Zakaj so mrzle roke in noge osebe

Z nastopom hladnega vremena, mnogi ljudje so se začeli, da bi dobili mrzle roke in noge. Po naravi je človek ne preveč prilagojeni na mraz, kot so naši stari predniki živeli v prijetnem in toplem podnebju. In če je prej v človeškem telesu debel plašč, ki ga ogreti pred mrazom, zdaj pa smo uporabili topla oblačila. Vendar pa je večina od nas začeli zamrzne, ko temperatura začne pade pod ničlo. In pri temperaturi minus 10 stopinj in spodaj, je zelo težko, da se ogreje, kar bi toplo stvar, ki jo ne bi dal naprej. Zato bi rad vedel odgovor na vprašanje, zakaj so mrzle roke in noge moškega? Izkazalo se je razlaga za to je povsem preprost - pomanjkanje dobrega krvnega obtoka. Skoraj vsakdo nekaj premika. Sedeči delo, TV, računalnik, ali sedi v avtu za volanom - glavni razlog za zamrznitev roke in noge. Vendar pa je razlog, in v zvezi z zdravjem - je Raynaudov bolezni in alergije na mraz.

Raynaudov bolezen

Pri tej bolezni je oseba začne zamrzne kadar koli hladno sezono. Okončine postane hladno, najprej postal bel in nato modrikast odtenek. Odmrzovanje v toplem prostoru, roke in noge postanejo rdeče in rahlo otekel. V času obnove krvnega obtoka, zelo pogosto se bolečine v okončinah, ki je pod močnim podhladitve lahko dolg in neznosno. In ne bodite pozorni, če se bo eden od vas se imenuje effeminate, da se kaže bolezen. Raynaudov bolezen je lahko posledica prekomernega delovanja avtonomnega živčnega sistema, težave z vezivnega tkiva, in celo čustvene težave. Dejstvo je, Raynaudov bolezen ni smrtna in ne zahteva zdravniško intervencijo. Ampak, kljub temu, da je sposobna muči človeka za dolgo jeseni in pozimi. Človek, katerega roke in noge so hladne ne dobijo užitek od bo drsališče ali v zimskem gozdu, čeprav stoji na avtobusni postaji v hladnem obdobju, jim povzročajo tesnobo. smo se lahko ukvarjajo s tem problemom? Izkazalo se je, ja!

Najprej, ljudje, ki so mrzle roke in noge, pogosto morali premakniti. Gibanje pospešuje krvi in ​​širi perifernih žilah. Preden greš ven v ledenomrzel zraku, narediti nekaj intenzivno vadbo, tako da se počutijo toplote v telesu. Bolje je narediti dva do tri vaje, kot da se ogreva zamrznjene okončine.

Več o tem, kako usposobiti krvne žile. V hladnem obdobju, v katerem živimo, je skoraj konstantno temperaturo v prostoru. Ta temperatura slabi naše mehanizme termoregulacije. Potrebno izmenično toploto in mraz, najboljša pomoč pohod v kopeli ali savni. Doma lahko uporabite kontrasta tuš, hodi bos na tleh. Preden gre ven, si lahko vroče kopeli za roke in noge, potem ste lahko dolgo časa v mrazu, brez nelagodja.

Znanstveniki so opazili, da je večina Raynaudovim bolezni trpijo zaradi šibke polovica prebivalstva. To je zato, ker je temperatura površine telesa pri ženskah nižja kot pri moških. Vendar se zdi, da je bolezen neposredno povezana s pomanjkanjem železa v telesu. In, kot pravilo, ženske, pomanjkanje železa pojavlja pogosteje kot moški. Njegova pomanjkljivost vpliva na ščitnici, ki ureja regulacijo temperature v našem telesu. Če se med je pregled ravni krvnega hemoglobina pod normalno, kar potrebujete za črpanje do svoje telo z živili, ki vsebujejo železo, in začeli prejemati dodatke z železom.

V hladni sezoni, ni čutiti hladne roke in noge, piti tekočine daljše. Dehidracija zmanjša količina krvi, ki kroži v telesu. Preden greš domov, piti veliko skodelico vročega čaja ali juho. Ob kateremkoli času dneva, je zaželeno, da piti zeliščne čaje z medom, seveda v obliki toplote. Primerni juhe bokov in vsebuje askorbinsko kislino in železo. Ampak, pijače, ki vsebujejo veliko kofeina v sebi, zlasti kave, je bolje, da se omeji pomlad, so Obkladek krvne žile.

Če ste kadilec, potem omejevanje kajenja. Tobačni dim je slabo za krvni obtok. In poskušajo biti v manjših krajih, kjer je veliko kadilcev.

Alergija na mraz

O tej bolezni kot zdravniki začeli pred kratkim govoril. Mehanizem bolezni se razlikuje od večine alergij, zato se imenuje psevdo-alergije skupino. Alergija na mraz, kot alergen ne obstaja, obstaja samo fizični dejavnik - zelo hladno. Bilo je hladno in sproži bolečo reakcijo organizma. Z znižanjem temperature zraka, se nahajajo v krvi beljakovine združena v kompleksih. V tem času, človeški imunski sistem začne "videti" v njih neznanci in začela aktivno boriti njih. Ko oseba vstopi v toplotni kompleksi razpadla, in pride do okrevanja.

Kako prepoznati alergijo na mraz? Na alergije na mraz pojavi obilno solzenje in pekoč občutek v očeh hladno, rdečo kožo na obrazu in rokah. Poleg tega, da je kihanje, izcedek iz nosu, kot je prehlad, vendar, enkrat podaljša oseba dobi v toploto. Udje se lahko pojavijo svetlo rdeče barve lise, mehurji, srbenje slabo, kot tudi peeling in še otekanje kože.

Da se to ni zgodilo, da vas, preden gredo ven, se prepričajte, da maščobne zaščitno kremo za obraz in roke. Oseba, ki poskušajo zapreti šal, in se prepričajte, da nosite roko rokavice.

No, za roke in noge ne zeblo, morate pravilno obleko, preden zapusti hišo. Naj bo pravilo, v hladnem obdobju, se prepričajte, da nositi klobuk, da je bolje, če je volnena kapa. Kakšen je odnos med glavo in udi? Ko zamrznitev glavo, so roke in noge zamrznjeni hitro. Zunanja obleka mora biti udobna, težki plašči in plašče Gambit gibanje v njih čim prej zamrzniti.