Jabolčni kis izboljšuje zdravje

Pijača jabolčnega kisa in vode je bil uporabljen v zgodovini za zdravljenje dolg seznam zdravstvenih težav. Mnogi so slišali, da jabolčni kis izboljšuje zdravje, ampak kaj je njegov učinek na telo točno je? Kaj je uporaba jabolčnega kisa na telesu? Sprijaznimo se.

izboljšuje prebavo

Pijača jabolčnega kisa seveda pomaga izboljšati prebavo. Kako se pripraviti na to pijačo? Vzemite 1 žlica jabolčni kis in dodamo 1 skodelico vode, mešamo. piti pred obroki za 15 minut, da se spodbudi prebavne sokove za boljšo prebavo in presnovo hrane. Pomembno je, da uporabite naravno, nepasteriziranega jabolčni kis je kis je dobro za zdravje.

V naravni jabolčni kis vsebuje pektin in beljakovine, ki se oblikujejo med fermentacijo. To je kis ima pozitiven učinek na vse prebavne procese. Filtriramo in pasterizirano kis nima koristnih encimov in drugih hranilnih lastnosti.

Organska jabolčni kis vsebuje dragocene minerale v sledovih in minerali, pektin, ki znižuje holesterol v krvi. Ocetna kislina pospešuje izgorevanje maščob. Jabolčna kislina ima antivirusni učinek. živijo tudi encime, ki jih najdemo v jabolčnega kisa, aminokislin in mnogih drugih koristnih hranil. Ko redno pijejo jabolčni kis, v najboljšem primeru pred vsakim glavnim obrokom, boste izboljšali prebavo in izboljša absorpcijo hranilnih snovi. Prav tako lahko jabolčni kis zmanjšanje lakote in pomoč pri izgubi teže.

Odpravi zgaga, težave črevesja in zaprtje

Mnoge bo morda presenetilo, vendar kljub temu, da je pijača iz vode in jabolčnega kisa kislo, to ne poveča kislost želodčnega trakta, ampak nasprotno, da normalizira, enako pa velja tudi za limoninega soka. Glavna stvar, ki držijo pravem razmerju, da je, 1 žlica jabolčni kis v kozarcu vode. Pektin, iz jabolčnega kisa nefiltrirano in pomirja celoten prebavni trakt, pomaga preprečevati krči v trebuhu, napenjanje. Jabolčni kis je lahko tudi koristen kot blago odvajalo, da spodbujajo gibljivost v primerih občasno zaprtje.

Normalizira črevesno mikrofloro

jabolčni kis vsebuje koristne kisline, ki lahko izboljšajo črevesno floro. Ocetna kislina in jabolčna kislina, antibakterijske, antimikrobne in protiglivično lastnosti in lahko pomaga pri preprečevanju širjenja glive Candida v črevesju.

Krepi imunski sistem

Dobre črevesna flora je ključ do močnega imunskega sistema. Ugodne razmere za življenje in rast koristnih črevesnih bakterij lahko pomagajo izboljšati splošno odpornost. Jabolčna kislina se šteje tudi močno protivirusno sredstvo, in to je eden od razlogov, da ljudje, ki uporabljajo dnevno požirek vode in jabolčnega kisa manj trpijo za prehladi. Poleg tega, nefiltrirano jabolčni kis, koristi, in naš limfni sistem, pomaga osvoboditi bezgavke. Tudi jabolčni kis zmanjšuje vsebnost sluzi v telesu, ki bo zmanjšalo zamašen nos v alergijske reakcije.

To uravnava krvni sladkor

Anti-glikemični učinek jabolčnega kisa se je izkazal v več študijah. Jabolčni kis vsebuje ocetno kislino, ki upočasni absorpcijo enostavnih ogljikovih hidratov, s čimer se prilagodi nivo krvnega sladkorja.

Zmanjšuje visok krvni tlak

Nekatere študije so pokazale, da lahko jabolčni kis znižanje visokega krvnega tlaka. Možno je, da jabolčni kis povečuje proizvodnjo dušikovega oksida, ki pomaga sprostiti krvne žile, ali pa ima le na splošno pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem.

Iz zgoraj navedenega je mogoče sklepati, da bi lahko dnevna uporaba jabolčnega kisa imajo terapevtski učinek na človeško telo.