Vzroki za bolečine v mišicah vratu

Človeško telo - popolna struktura, vratu in - odličen primer te resnice. Nad drug od drugega vretenca, hrbtenico Krunisanje tvori osnovo kosti vratu in služijo kot podpora za glavo. Obstaja veliko število mišic, ki delujejo na vratu in glave, ki omogočajo njihovo gibanje. Nekateri od njih - nadaljevanje mišic, ki se nahajajo v hrbet, drugi - v resnici mišice vratu. Kompleksna niz mišice in kosti, kar vratu lahko kompleksnih gibanj in ji daje moč za ohranjanje človeško glavo, ki tehta 3,5 kg. Kljub zapletenosti kompleks (ali prav zaradi nje), vrat je podvržen mišične moči, kar pogosto privede do bolečin in oslabljena motorike. Kakšni so vzroki za bolečine v mišicah vratu?

Vzroki točk napetosti v mišicah vratu so številni preobremenitev zaradi prekomernega dela, poškodbe, neudobnih položajih in čustveni stres - to so le nekatere izmed njih. Preobremenitve se lahko pojavijo kot rezultat številnih aktivnosti, ki seva mišice vratu. Vzdrževanje glave in vratu v istem položaju, za dolgo časa, lahko povzroči bolečine povezane cone. To se lahko zgodi pri barvanju stropa ali sedel v prvi vrsti v kinu ali gledališču. Zaposlenost v računalniškem centru, kjer je monitor, ki se nahaja na strani ljudi, lahko povzroči razvoj stresnih točk zaradi dolgega vrtenja vratu, ki zahteva lokacijo namestitve. Spanje na nekaj blazine ali preveč gosto blazino lahko privede do omejevanja gibanja v mišicah. Zaspal na kavču v bočnem položaju, z roko v ozadju glavi - klasičen položaj, ko preobremenjeni mišice vratu, kar ima za posledico bolečine v vratu in omejen obseg gibanja.

Večina plesalcev in športnikov vratu pravilno pritrjen - pretirane mišične napetosti. Na primer, v vratu b določenih trenutkih se izvajajo napetost na manjših mišic, ki so podprte s težo glave. In to vodi do preobremenitve, zaradi česar mogut razvoj stresne točke. Prav tako je problematičen položaj z rokami glavo, ko je brada štrli, mišična tilniku zmanjša. To stanje je značilno za kolesarje, rokomet in tenis. Sključeno telo, značilne za dvigovanje uteži z overdeveloped mišic prsnega koša, ženske z velikimi prsmi in starejše obeh spolov in kože - vodstvo na položaju z rokami glavo. Nenadna gibanje vratu naprej, nato pa nazaj, testiran v jeseni ali bočnega potiska, je pogost vzrok za poškodbe vratu. Drug pogost vzrok za poškodbe vratu - nepravilno dihanje. Dihalni vrh namesto dno prsih povzroča mišice vratu, vključenih v proces dihanje, ki vodi v stanju kronične preobremenjenosti.

Če imate bolečine v vratu, prepoznajo svoje vire. Ali je to posledica vaših fizičnih ukrepov, drže, življenjski stres, slabo dihanje? Bolečina ima lahko več virov. Treba je preučiti vse od njih, da bi našli penennuyu vzrok in se znebite bolečin v vratu. Mišičnega vlakna filter potekajo prečno na vrhu zgornjega dela telesa in pritrjen na kljućnico v zgornji del prsnega koša. Zgornji pas mišičnih vlaken, ki so značilno obliko nadlahti, ki je najbližja vratu. Ta skupina mišičnih vlaken naredi samo tisti, ki dviguje ramena, zaradi česar "skomignil". Ta ista skupina je odgovorna za nagib glave in vratu v rame.

točke napetosti nastanejo v trapezoidno mišico lahko pojavi bolečina tj različne dele vratu in zgornjem delu hrbta, običajno pojavi kot posledica preobremenitve, stiskanje in poškodb. Napetost - najpogostejši vir preobremenitve. Če menite, da o svojem telesu držo med stresom, potem boste razumeli, da so ramena nosijo največje breme (ste ugotovili, da so vaša ramena v ušesih). To je za ta položaj - ramena do ušesa - je odgovoren trapezasta mišica. Ni čudno, da pravijo, da nosijo težo sveta na svojih ramenih. Ko smo "nosijo svet", so trapezius poškodbi mišic. Napetosti in preobremenitve pojavijo tudi pri konstanto dviganje z ramo ob ušesu, ko želite imeti telefon. Trapez mišice - mišice, ki podpirajo težo rokah. Ko sediš na stolu brez opore rok, Trapez mišice nenehno podpirajo jih. Dancer, dvignete njegov partner, uteži delaš klop stoji, in kolesarja, naslonjena preko volana, - so vsi enako tveganju za razvoj stresne točke v trapezoidno mišico zaradi preobremenitve.

Stiskanje mišice trapezius in povzroči razvoj stresnih točk. Tako potniki težke nahrbtnike, ki so slabo prilagojeni, tveganje stresnih točk, s stiskanjem povzroča. Nenadna premikanje glave naprej in nazaj prepogosto vodi v razvoj stresnih točk. Car crash - znan vzrok za take poškodbe. Prav tako vključuje in padce, ki jih nihče od nas ne more uiti. stres točke v zgornji skupini mišičnih vlaken bolečina kaže v vratu na dnu lobanje. Morda je porazdelitev napetosti okrog ušesa in tempelj. Bolečina je opisan kot pogostost boleče in nadležno. Lahko se počutim kot glavobol, še posebej, če se pojavi v templjih. Napetost točka v sredini skupine mišičnih vlaken redko pojavijo, ko se pojavijo, povzroči bolečino okoli hrbtenice med lopaticama. stres opozarja na dnu skupine mišičnih vlaken, ki povzročajo bolečino v spodnjem delu vratu.