rastlinskega izvora - jabolka, zelje, zlasti fermentirano, gob, stročnice, rženi kruh.

Naslednji izdelki imajo podoben učinek, vendar pa vsebuje veliko sladke ogljikovih hidratov, vendar upočasni proces prebave in krepi procese fermentacije. Ti vključujejo grozdje, sladke hruške, rozine, banane, pecivo, kolački, kvass, pivo, sladkarije. Veliko število živil živalskega lahko tudi povzroči napenjanje.

Tudi tukaj vključujejo proizvode, za katere je posameznik nestrpnost. Za mnoge odrasle, ta izdelek je mleko, ker s starostjo, količina tega encima, laktoza se zmanjša, in v resnici pomaga za prebavo mlečnih beljakovin. Zato je lahko tudi uporaba majhno količino mleka vodi do napihnjenost.

Vzrok bolezni To lahko služi kot sedeči način življenja, saj z pomanjkanje gibanja zmanjšuje ton ne le skeletnih mišic, ampak tudi notranje organe, s čimer se zmanjša črevesno peristaltiko. Polnjenje zjutraj, sklop vaj za trebušne mišice, tek ali hoja pomaga znebiti prekomerne tvorbe plina.

Ovire za razvoj napenjanje moči naslednjega pravila je treba upoštevati:

• Jejte ob določenih urah, opazovanje strog režim. To normalizira funkcijo sekretornih o prebavnih žlez in zmanjšanje fermentacije;
• Hranjenje majhne dele, od 5 do 7-krat na dan, odvisno od zdravstvenega stanja;
• Prizadevati si moramo, da bi se izognili lakote in hrane ekscesov, se ne zatekajo k eksperimentiranju pri kuhanju;
• Omeji uporabo prehrano, upočasnjuje prebavo in kisle, maščob in ocvrte hrane;
• Hrana mora biti temeljito žvečenje, ne hiteti, da ne govorimo, medtem ko jeste;
• Ne pijte gaziranih pijač in žvečilni gumi.

Sredstvo za napenjanje

Napenjanje tudi izloči pri uporabi čistilni klistir, se lahko uporablja za toplo vodo ali toplo vrele infuzijo cvetov kamilice. Priprava te infuzijo, kot sledi: 1 TSP suho cvetje pour 1 žlica. vrelo vodo in Sipati, zaviti, 15 minut, nato odcedimo. Obseg dajemo ustreza starosti raztopine.

Poleg klistir, obstaja veliko drugih tradicionalne terapije vetrovi:

1. 1 žlica. l. cvetov kamilice vlije v segreto posodo, vlijemo 1 žlica. vrelo vodo za 20 minut in potem seva. Ob ta sredstva potrebujejo za 1 žlico 3-4 krat na dan, 30 minut pred obroki;
2. 1 žlica. l. posušili zdrobimo peteršilja korenine in vlijemo 100 ml vrele vode, dobro zaviti in napolni 5 ur, nato odcedimo. Pijte to pomeni, da morate 1 žlica 3-4 krat na dan za pol ure pred obroki;
3. Jesti peteršilj in koper končni vode, ki jih je mogoče zlahka kupili v skoraj katerikoli lekarni;
4. 1 h. L. zdrobljene janeževih semen v možnarju, pour kozarec vrele vode in napolni za 1 uro, sev in pijačo 1/3 skodelice 3-krat dnevno, pol ure pred obroki;
5. 2-krat na dan, da pijejo čaj poprove mete, ki temelji na odmerku - 1. st. čaj - 1 listov mete;
6. 1 žlica. l. kumina, pour kozarec vrelo vodo, zaviti in vztrajajo 30 minut, odcedimo. Pijte to pravno sredstvo pred obroki 3-4 krat dnevno 1 čajno žličko.
7. 1 h. L. suha zdrobljene regrat korenine vlijemo 1 žlica. hladno vrele vode in infundiranje pokrova 8 urah po seva. Jejte 30 minut pred obrokom frac14- Art. 3-4 krat na dan;
8. 1 h. L. janeža semena zdrobijo v terilnici in zlijemo v segreto posodo in prelijemo z enakim 1 st. vreli vodi 20 minut pokrito, filtrom. Vzemite 3-4 krat dnevno 30 minut pred obrokom, 1 žlica.
9. 1 h. L. suhe trave detelja zdravilo vlijemo 1 žlica. hladno vrele vode in napolni za 4 ure, nato odcedimo. porabi frac14- Art. 3-4 krat na dan pred obroki;
10. Naj infuzijo naslednjega zbirke: 3 deli Rowan sadje, 2 delov koper semena, 2 delov lista poprove mete, 1 dela korena Valeriana officinalis. Priprava sredstva, kot sledi: 2 TSP zmleti suho zmes daje v segreto thermos, vlijemo 1 žlica. vrelo vodo in infundiranje 1 uro, ohladimo, filtriramo sprejme 2-krat na dan, 1/3 stroki. pred jedjo.

Glej tudi:

• Dysbacteriosis: zdravljenje in preprečevanje
• Napihnjenost med nosečnostjo
• prehrana brez glutena
• Puchit trebuh: kaj storiti?
• Tablete iz napihnjenost: znaki, ocene potrošnikov

Vetrovi - čeprav ni nevarno, vendar pa je zelo neprijetna bolezen. Premik več, držijo pravo dieto in potem bolezen vam bo mimo! Če je potrebno, uporabite za odpravo napihnjenost lekarna droge ali zeliščnih čajev.