Kako zmanjšati pritisk doma

Hipertenzija je eden od najpogostejših bolezni našega časa. Pojavnost te patologije v človeški populaciji je zelo visoka, vsak četrti planet trpijo zaradi visokega krvnega tlaka. V starosti, ta problem se pojavi vsako sekundo.

V zadnjih desetletjih je opaziti stalno povečevanje incidence absolutno v vseh starostnih kategorijah, ki pa povečuje prispevek k statistiki bolezni, da osebe, mlajše od 30 let, in otroci. To je razlog, zakaj je pomen tega problema visoke, kot tudi nenehno dogaja za razvoj novih in boljših zdravil za zdravljenje te nevarne bolezni.

Vzroki za visok krvni tlak

Prvi organ, ki uravnava krvni tlak - je srce. Sistolični krvni tlak ali srčni narašča s silo krčenja srčne mišice.

Pospešek od krčenja srca lahko sproži:

• stres, tesnoba
• močne fizične aktivnosti, športne aktivnosti
• uporaba močnega čaja in kave, energetskih in drugih pijač, ki vsebujejo kofein
• uživanje alkohola
• presežek soli v prehrani
• prekomerno telesno težo
• kajenje

Tako je bolj srce se zmanjša, večja je sistolični tlak (prva številka frakcije).

Zmanjšanje mišične plasti arterij vodi k zmanjšanju lumnu in poveča tlak. To je posledica:

• S starostjo povezane spremembe v mišičnem tkivu in izgubi elastičnost;
• razne bolezni (Kidney - policističnega glomerulonefrit- endokrinih žlez - Cushingov sindrom, toksična golša, disfunkcija spolnih žlez, nadledvičnih tumorjev);
• presežek tekoča snov krvi;
• zamašitev lumnu ga aterosklerotičnega plaka;
• nevrogene vzrokov (stres, čustvena preobremenitve, encefalitis, možganskega tumorja).

Prva pomoč za hipertenzivno krizo

Hipertenzivna kriza - to je nevarno stanje, ki lahko privede do resnih posledic, kot so srčni napad in akutni miokardni ishemiji možganov. Ko je hipertenzivna kriza oster kazalniki diskontinuiteto v BP 220/120 mmHg in zgoraj.

Pogoj je nevarno, ker nihče ne more vedno ustrezno oceniti zapletenosti položaja. Nekateri ljudje trpijo zelo visok pritisk, brez kakršnih koli simptomov. Nekateri ljudje, ko se soočajo z manifestacijami hipertenzivne krize prvič, jih dojemajo kot utrujenost, vrtoglavico, in ne sprejme potrebne ukrepe. To je še posebej nevarno, če hipertenzivna kriza ujela eno osebo, stran od bolnišnic.

Vzroki za hipertenzivno krizo:

• Huda čustveni stres, živčni stres.
• Spreminjanje podnebja, spreminjanje vremena (predvsem visoka zunanja temperatura zraka).
• Zloraba alkohola in kave.
• Kajenje.
• Opustitev ali zavrnitev upoštevanja antihipertenzivno zdravilo, ki je dodeljen zdravnika prejeli življenje.
• Kronične bolezni (diabetesa, nodozni poliarteritis, nephroptosis, bolezni ščitnice, noseča nefropatija, hipertenzija, lupus eritematozus sistemsko, arteriosklerozna lezija aortne vaskularna bolezen).
• Prevelika ponudba soli v prehrani.
• Hormonske motnje, predvsem menopavze pri ženskah.
• Preobremenitev na fizični ravni.

