Psihološke priprave med porodom

Psihično prižge srečno nosečnosti in pripravi na porod in lahko lastnik. Lahko udeležijo tečajev, to ni problem, samo morali porabiti nekaj časa in truda. Poglejmo, kaj se moramo pripraviti na porod. Naša tema - psihološka priprava med porodom.

Tečaji vam bo predstavil, kaj se dejansko dogaja na telesu med nosečnostjo. Kaj bi lahko bil problem, kako ravnati z njimi, kaj storiti, da bi se počutili, in zato je bilo razpoloženje dobro? Za pridobitev teh podatkov je dovolj, da se glasi strokovne literature. Če greš v to knjižnico, vam priporočamo, da izberete sodobno izdaja - nekateri podatki dokaj hitro zastarele. vprašanja prehranske in zdravljenje ne priporočamo branje prenosljivih ugodnosti, ki jih ponujajo malo informacij. No, presodite sami, kaj boste uporabili iz dejstva, da v ameriških publikacijah nosečnica je priporočljivo, da uporabite pravilno moč izbrati "eno skodelico artičoke, pol skodelice pločevinkah kostanja ali 2/3 skodelice predelanega pastinak?

Drugi del informacij, ki blokirajo samo zgolj psihološko. Poslušalci seveda predstavlja značilnosti tvorbe starš-otrok odnosov med nosečnostjo, govorimo o osnovnih idej obporodne psihologije. Naučili se boste, da je po mnenju psihologov, je občutek otroka v maternici, med porodom in po porodu, in kako bi mu pomagal videti svetlobo z najmanj stresa. Veliko pozornost je namenjena stanju matere, njenih čustev, odnosa s svojim možem in druge družinske člane. Če že imate otroke, se prepričajte, da preverite, kako ustvariti dober odnos med brati in sestrami (bratje in sestre ali brate in sestre, saj so strokovnjaki klic otroke od istih staršev).

Od psihoterapevtskih tehnik v perinatalni psihologije dihalnimi vajami se uporabljajo bolj pogosto, sprostitev in zvočni usposabljanje. Matična klub vam bo predstavil osnovne tipe dihanja med porodom in povedati, zakaj so namenjeni. Včasih je en dih ob rojstvu ni dovolj, potem lahko uporabite "zvok". V razredu si zagotovo ne potreniruetes pravilno in dobro diha, se naučijo razlikovati med visokim glasom zvoka (krik, Yelp), Low ( "iskrica", "moo").

Sposobnost, da se pomiri in se sprostite za nosečnica je preprosto nenadomestljiv. Zato je v starševskih šolah običajno namenijo nekaj ur sprostitvenih sprejeme. Da bi dosegli trajnostni učinek zahteva pravilnost, tako da se le seznanili z sproščujoče tehnike in se vključijo v bodo imeli svoje. Skupina sprostitev izkušnja je dobra, saj vas pripelje bliže dejanskim razmeram v bolnišnici je malo verjetno, da se obrnejo na upokojijo, povsod bodo medicinske sestre, druge nove matere. V takšnem ozračju, da odstopi od zunanjega sveta in ohraniti mirno stanje uma in zaupanja ni vedno enostavno, vendar pa mora! Torej, če ste začeli sodelovati v sprostitev (in priporočamo, da se to ne sme zanemariti), se prepričajte, da svoje nove spretnosti na javnih mestih - na podzemni, v zameno, v prenatalne kliniki - ob istem času in polepšajo si čas, da ostanejo v to ni najbolj zanimivih krajev. Če boste to storili jogo pred nosečnostjo - ne prenehajte z vadbo, samo spremeniti običajni skupino za skupino za nosečnice.

Lahko poberem testi (celo duhovit) na temo družine, zakonske zveze, starševstva, in jih prenesti skupaj z možem, nato pa v prosti obliki, da bi razpravljali o rezultatih. Vedno je koristno, da komunicirajo z drugo par, ki že imajo otroke. Zato je najbolje, da jih obiščete v njihovem domu in pogled na življenje, kako spremeniti svoje družbene vloge, kot so razdelili nove odgovornosti, da se vprašamo, kaj so problemi in kako so jih rešili. Načeloma lahko proces mentalna priprava vključijo tudi druga področja dela, kot so slušni izobraževanje, umetnost zdravljenja, ampak zase rodov ne bodo imeli toliko pomen kot zgoraj.