Varno potovanje med nosečnostjo

Varno potovanje med nosečnostjo Ali je mogoče potovati v času nosečnosti? Kako narediti potovanje kot udobno in ne ogroža prihodnjo mater in zdravje svojega otroka? Če ima nosečnica nobenih pritožb in težav, je mogoče potovati na kateri koli stopnji.

Vendar pa se šteje, da je prednostna čas za potovanje je v drugem trimesečju, ko se ženska ne bo več skrbelo jutranje slabosti in ni utrujenost, ki se pojavi v tretjem trimesečju.

tla prevoz

Varno potovanje med nosečnostjo v kopenskem prometu: avto, avtobus, vlak, - je možno. Nosečnica treba upoštevati le nekaj preprostih pravil, ki vam bo pomagal, da potovanje bolj udobno.

avto

• Pri vožnji v avtomobilu med nosečnostjo ne smete pozabiti na potrebo po uporabi varnostnega pasu. Ne sme izvajati pritisk na trebuh in ga hranite v nadaljevanju. Pod zadnji naj bi dal majhno blazino. Pomaga za lajšanje obremenitev hrbtenice.

• Po vsakih nekaj ur, je dobro narediti majhne ustavi, da se raztezajo svoje noge. Sicer pa otekut in začne boleti.

• Če se odpravljate na potovanje morajo vključevati hladne napitke zalog v poletnih mesecih ali toplega čaja v zimskem času.

• Na koncu, pri načrtovanju samostojno potovanje vožnjo, je treba imeti v mislih, da je cesta zgodi nepredvidenih, kot so prometni nesreči.

avtobus

Strokovnjaki svetujejo nosečnicam med nosečnostjo, ne daleč stran od doma za več kot 500 km.

• Varno potovanje z avtobusom ne presega trajanje 5-6 ur.

• Ko potujete, je bolje, da ne gibati v kabini.

• Po zadnji sedež na stojnice blazino - tako, da bo primeren, da bi sedel. Lahko uporabite tudi posebno blazino, ki je nameščena pod glavo.

• Vedno imejte preskrbe s hrano in pijačo za lahek prigrizek.

vlak

Najbolj udobno in varno pot za matere - na železnicah, saj lahko avto vedno malo všeč, in če je potrebno, uporabite stranišče. Kako narediti udobno potovanje z vlakom?

• Bolje je, da kupite vstopnico v avtu predelku, ki gre za manjše število potnikov.

• Potovanje mora biti na spodnji polici, ki jo lahko vedno ležijo navzdol in uživajte v vožnji pod utripanju koles.

zračni promet

na letalu leti, se štejejo tudi varen način potovanja med nosečnostjo. Vendar pa zahteva spoštovanje določenih pravil in ob upoštevanju nekaterih dejavnikov.

• Številne letalske družbe omogočajo, nosečnice, za letenje do devet mesecev. Toda, da bi prišli na letalo v devetem mesecu, se pogosto zahteva, da predloži potrdilo, ki ga zdravnik potrjuje, da pri nakupu ne začne v naslednjih 72 urah je izdal.

• Se odpravljate na potovanje z letalom, je treba upoštevati, da je velikost toaletnih stojnicah v njih zelo majhna, tako da nosečnice, ko gre na stranišče, lahko povzroči težave, še posebej, če turbulence.

• nosečnice dobili boljšo ponudbo ob prehode stolov, da je lažje iti na WC kabine, ali se raztezajo na stolu.

• Med poletom je ni treba ves čas sedeti. Bolje je včasih vstati, hoditi do oltarja, da se ogreje, izvajanje vaj za roke in noge.

• Za potovanje ne smete izbrati majhno letalo letelo na višini manj kot dva tisoč kilometrov.

Strokovnjaki ugotavljajo, da je najbolj tvegano roki za polet v prvem trimesečju nosečnosti, v katerih obstaja nevarnost za spontani splav, kot tudi tretje trimesečje, ko je verjetnost luščenje posteljice in prezgodnji porod.

Če se bo pri nakupu začne na letalu, potem lahko pomaga stevardese, ki so posebej usposobljeni za ta namen.

vodni promet

Varno na poti nosečnice lahko in vodni promet. Vendar, potapljanje obraz povečano toksičnost in stalen občutek slabosti.

Tukaj je nekaj nasvetov za nosečnice, ki so se odločili, da izlet na prevoz vode:

• je potrebno predhodno preveriti, ali je na krovu z zdravnikom, ki lahko zagotovijo pomoč, če je to potrebno.

• V plavanju je treba sprejeti posebne tablete za Morska bolezen. Pred njihovo uporabo, se morajo posvetovati z zdravnikom.

Potovanje v tujino

Izleti v drugih državah nosečnice se ne razlikuje od potovanja v državi. Vendar pa obstaja nekaj odtenkov, ki so vredno razmisliti:

• Preden greste na potovanje, se je potrebno posvetovati z zdravnikom o prisotnosti groženj na nosečnost.

• morate vzeti fotokopijo rezultatov analiz in posnetke, ki jih zdravnik v zdravstvenem kartonu.

• Pogosto potniki, ko potujejo v druge države se soočajo s problemom pojava driske, ki je posledica to, da telo potrebuje čas, da se prilagodijo na mikrobi in bakterije, ki živijo v vodi in hrani v druge regije v svetu.

Kako preprečiti razvoj driske?

• Zaužijte več vode (ustekleničene samo);

• pijte samo sok, ki se prodajajo v aseptično pakiranje;

• uporabljajte samo pasterizirano mleko;

• opusti svežega sadja in zelenjave, ali dati prednost tistim, ki lahko lupino (na primer pomaranče ali banane), kot tudi toplotno obdelani;

• jesti samo kuhano ali dobro opravljeno-izdelke.

Splošna priporočila za nosečnice

• Odpravite se na pot do svobodnih, ne oprijeta oblačila.

• Izberite udobne čevlje.

• Ali blazino in odejo.

• Stock up na pijačo in hrano.

• Imejte v mislih, da bodo imeli med potovanjem z avtomobilom pogosto ustaviti, da gredo na stranišče in vadbo.