Kako se znebiti povečane proizvodnje plina

Napenjanje je naravni proces in ni potrebe, da razmišljajo o tem, kako se zaradi nekaterih nepravilnosti v prebavnem traktu, zaradi dejstva, da stalno vrenje poteka v tem sistemu. Mikroorganizmi, ki zapolnijo naše črevesje nenehno oddajajo pline na presnovo v zvezi s tem nastajanje plinov v črevesju, lahko sklepamo, pravilnost.

Druga stvar je, ko se začne oteklino trebuh in odpadnega plina je še posebej težko, v tem primeru je kršitev v prebavnem traktu, in preden boste znebili težkih plinov je treba ugotoviti vzrok za njih, tako močno izobrazbo.

Vsi plini, ki se nahajajo v prebavnem sistemu, ki običajno sestavljajo približno trideset litrov na dan, in vse, kar se prikaže do 15-krat na dan skozi anus, s belch in del se absorbira v kri, ki je zelo škodljiva za zdravje, tako zavlačevanje plini niso je priporočljivo, da so škodljivi za zdravje.

Sami nimajo vonja plinov zaradi dejstva, da sestojijo iz kisika, ogljikovega dioksida, vodika, dušika in majhne količine metana, vendar neprijeten vonj To je lahko iz metana, ki tvorijo bakterije.

Toda količina plina in vonja ni odvisna samo o delu črevesja, ampak tudi izdelke, da oseba uporablja za hrano.

Glavni proizvodi povzročajo povečano sproščanje plina so fruktoza, rafinoza, laktoza, in sorbitol.

Fruktoza je ogljikov hidrat, ki se nahaja v sadju in zelenjavi, in sokov teh izdelkov.

Bean, ki vsebujejo velike količine rafinoze, ampak malo za njo v artičoke, beluše, brstični ohrovt, brokoli in buče za vse izdelke, da bi se izognili povečanje proizvodnje plina, jesti teh živil.

Laktoza je naravna disaharid, ki je veliko mlečnih izdelkov, v uporabi od njih, je potrebno veliko laktoze encimov za njeno cepitvi, in večina starejših je primanjkuje, ker po zaužitju mlečnih izdelkov, pa se poveča tvorba plina in s tem napenjanje, in izboljšano ločenje plina.

Tako lahko sklepamo, da uplinjanje in plina donos je normalen fiziološki proces, do kršitve tega procesa je lahko povezana z delom prebavnega trakta in proizvodov, ki imajo visok odstotek uplinjanja. Jejte hrano, v kateri je manj plina, proizvajajo, in se boste počutili udobno.