Kako se znebiti sramežljivosti in zadržanosti?

Skoraj petdeset odstotkov prebivalcev našega planeta trpijo zaradi sramežljivosti in sramežljivosti, kar je skoraj vsak drugi. Če ne boste začeli ukvarjati z njo takoj, s časom, se stanje slabša. To je opazil, da je sramežljiv in plašne ljudje ne dosežejo višine v svoji karieri, zaslužijo manj, imajo težave pri menjavi delovnega mesta. Kakšni so simptomi sramežljivosti, kako se je izrazila, in Kako se znebiti sramežljivosti?

Kaj je sramežljivost in sramežljivost?

• Najprej, da je strah sam nekako dokazati. Self-dvom, sramežljivost in skromnost.
• Sramežljivost in plahost so pravi sociološki problemi.
• Shy sramežljivi oseba in je težko odločiti, včasih celo v najbolj običajnih situacijah.
• Sramežljivi ljudje nenehno poganja strah, da narediš nekaj narobe, naredi napako. Zato so pogosto raje narediti nekaj ne naredi, kaj storiti in naredil napako.
• Sramežljivi ljudje so vedno okoli dvoma.

Kakšen je bil Bojažljivost in sramežljivost?

Kako naj vem, plaho osebo ali ne? kaj so znaki sramežljivosti, Bojažljivost in sramežljivost?

• Človek nerad vstopi v pogovoru z drugimi ljudmi, ali pa ne pride sploh.
• V večini primerov, oči znižala, človek gleda v tla.
• Sramežljiva oseba, ki je neločljivo povezana z zelo mirnem tonu.
• Sramežljivi ljudje - pomanjkanje pobude.
• Ljudje, ki so značilne sramežljivosti, se skušajo izogniti družbo, predvsem množice.
• V pogovoru z drugimi ljudmi zverižena in ni odprt.
• Plašne ljudje nenehno počutijo neprijetno. blush pogosto.
• Sramežljiva oseba počuti nemočno, ne glede na to, kaj se ne more, neumno.
• Včasih so sramežljivi ljudje, ki se trudijo, da prikrije svojo sramežljivost s pomočjo nevljudnost.

Kako se znebiti sramežljivosti, sramežljivosti, sramežljivosti?

Katere ukrepe je treba sprejeti za samo znebiti sramežljivosti?

• Ne dovolite, da vaše karakteristike uniči življenje! Ne pozabite, dokler živimo, smo sposobni spremeniti.
• Razumeti za sebe, ki jih, kot vsi ostali, imajo človekove pravice:

- Pravica do zavrnitve drugo, brez občutka sebičen.

- Pravico, da ne bo izgovorov za katerega koli od svojih dejanj.

- Pravico, da ne rad nekaj ljudi.

- Pravica do lastne presoje dogodkov v vašem življenju.

- Pravica do napake.

- Pravica do nelogično vedenje, vendar brez poseganja v druge ljudi.

- Pravico, da ne vem, nobenih informacij.

- Pravica ne bo odvisna od milosti nekoga drugega.

• Več o tem, da ne bo strah odgovornosti za to, kar ste storili. To je v resnici nič ne skrbi. Na koncu, četrtina enako za vas!
• Označite prostega časa, ostanejo sami s seboj in iskreno odgovorite na naslednja vprašanja:

- Kakšne razmere, ki jih potopite v skrajno zadrego?

- Obdan z nekaterimi ljudmi, ki jih čutijo najbolj nerodno?

- V nekaterih primerih, ki jih ne občuti sramežljivosti?

- Kaj točno izraža svojo sramežljivost?

- Kaj misli v tvoji glavi, v tem času?

- Kako lahko spremenite svoje življenje, če lahko premagati sramežljivost in zadržanosti?

- Ali obstajajo situacije, kjer sramežljivost vam prinaša uslugo?

Ko odgovorite na vsa vprašanja, se boste počutili bolje, najbolj verjetno, boste morali misli o tem, kako nadaljevati.

• Če menite, da bo določena situacija vas popelje v zmede, globoko vdihnite, izdihnite in se poskusite sprostiti, kolikor je to mogoče.
• Vaditi doma študijo "nesramnost." Položaj je lahko katera koli. Na primer, predstavljajte si, da si telo kompletov na trgu. Zaigrati situacijo, poskusiti, da ostanejo v njej nesramno.
• Poskusite govoriti v javnosti. To je zelo težko na prvi. Ampak to je odlično sredstvo za samozavedanja in sramežljivosti. Lahko začnete z majhnimi stvarmi - kaj povedati svoje družinske člane. Potem se lahko opravljajo na delovnem mestu s poročilom. Pomagate članek Kako govoriti v javnosti in premagati strah?.

• Vlak pravilno govoriti. V tem primeru, boste prišli na pomoč ogledalo, kot tudi nasvete iz članka Kako, da se naučijo pravilno govoriti?.
• Če se v družbi prijateljev, ki jih že imate ugled sramežljiv osebe, poskusite zagnati komunikacijo z drugo družbo, v kateri ste, nihče ne ve. Tam je mogoče zgraditi ugled na novo. V iskanju novih prijateljev, ki vam pomaga priti na spletu.
• Zveni kot usposabljanje skupine. Ne glede na to, katere teme in trendi so. Glavna stvar, ki se je velika skupina ljudi.
• Če se razmere se počutite zelo zanemarjena, in ne moreš ničesar popraviti, je smiselno, da se obrnejo na psihologa. Ne smemo zamenjevati z psihoterapevta! Psiholog ugotoviti vzroke za vaše sramežljivosti in daje nasvete, ki vam pomaga znebiti. Če ne želite, da gredo k psihologu, da bi lahko dosegli različne odprte telefonske linije (tam je tudi možno, da ne bo imenovan) ali psihološko svetovanje spletu.
• Povabite svoje prijatelje na obisk. Ko ostanejo na ozemlju, kjer so vsi seznanjeni s tem, bo lažje komunicirati in lažje premagati sramežljivost.
• Poskusite vsaj občasno pridejo v stik z mimoidočimi. Vprašati, kje najbližja knjigarna, vprašal, koliko je ura, preverite hišno številko v tej ulici. Za več informacij si lahko preberete tukaj.
• Bolj verjetno, da obiščete prenatrpanih mest. Primeren je za različne razstave, koncerte, izlete v gledališču. Lahko vpis v vseh predmetih.

Uporaba zgoraj navedenih smernic, ki jih lahko hitro znebiti sramežljivosti in zadržanosti. Pohvalite se za vsak korak naprej, za vsako uspešno akcijo in pregnati "Kompleksna odličen učenec".

Bodi srečen!

posebej za LadySpecial.ru- Vitalina