Simptomi hipertenzivne krize

• Glavni simptom - močno povečanje stopnje krvnega tlaka z večjega števila zmanjša s povečanjem pulza tlaka iti.
• Tam je bil velik glavobol s težnjo po krepitvi, stalno ali paroksizmalno značaja, lokalizirana v čelo, dobronamerno, vratu, s utripalo v templjih.
• Verjetno, da bo povzročil zmedenost v območja, motnje koordinacije, vrtoglavica, rasplyvchivosti oči in tinitus.
• Razvoj Slabovidnost up za dokončanje svojo izgubo.
• Človek čuti zbadajočo, utripajoča bolečina v zgornjem delu prsnega koša, ki jo spremljajo različne vrste motnje ritma srca in kratka sapa. Bolečina se lahko daje v lopatico ali roko.
• rdeče pike na telesu.
• Pogosto označena slabost in bruhanje, pomanjkanje zraka, mrzlico, tresenje, mravljinčenje v okončinah.
• Oseba, ki doživlja paniko, ki se nadomesti z zaspanost ali rastoče razburjenje.

Če vi ali vaše ljubljene je pokazala visok krvni tlak

• Prvi - je poklicati rešilca ​​ali obiščite zdravnika. Zamuda v tem primeru ni mogoče.
• Žrtev je treba vzeti pol sedečem položaju z dajanjem blazino pod glavo ali improvizirano materiala.
• Gumbi morali razveljaviti, in oblačila, ki stisne v prsih - odstraniti.
• Potrebno za kritje osebo z odejo ali uporabite ogrevanje pad, priročno orodje (s steklenico z vročo vodo) peš.
• Pomembno je, da se prepričati osebo, mu ne dajejo živčna, stalno govori z njim miren ton. Treba dati nobene pomirjevalo (baldrijana tinkture, Motherwort, srce pade).
• Če se pojavi bolečina v prsnice naj bi nitroglicerina tableto.

Praviloma se skladnost z vsemi priporočili zmanjša pritisk na več kazalcev ducat. Dodatno pomoč bi bilo treba opraviti zdravniki. Dejstvo, da se lahko sam znižanje visokega krvnega tlaka s pomočjo običajnih antihipertenzivnih zdravil privede do močnega zmanjšanja v svojem, kar je zelo zaželeno. Zmanjšajte visok krvni tlak mora biti postopno, do 10 mm Hg 60 minut.

Kako za zniževanje krvnega tlaka doma?

Če tlak ne naraste na kritičnih kazalcev, si lahko pomagajo sami.

1. Odprava prehrani škodljivih izdelkov in tekočin. Močne čaj, kava, alkohol in mastne hrane vpiše seznam prepovedana.
2. Pomembna omejitev soli v prehrani. Dnevni vnos soli je treba zmanjšati na pol čajne žličke, in bolje in ga izključi. Potrebno za življenje količino soli oseba dobi iz hrane.
Obogatitev prehrane gob tudi pomaga, da odstranite odvečno sol iz telesa.
3. Ob prenehanju kajenja. Absolutno vse cigarete, tudi lahki in super lahki, kontraindicirana pri bolnikih z visokim krvnim tlakom.
4. Normalizacija živčnega sistema. Če je delo in življenje polno stresa in čustvene preobremenitve, je treba sprejeti kot pomirjevalo v obliki enim sestavnih naravne tinkture baldrijana, potonika, melisa, Motherwort, in v obliki pripravkov, kot so Novopassit, Perziji, Barboval. To je dokazano, da bolnik pove zdravniku, saj je večina sedativov ne bi bilo treba pri vožnji avtomobila ali opravlja nevarno in natančno delo. V idealnih razmerah bi morali imeti počitek v sanatoriju ali morje, vendar brez nenadnih podnebnih sprememb.
5. stene ekspanzijska posoda uporabljajo spazmolitikov (drotaverina, papaverin).
6. Čiščenje vaskularnih aterosklerotičnih depozitov (glej. kako znižati raven holesterola brez zdravil). Ta dogodek je potekal s pomočjo:

