Kot napenjanje učinek na zdravje ljudi

Napenjanje imenovano prekomerno nabiranje plinov v črevesju. Praviloma je to stanje spremlja Viraj, nabrekajoča in bolečine v trebuhu kot tudi sproščanje povečanih količin plina oblikovana kot posledica prebave. Napenjanje ni vedno deluje manifestacija bolezni je običajno povezana s pojavom uporabo velikih količin težke hrane.

Če pride do kršitve deleža med tvorbe plina in proizvodnje, se pojavi stanje, v katerem se plini nabrani v gastrointestinalnem traktu dostavljeno hudo nelagodje. Nato razmislite, kako napenjanje vpliva na zdravje ljudi, in kako odpraviti to neprijetno pojav.

Pri zdravem človeku so prebavila, je približno 200 ml plini, hkrati pa ne vsi od njih imajo neprijeten vonj. Na splošno pa je odvisno od različnih Vonja snovi, ki se sintetizirajo v črevesu, na primer, indola, skatol in vodikov sulfid. kopičenje plina Sistem prebavil imajo obliko pene, ki sestoji iz posebnega sluzi, ki tesno zatesni lumen črevesja, kar močno otežuje nadaljnji vnos hrane. Ko je ta proces moten proizvodnjo encimov, ki je skupaj z občutki ekspanzijski bolečine v trebuhu neenakomernega, bruhanje in celo bruhanje. Pri ljudeh, je pogosto zaprtje ali driska, ki je zelo nevarno za njihovo zdravje.

Vzroki za napenjanje:

- neravnovesje v vsakodnevni prehrani;

- gastro-intestinalni sistem;

- kršitve mikrofloro;

- prirast na stenah črevesja;

- zastrupitev ali okužbo;

- kršitve pretoka krvi;

- nevro-psihološke motnje.

Bolezni prebavnega sistema, je mogoče opaziti tudi pri novorojenčkih. V takih primerih je vzrok za napenjanje štrli nezadostno proizvodnjo encimov zaradi razvoja patoloških encimskih sistemov ali z boleznijo. Encim pomanjkljivost vodi do nepopolnega obdelavo delcev živil, ki dosežejo spodnjo gastrointestinalni trakt. Odsotnost ustreznih pogojev za normalno predelavo hrane vodi v njeno razgradnjo in zakisljevanja, ki negativno vplivajo na proces proizvodnje plina.

Pogosto povzroči napenjanje deluje črevesno dysbiosis, ki se pojavlja v nasprotju s prebavo nekaterih živil, ki vsebujejo veliko vlaknin. Ti izdelki so fižol in grah. Obstaja tudi živila, ki tvori plin, kot so sode, jagnjetina, stročnic in drugih živil, ki povzročajo proces fermentacije, ki negativno vpliva na zdravje ljudi.

Za napenjanje lahko povzroči tudi poslabšanje delovanja motorja v prebavilih. To se pogosto zgodi po operaciji, ko stagnira v črevesju blatu, prispevajo k procesu razvoja gnitje in nastajanje plinov.

zdravljenje flatulence

Bistveno izboljšanje zdravstvenega stanja za napenjanje pomočjo aktivnega oglja, ki je naravni zemeljski sorbent sposoben absorbirati plinov v debelem črevesu. Da bi se izognili pretiranemu generacije plina, je temeljito priporočljivo žvečiti hrano z zaprtimi usti, da se prepreči zraka zaužitja, kar je povečalo provokator plin. Gastroenerologi priporočajo čim dlje, da se raztezajo obrok za zmanjšanje tveganja za nenadne manifestacije vetrovi.

Znano je, da je zelje in fižol so izdelki, ki povzročijo napenjanje. Je vse sadja in zelenjave pod vplivom, vendar to ne pomeni, da jih je treba izključiti iz prehrane, saj ti izdelki vsebujejo bistvenega pomena za človeško telo maščob in vlaknin. Ljubitelji fižola je priporočljivo, da se naučijo, kako jo pravilno kuhati. Po uporabi tega izdelka je aktivna tvorba plina, zaradi delovanja sladkorja najdemo v vseh vrstah stročnic. Pred pripravo čez noč pustite fižol v hladni vodi, kjer želite dodati nekaj žlico navadnega kisa, ki bodo bistveno zmanjšali koncentracijo različnih aktivnih snovi, ki jih priporočamo.

Pomembno je, da se prepreči uporaba sorbitola - posebne nadomestka sladkorja, ki je vsebovana v omake, sladkarije, brezalkoholne pijače, žvečilni gumi in mnogih drugih izdelkov. Opozoriti je treba, da so nadomestki za sladkor negativno vpliva na zdravje ljudi, zato je v primeru odpovedi te komponente, lahko pozabite na napenjanje večno.

Ti gazirane pijače, kot so mineralne vode, limonade ali piva lahko močno napihne črevesa, s čimer izzove postopek ločevanja visoko plina. Če pogosto opazili napenjanje, v nobenem primeru ne bi smela biti absorbiranje tekočin peno zračimo s hrano. Poleg tega, krepitev razvoja plina prispeva k kofein, ki velja za glavni vir kave, čeprav je snov najdemo tudi v drugih živilih, kot so čokolade in čaja.

Na črevesja zelo negativno vplivajo na zdravje ustne votline, še posebej v prisotnosti umetnih zob. Zato, preverjanje njihovega zdravja, je priporočljivo, da obiščete zobozdravnika. Odpraviti napihnjenost simptome s pomočjo "simetikon" aktivnega oglja ali zdravilo. Če obstojna ali akutne epizode povečane proizvodnje plina, skupaj z izgubo telesne teže in boleče občutke v trebuhu, je treba takoj poiskati zdravniško pomoč.

Normalizirati državno pomoč joge ali vadbe terapijo. Opozoriti je treba, da zmerna vadba pomaga izboljšati črevesno gibljivost, kar ima za posledico kopičenje se v njej ne pride do plinov, ki sprožijo napenjanje.