Kaj lahko in česa ne med nosečnostjo

Ni skrivnost, da je nosečnost - čas za spremembe. Treba je spremeniti meni, načina dan, pozabi na slabe navade, prebral veliko literature in narediti vse, da bi sredica se je rodil Kripen'ka ... Vendar to ni nujno korenito spremeniti svoj način življenja (če je zdrav, seveda!).

Včasih je res od nečesa morajo dati, včasih pa le prilagoditve ... Lahko se uporablja za redno obiskujete na manikuro, pedikuro, ki se uporablja za masko za obraz ali barvanih las? Zagotovo vaš najljubši ponosni, da z njim ni le čudovita hostesa, dobra žena, ampak tudi dobro urejene ženska. Ne ga razočarali ... in sami! Šele zdaj bolj previdni, da se zagotovi, da so dokumenti, ki so delujejo v salonu, so sterilni, in vsi postopki - varen za drobtinice. Kaj lahko in česa ne med nosečnostjo, in v kakšnih okoliščinah?

Niste prepričani o tem? Razporedi SPA doma. Nekateri recepti - in si lepa. Vendar pa, kot vedno! Ko mastna koža - krompir (krompirjevo 1 zbadanje na Rende, dodamo točka 1 žlico moke.). Kašo uporabljajo na obraz za 20 minut. Za speremo masko s hladno mleko, pol-razredčimo z vrele vode). Koža na obrazu je suha? Neguje in jo navlažite z olivnim oljem (2 žlici. Maslo Segreti žlici na srednjem ognju, namočeno spužve do njih in se uporabljajo na obrazu). Pojdimo nekaj ognjiča, ker po obrezovanju, žaganje, brušenje, so lepe in brez laka! Morate jasno razumeti, kaj lahko in česa ne med nosečnostjo.

Menijo, da je potovanje z letalom ne bi škodilo drobtin, saj je zaščiten s plodovnico vplivom tekočine zunanjih dejavnikov, vključno s spremembami v atmosferskem tlaku, morate tudi vedeti, kaj lahko in česa ne med nosečnostjo. Tako, da lahko letijo, vendar bodite previdni! Poskusi, da bi se izognili dolge lete, še posebej v prvem trimesečju nosečnosti. In z vsemi zapleti, patologija (grožnja odpovedi pomanjkanja kisika iz zarodka, preeklampsije), je bolje, da ne bi tvegali, da odloži potovanje! Iz tega dobra navada v nobenem primeru ne more zavrniti! Zdrava nosečnica naj bi porabil okoli 2 litra tekočine na dan! To je samo o pretiranih količin kave in črnega čaja smemo pozabiti (prepreči vstop železa, pospeši srce, povzroči nespečnost pri materi in plodu) in gremo na zdravih napitkov. Zeliščni čaj, sok, juhe boki, sveže sokove (da so se dobro naučili, tako, da se jim malo olivnega olja in pijačo takoj po pripravi), sadni koktajli z Pohaban jagode s sladkorjem ... No, morda ta seznam ne morete izbrati pijačo za okus? .. Ampak prosim, piti pravilno! Sokovi in ​​zelenjavni ragu jesti med obroki ali 15 minut pred obrokom. In v zajtrk, kosilo ali večerjo, ne sperete obrokov - to vpliva na asimilacijo hranilnih snovi.

Klorirana voda, glivice ... To je tisto, kar lahko in ne more storiti v času nosečnosti - še posebej v času alergijske reakcije. Kaj drugega bi lahko prestrašil vodno aerobiko?! Konec koncev, v resnici pa so tako uporaben: lajšanje krče in bolečine v ramenih, normalizira krvni tlak, se sprostite v spodnjem delu hrbta mišice so usposobljeni in dobro pripravili telo na porod. Škoda, da vsi ne morejo doživeti moč zdravljenja z vodo ... kontraindikacija za plavanje so kronične bolezni, težka izcedek iz nožnice. Nič, kot da se ni bilo mogoče najti, in ta drugi zdravnik lahko predpiše pogosta vprašanja v bazenu? Vzemite jo in obiskovati pouk! Zaželeno je, da je potekal pod nadzorom izkušenega inštruktorja (bo izbrati niz vaj), v bazenu, kjer je voda prečiščena brez uporabe klora. Ampak, če nimate alergijsko reakcijo na to, nobene škode, tudi če je prisotna v vodi ta element. In ne bojte se, da poberem glivice preprosto ne pozabite doma-flops, gumijaste copate!

Če nam je všeč ali ne, v skladu z veljavno zakonodajo o porodniškem dopustu za nego in varstvo otroka boste šli prej kot v osmem mesecu (seveda pod pogojem, da je nosečnost gre brez patologije). Torej, če je vaše delo povezano z računalnikom, je potrebno, da se ustrezno organizirati. Veliko dela z besedili? Uporaba teh prelomov delati posebne vaje za oči. Postani okno. Pogled v daljavo, nato pa na okensko polico. Po - spet v daljavo. In tako 10-krat. Ta vaja pomaga razbremeniti napetost zrkla. Redno spremenite držo na vaši mizi, potem ne bo postal otrple roke in noge. Mimogrede, če si dal mizo polje, majhen stol - pa bo veliko bolj priročno.

Če imate svoj avto, bi bilo neumno, med nosečnostjo uporabljati taksi ali javni prevoz - tako mnogi ljudje mislijo ... in zavijemo desno. To je samo obstajajo določeni pogoji. Če je vaš vožnji več kot eno leto, niste preveč živčni vožnjo in upoštevajte vse varnostne predpise, lahko osvojiti avtocesto. Samo ne poskusite o vlogi voznika formule 1! Skrajni desni pas in hitrost ne presega 60 km / h - na vrhu vašega varnostnega okolja. Vendar pa obstajajo še drugi, nič manj pomemben. Nikoli ne bi dobili za volanom, ko se počutite slabo. Mogoče, da je dan za vsako ceno ostati doma. Med gibanjem poskusite ne moti s telefonskimi klici, stikala sprejemnik, izpisov. Preskoči tiste, ki so poskušali prehiteti, in ravna po načelu: počasi in enakomerno zmage - naprej!

Babica pravi, da če se med nosečnostjo postanejo vezenje, pletene, vezavi Makrame, noge, nakit, postal otrok zaplete v popkovnice? .. In psihologi pravijo, da te študije dvig samozavesti, da pomirjajo in do neke mere tudi zdravljenje živčni sistem prihodnosti mama, ker ustvariti mojstrovine tako lepo! Poleg tega se pogosto hobi in prinaša dober dohodek. Mogoče ni treba odreči, ampak govorimo o vseh pros babici je? Naj se veseli za sodobno vnukinjo!