Zakaj ves čas močno zamrznitvi roke in noge?

Za take ljudi, mraz je najmočnejši preizkus. Trudijo se redko pojavijo na ulici, so le redko videti na drsališču ali smučarski izlet. Tudi v poletnih mesecih, da uživajo kopanje v morju, reki, kot so roke, noge hladno. In potem je morda celo nabreknejo, Ocrveniti, začutil bolečine, bolečine med Ponovno segrevanje.

Po statističnih podatkih, vsak tretji nežnejšega spola roke in noge so hladne, tudi v toplem vremenu. Moški so manj verjetno, da trpijo zaradi tega, ker imajo naravo dobro delujoč sistem termoregulacije. Vendar pa med njimi so tudi občutljivi na hladno ljudi. Ampak to ni samo vreme, obstajajo tudi drugi razlogi za "večnega ledu".

Zakaj so mrzle roke in noge?

Tu so najbolj zasebni vzroke tega pogoja:

Neuspeh krvnih žil (distonija):

Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, občasno pa so napake v plovila. Na primer, ko bi morali biti v mirovanju, so začeli zmanjševati, ki povzročajo krče. Zaradi tega organa, človeška tkiva slabo napaja s krvjo in kisikom. Pred rokah in nogah kri skoraj prihaja, začnejo zamrzne. Mimogrede, v tem primeru, kot je nos je hladno.

Anemija (pomanjkanje železa):

Ljudje, ki ne dobijo dovolj železa, izgubijo toploto hitro. To je označeno z zdravniško potrdilo. Zato bi morali nadomestiti pomanjkanje tega elementa. Če bi jedli več ajde, jabolka. Pomoč govejega mesa, jetra, marelice in vitamina komplekse s prisotnostjo snovi.

Pomanjkanje maščob, vitaminov:

Ko oseba ne prejme zadostnega števila prehranskih maščob, vitaminov A in E, lahko povzroči občutljivost na mraz. Nakup na vseh lekarn vitaminov, vsak dan jesti 1 žlica. l. rastlinsko olje, je dodal, da kašo, solate. To bo okrepilo kapilare, krvne žile, izboljša krvni obtok.

Pomanjkanje delovanja ščitnice

Če se dela telesa zdrobljen, ščitnice proizvaja dovolj količine hormonov, tako da je energija za ogrevanje ni dovolj. Če obstajajo motenj delovanja ščitnice, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom, da prenese potrebnega zdravljenja.

Kaj bi bilo treba storiti, da bi z orožjem, noge ne zeblo?

Dnevnih kontrast kopeli za roke. Za to odsvetuje v vroči vodi, nato pa hladno. Postopek se konča z vročo vodo. Enak postopek je mogoče storiti za noge.

Obiščite pogosto kopel ali savno (razen v primeru kontraindikacij). Ta postopek je popolnoma stimulira cirkulacijo krvi, še posebej, če uporabljate metlo narejeno iz vej brest, breza ali hrastovih vejic.

Vaja, zlasti gimnastika. Odlično razprši kri po vsem telesu vadbo "kolo". Če mrzlimi rokami, jih dobro pretresite, zbadanje drug proti drugemu, stiskanje, razkleniti pesti.

Nosite ohlapna oblačila ali tesne čevlje. Tesen, plitvih oblačila, obutev negativno vpliva na krvne žile. Zato je za časa pozabi tesen jeans in ozke čevlje "čolni".

Prenehati s kajenjem. Nikotin ima negativen vpliv na stanje krvnih žil, ki povzročajo krče. Dogaja zunaj, ko je mraz ali zamrzovanje, nositi palčnike namesto rokavic. Poskrbite, da so noge in glava je bila topla.

Pripravite ljudsko sredstvo, ki je prepričan, da vam pomaga: Zmešajte 1 žlica. l. sol, 1 žlica. l. suha gorčica, vroče poper grenko par (predhodno zdrobimo). Vse to zapolniti 0,5 litra. vodka, Cork dopust za teden dni.

Po tem mast tinkture merznuschie roke, noge. Ne obrišite, naj vpijejo sredstvo. Zdaj dal x / b nogavice, volnene nogavice na vrhu, pojdite v posteljo.
Če se postopek izvaja redno, vsaj nekajkrat na teden, lahko znebili "permafrosta" rokah in nogah.

Ko pride poletje, uporabite toplo pomlad za imuniteto. Poskusite pogosto morje, sončenje, sončenje v senci. Sprehodite se bolj pogosto na prostem, jesti sveže zelenjave, sadja in jagode.

No, in zdaj vem, zakaj je vedno močne zamrznitev roke in noge. Vemo, kako se znebiti tega pogoja. Krepi krvne žile, jesti pravilno, zdravega načina življenja. Krepi imunski sistem, vključenih v šport. Vse to bo okrepila imunski in srčno-žilni sistem, poveča raven hemoglobina, razvedriti. In kar je najpomembneje, ne bo več zeblo v roke, noge, nos, in v toplo in hladno vreme. Ostanite zdravi!