• Farmacevtski iz skupine statinov (Vasilip, lovastatin, pravastatin, cerivastatin, nova generacija zdravil z odpornostjo na drugi statini - atorvastatin, rosuvastatin), ki zmanjšujejo vsebnost holesterola v celicah, hepatocitov in povzročijo povečanje števila membranskih receptorjev za lipoproteini z nizko gostoto, na katerega in nanaša holesterola. (Cm. statini z visokim holesterolom -pit ali ne piti?). Ti receptorji vežejo in odstranjevanje delcev iz holesterola v krvi. Statini se ne sme kombinirati z uživanjem agrumov, kot je uničenje obstoječih temeljev zdravil;
• aerobna vadba (tek, aerobika, hoja peš);
• uporaba 1 strok česna vsak dan za 6 mesecev;
• uporaba 1 žlica laneno olje vsak dan za 3-6 mesecev;
• bogatijo dietnih izdelkov, ki prikazujejo holesterol - zelena, pesa, repe, jabolka, kumare, papriko, koruzo, ječmen, mleko z nizko vsebnostjo maščob.

5. izločanje odvečne tekočine iz telesa.

Bi morala diuretike, ki smo razpravljali v nadaljevanju, in infuzijami diuretikov zelišč: Planika, brezovih popkov, semena janeža, dresnik. Ta zelišča in diuretiki ni mogoče kombinirati s sprejemom Licorice pripravkov, kot je verjetno, da razvijejo dehidracijo. Pomoč in vročo kopel za noge (do kolen) in rok (do komolcev).

7. normalizacija mas. Vsakih dodatnih 10 kg 10 mmHg povečanje krvnega tlaka.

8. zadostno dnevno vadbo.

9. redno, brez dovoljenja, odmerek zdravila predpisal zdravnik za nadzor krvnega tlaka in prepreči njegovo rast.

Torej, kako zmanjšati pritisk doma? Upoštevanje vseh zgoraj navedenih priporočil za življenje in ne dovolite, da "sprostitev", saj bo najmanjša napaka v prehrani ali način življenja prinašajo nič vsa prizadevanja in dosežene rezultate.

Skupine zdravila za zdravljenje povišanega tlaka

Izbira potrebnih zdravil, njihovi odmerki in kombinacije, ki jih zdravnik. Trenutno obstaja 6 glavne skupine zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju hipertenzije:

• inhibitorji ACE

(Zaviralce angiotenzinske konvertaze): enalaprila (Enap, Renitek, Enam), ramipril (Tritatse, Amprilan) lizinopril (Diroton, Lizatar), fozinopril (Monopril, Fozikard) in drugi. Kontraindikacije: visok krvni kalij, nosečnost, ledvična vaskularna zaklopke, angioedem.

• blokatorjev, ARB

Ta blokatorjev receptorja angiotenzina 1: valsartan (Valsakor, Diovan), irbesartan (Aprovel), losartana (Losap, Cozaar, Lorista), kandesartan (Atacand). Kontraindikacije - so podobni ACE inhibitorjev.

• -AB (adrenoblokatory)

bisoprolol (KONKOR) nebivolol (Nebilet), metoprolol (Egilok, Betalok). Kontraindikacije 2 in 3 žlice. atrioventrikularni blok, bronhialna astma.

• AK (Ca antagonisti)

Dihidropiridin: nifedipin (Kordafleks, cordipin, Nifecard) amlodipin (Amtolop, NORVASC, normodipin). Nedigidropiridinovye: diltiazem, verapamil. Kontraindikacije prejemati nedigidropiridinovyh AK: kronično srčno popuščanje, 2 in 3 žlice. atrioventrikularni blok.

• Diuretiki ali diuretiki

Tiazidni: indapamid (Indap, Arifon), hidroklorotiazid (Hypothiazid). Loop: spironolakton (Veroshpiron). Kontraindikacije za prejemanje diuretikov zanke: kronična ledvična odpoved, visoke ravni kalija v krvi.

• Zaviralci renina: aliskirena (Rasilez).

Prednostno kombinacijo naslednjih skupin zdravil:

Zaviralci ACE + AK + zaviralci ACE diuretik-
ARB + ​​diuretik, ARB + ​​AK
AK + diuretiki, dihidropiridinskih AK) + -AB-
-AB + diuretik -ab + -ab.